كيفية تقشير وجهك: كل طرف لكل نوع بشرة
التقشير هو إحدى تلك الخطوات في روتين العناية بالبشرة التي تكون إما مدركًا لها أو تميل إلى التغاضي عنها حتى تبدأ في رؤية بشرة باهتة أو متقشرة. لكن الحقيقة هي أن التقشير هو مفتاح الحصول على بشرة صحية وممتلئة وشبابية ، ومواكبة ذلك تساعد مكونات العناية بالبشرة المفضلة لديك على اختراق الجلد بشكل أفضل. حسنًا ، طالما أنك لا تطرفه أبدًا.
استعنا باثنين من أطباء الجلد المعتمدين من البورد للحصول على السبق الصحفي في التقشير وكيفية التقشير المناسب لنوع بشرتك.
في هذه المادة- 1 لماذا يجب عليك التقشير. 2 أنواع التقشير.
- 3 نصائح تقشير لكل نوع من أنواع البشرة. 4 الوجبات الجاهزة.
لماذا يجب عليك التقشير؟
وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد راشيل ميمان ، دكتور في الطب ، من رخام طبي التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من الطبقة الخارجية من الجلد. هذا ضروري لمجموعة متنوعة من الأسباب. فيما يلي بعض هذه الأسباب:
الإعلانات
1.يقلل من ظهور فرط التصبغ.
سواء كان ذلك ندبات حب الشباب أو مجرد عيوب عادية ، فرط التصبغ غير مرحب به أبدًا. إذا لم تكن معتادًا على فرط التصبغ ، فهو في الأساس كلمة علمية خيالية للبقع الداكنة. يمكن أن يحدث هذا بسبب التعرض لأشعة الشمس غير المحمية أو ندبات حب الشباب أو أشكال الكلف. يقول ميمان: 'يمكن تحسين العلامات الداكنة المزعجة عن طريق تقشير الطبقات العليا من الجلد التي تحتوي على الصبغة التي هي مصدر تغير اللون'.
في حين أن هذا ليس حلًا معجزة وبالتأكيد لن يزيل البقع الداكنة بعد استخدام واحد ، فقد تلاحظ بمرور الوقت أن هذه العلامات تصبح أفتح في اللون بفضل إزالة الجلد الميت.
18 مارس علامة
اثنين.يحافظ على المسام نظيفة وخالية من الانسداد.
يمكن أن تعمل المسام المسدودة بشكل كبير على البشرة. من حب الشباب إلى الرؤوس السوداء ، مما يترك المسام المسدودة بالبكتيريا والمادة اللزجة لا تنتهي أبدًا بطريقة إيجابية. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد التقشير في هذا أيضًا. يقول ميمان إن التقشير يساعد على التخلص من الجلد الجاف والحطام الآخر ، والذي يمكن أن يبقى على بشرتك بعد التنظيف ويمنع هذه الأمور من انسداد مسامك. لذلك ، لا داعي للقلق بشأن فتح مسامك إذا لم تترك مساحة لها لتسد في المقام الأول.
3.يمكن أن تساعد في تقليل حب الشباب.
هل تتذكر كيف ذكرنا أن المسام المسدودة يمكن أن تلد حب الشباب والرؤوس السوداء؟ حسنًا ، يمكن أن يساعد إجراء تنظيف بسيط في التخفيف من ذلك. يقول ميمان: 'ينتج حب الشباب جزئيًا عن التصاق خلايا الجلد ببعضها البعض وتسد المسام'. 'من خلال تقليل عبء خلايا الجلد الموجودة على سطح الجلد ، تقل احتمالية حدوث ذلك بشكل فعال.'
أربعة.يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
في حين أن التقشير لن يسلب بالضرورة علامات الشيخوخة ، فإن عملية الكشف عن بشرة نضرة وشابة يمكن بالتأكيد أن تجعل ظهور هذه العلامات يتضاءل. يوضح ميمان أن التقشير ينتج لمعانًا للبشرة ، كما تعلمون ، هذا التوهج المضاء من الداخل الذي كنا نحلم به جميعًا لسنوات. عند إزالة طبقات الجلد الميت ، تظهر طبقة مكشوفة حديثًا من الجلد وتساعد على عكس الضوء بشكل أفضل. النتيجة؟ بشرة مشرقة ومتوهجة ذات مظهر أكثر شبابًا.
5.يحفز تكوين الكولاجين.
يقول ميمان: 'يساعد التقشير المنتظم أيضًا على تحفيز تكوين الكولاجين'. هذا هو المفتاح لتحسين جميع مخاوف الملمس واللون داخل بشرتك. الاكثر الكولاجين الذي تنتجه بشرتك ، كلما كانت خلايا بشرتك قادرة على الانقلاب بشكل أسرع ، والحفاظ على الخطوط والتجاعيد وفقدان الثبات وحتى البقع الداكنة.
زودياك 20 مارس
6.يحسن امتصاص منتجات العناية بالبشرة.
إذا تخطيت التقشير ، تتجمع طبقات من خلايا الجلد الميتة على بشرتك ، مما يجعل بشرتك تبدو باهتة وجافة وبلا حياة. ناهيك عن أنه عندما تقوم بتطبيق مصل 100 دولار ، فإنه لن يفعل الكثير بفضل حاجز خلايا الجلد الميتة التي تراكمت. عندما تتم إزالة الطبقة العليا من الخلايا الميتة والتالفة ، يمكن لجميع عناصر البشرة النشطة المفضلة لديك الاختراق وتحقيق نتائج فعلية. لأنه ، لنكن صادقين ، لا أحد يريد أن يضيع قطرة واحدة من هذه الجرعات القوية.
7.يساعد على وضع مكياجك بشكل أفضل.
هل سبق لك أن قمت بوضع خافي العيوب أو كريم الأساس فقط لإدراك أنه لا يبدو سلسًا تمامًا ولا تشوبه شائبة مثل الجلد الثاني ، ولكنه بدلاً من ذلك متعرج وشجاع وحتى غير مكتمل؟ قد يكون الجلد الميت هو السبب في ذلك. عند التقشير المنتظم ، يكون لمستحضرات التجميل الخاصة بك سطح نظيف وأملس لتوضع عليه. لأن المكياج يجب أن يبدو مثل البشرة الحقيقية ، وليس مستحضرات التجميل.
أنواع التقشير.
الآن بعد أن عرفنا تمامًا لماذا لا يجب عليك أبدًا تخطي التقشير ، دعنا نناقش نوعين من المقشرات الموجودة هناك. أولاً ، دعنا نتحدث عن المقشر الفيزيائي أو اليدوي الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا. عادةً ما يستخدم المقشر الفيزيائي نوعًا من الحبيبات مثل الملح أو السكر أو الحبوب والبذور المطحونة للمساعدة في رفع وإزالة خلايا الجلد الميتة.
يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة: `` يستخدم التقشير الجسدي شيئًا كاشطًا ايمي روس ، (دكتور في الطب) في كثير من الأحيان ، يمكن أن تتأثر هذه الأنواع من المقشرات بشكل سيئ لكونها قاسية جدًا وتتسبب في تجريد الجلد وجفافه عند استخدامه على الوجه.
من ناحية أخرى ، تستخدم المقشرات الكيميائية مواد كيميائية لتفتيت وإزالة خلايا الجلد الميتة. 'هذه شائعة أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) يقول روس. يمكن تعديل قوة الحمض للحصول على تقشير آمن وخفيف وفعال لجميع أنواع البشرة. مثل جميع منتجات العناية بالبشرة ، من المهم أن تعرف بالضبط نوع بشرتك وأي حساسيات يجب أن تكون على دراية بها قبل اختيار أي مقشر تستخدمه. استمر في القراءة لتتعلم بالضبط كيفية التقشير بناءً على نوع بشرتك.
التقشير للبشرة الجافة.
يتفق كل من روس ومايمان على أن المقشرات الكيميائية هي الأنسب لها أنواع البشرة الجافة . يقول ميمان: 'تميل البشرة الجافة إلى أن تكون حساسة قليلاً ولديها غدد زيتية أصغر ، مما يجعل الجلد أرق وأكثر عرضة للتهيج من المقشرات الجسدية'. وتوصي باختيار حمض ألفا هيدروكسي مثل الجليكوليك أو حمض اللاكتيك أو حمض بيتا هيدروكسي مثل الساليسيليك لإزالة الجلد الميت ، على الرغم من أنها تحذر من أنه يجب على المستخدمين توخي الحذر عند دمج أي من هذه الأحماض في روتين العناية بالبشرة. 'أوصي بالحد من الاستخدام مرة أو مرتين في الأسبوع' ، كما تقترح. كما تقترح الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكحول والوصول إلى المزيد من المكونات المرطبة مثل زيت جوز الهند أو زبدة الشيا أو السيراميد. وكالعادة ، لا تتخطي الترطيب بعد التنظيف والتقشير. هذه الخطوة مهمة بشكل خاص لمن لديهم بشرة جافة بشكل طبيعي.
تقشير للبشرة الحساسة.
بشرة حساسة ربما يكون التحدي الأكبر عندما يتعلق الأمر بالتقشير. يقترح ميمان اختيار أحد الجيل الجديد من أحماض الهيدروكسي المعروف باسم أحماض بولي هيدروكسي مثل جلوكونولاكتون . تقدم PHAs فوائد تقشير مماثلة لأحماض ألفا هايدروكسي المعروفة والمزعجة ولكنها تعمل بشكل أبطأ وتكون أكثر تحملاً بشكل عام لمن لديهم بشرة حساسة.
يقترح روس اختيار مقشر جسدي لطيف ولطيف وممزوج بمكونات مرطبة مثل الزيوت أو الزبدة أو الشموع لتنعيم البشرة وحمايتها. لكن الأهم هو ملاحظة ما تشعر به بشرتك بعد التقشير. إذا كانت بشرتك حمراء أو متهيجة أو ملتهبة ، فأنت تريد اختيار تركيبة ألطف. للحصول على أفضل النتائج ، التزمي بالتقشير مرة واحدة في الأسبوع حتى تتمكن بشرتك من تحملها دون تهيج.
التقشير للبشرة المختلطة.
ميمان تقول لها الذهاب الجمع بين الجلد هو BHA مثل حمض الساليسيليك. 'حمض الساليسيليك يساعد الجلد على التخلص من الجلد الميت دون التآكل ، ويفتح المسام ، ويقلل من البشرة الدهنية ، وفي الوقت نفسه قادر على تنعيم البشرة الخشنة والجافة المتقشرة بلطف.' مثل أنواع البشرة الجافة ، يجب على أصحاب البشرة المختلطة متابعة التقشير باستخدام مرطب جيد يتم تطبيقه بشكل أثقل في المناطق الجافة في جميع أنحاء الوجه وأقل كثافة في المناطق الدهنية مثل منطقة T.
مقشر للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
نظرًا لأن البشرة الدهنية أكثر سمكًا وقادرة على تحمل التقشير بشكل أفضل من جميع أنواع البشرة ، يقترح ميمان اختيار مقشر جسدي لهذا النوع من البشرة. فقط تأكد من أن المقشر الذي تختاره ليس كاشطًا جدًا. ابحث عن مقشر يحتوي على حبيبات صغيرة وناعمة لتجنب التآكل الدقيق في الجلد. لكنها تقول إنه إذا كان المستخدمون يفضلون التقشير الكيميائي ، فإن استخدام واحد بمعدل يصل إلى خمس مرات في الأسبوع يعد أيضًا خيارًا رائعًا.
علامة 2 أكتوبر
الوجبات الجاهزة النهائية.
التقشير أمر لا بد منه بغض النظر عن نوع بشرتك. هناك مجموعة متنوعة من فوائد التقشير المنتظم للبشرة ، لكن مفتاح النجاح يكمن في العثور على أفضل مقشر لنوع بشرتك. كما هو الحال مع إضافة أي منتج جديد إلى روتين العناية بالبشرة ، من الأفضل اختبار أي مقشر فيزيائي أو كيميائي جديد على منطقة صغيرة من الجلد قبل دهنه في جميع أنحاء بشرتك. وإذا كنت لا تزال في شك ، فتحدث مع طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة خيارات التقشير الأفضل لك ولمشكلات بشرتك. ولكن بغض النظر عما تفعله ، تأكد من أن التقشير المناسب هو الدعامة الأساسية في روتينك الأسبوعي للعناية بالبشرة.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
