مكملات الكولاجين العضوي المعتمد على التغذية العشبية: ما يجب معرفته

قد يكون التسوق لشراء المكملات الغذائية أمرًا مربكًا ، خاصة إذا كنت تبحث عن الكولاجين. مع وجود العديد من الخيارات في السوق ، من السهل الحصول على أي مكمل كولاجين أول دون التحقق مما إذا كان عضويًا. لكنها في الواقع واحدة من أهم الأشياء التي يجب عليك التحقق منها: بينما نوصي بتناول الطعام العضوي كلما أمكن ذلك ، فإنه مهم بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمكملات الكولاجين.

هنا ، نفصل لماذا.

ماذا يعني شراء المكملات الغذائية المصنوعة من الكولاجين العضوي؟

ها هي الصفقة: مكملات الكولاجين تأتي من الحيوانات. هذا يتضمن بقري أو البحرية . تم العثور عليه بشكل طبيعي في الأنسجة الضامة لهذه الحيوانات ، بما في ذلك الغضاريف والعظام والجلود والأوتار ؛ عادة ما يأتي الكولاجين البحري من قشور السمك والجلد . لأنه قادم من حيوان ، فمن الأفضل اختيار عضوي. 'أنت تأكل جزءًا من الحيوان' ايمي شابيرو ، ماجستير ، R.D. ، CDN ، أخبرنا. لذلك ، من المهم التأكد من أن الحيوان قد نشأ بطريقة إنسانية وتغذى على نظام غذائي عضوي بري يتغذى على العشب. ذلك لأن الحيوان قد يحتوي على مواد يسهل هضمها بواسطة جسمك. قد يشمل ذلك مبيدات الآفات والمعادن الثقيلة ، والتي يقل احتمال وجودها في الحيوانات التي يتم تربيتها عضوياً. تيجاس باتل ، (دكتور في الطب) ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد أنه سيكون خاليًا من المضادات الحيوية والهرمونات الاصطناعية أيضًا.

ثم هناك الفوائد البيئية. الزراعة العضوية أكثر استدامة من الزراعة التقليدية ، لأنها تدعم خصوبة التربة والتوازن البيئي. علاوة على ذلك ، المزارعون العضويون و لا تتعرض الحيوانات باستمرار لمبيدات الآفات السامة.

ألا تعني عبارة 'التغذية بالأعشاب' أنها عضوية؟

مفهوم خاطئ شائع ، لكن لا. لا تتغذى على العشب مع العناصر العضوية ؛ ولا العضوية تتغذى على العشب. يقول شابيرو: 'التغذية على العشب تعني أن الحيوان يأكل العشب فقط ويسمح له بالتغذية في أقرب وقت ممكن من حالته الطبيعية'. وبحسب ال وزارة الزراعة الأمريكية ، لا تحظر التغذية العشبية استخدام المبيدات الحشرية الاصطناعية والهرمونات والمضادات الحيوية. من ناحية أخرى ، تأكل الحيوانات العضوية العلف العضوي ، و عضوي يحظر استخدام المبيدات الاصطناعية والهرمونات والمضادات الحيوية ، إلى جانب الهندسة الوراثية. ومع ذلك ، يمكن أن يشمل ذلك جميع أنواع الأعلاف العضوية ، مثل الذرة والشعير وما إلى ذلك. ابحث دائمًا عن مكمل الكولاجين الذي يتغذى على العشب والعضوية ، مثل minbodygreen's Collagen + الذي يتغذى على العشب ، والذي يتم الحصول عليه من الأبقار الأرجنتينية العضوية التي تغذيها الأعشاب.

وإذا كنت تفضل الكولاجين البحري؟ يلاحظ شابيرو أنه 'لا توجد شهادة للمأكولات البحرية العضوية'. في هذه الحالة ، ستوصي بالبحث عن الكولاجين البحري المسمى 'بري'.

لماذا يجب تناول مكمل الكولاجين:

إذا كنت ترغب في دعم الروتين العام للعافية والجمال ، ففكر في أخذ مكمل الكولاجين * يرتبط تناول الكولاجين بالامتيازات المتعلقة بالجلد ، بما في ذلك قدرته على تعزيز الصحة كثافة الكولاجين الجلدي و مرونة * وجدت الأبحاث أيضًا أن مكملات الكولاجين يمكن أن تساعد في التحكم تجعد الجلد ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة بمرور الوقت. *

الجدي والجنس العقرب

خارج الجلد ، تم أيضًا ربط مكملات الكولاجين مسمار و مشترك ، و الجهاز الهضمي الصحة. * أوه ، وإذا كنت تبحث عن تعزيز التمرين الخاص بك ؟ أضف الكولاجين إلى تشكيلة المكملات الغذائية الخاصة بك ، حيث يمكن أن تشجع نمو العضلات وتدعم التعافي. *

الخط السفلي.

يمكن أن تكون ملصقات المكملات محيرة - لذا إذا كنت تبحث عن أفضل مكملات الكولاجين المتاحة ، فتأكد من أنها تتغذى على العشب ومن مصادر الكولاجين العضوية. إذا لم يحدث ذلك ، فاعتبره علامة حمراء.

شارك الموضوع مع أصدقائك: