كيفية جعل الرعاية الصحية العقلية في متناول الأمريكيين السود

لقد شهد الحديث عن الصحة العقلية تحولًا كبيرًا في السنوات الأخيرة. أصبحت الشخصيات العامة، بما في ذلك المشاهير وأصحاب النفوذ، منفتحة بشكل متزايد بشأن صراعاتهم مع الصحة العقلية، خاصة داخل مجتمع السود.

23 سبتمبر علامة الفلكية

بالإضافة إلى ذلك، ساهمت الأجيال الشابة، بما في ذلك الجيل Z وجيل الألفية، بنشاط في هذا الخطاب، مما حفز الأجيال الأكبر سنا على المشاركة في المحادثات مع أقرانهم، والتعمق في الوعي بالصحة العقلية، وتعديل وجهات نظرهم.

ومع ذلك، بالنسبة للعديد من الأمريكيين السود، لا يزال التعامل مع قضايا الصحة العقلية أمرًا شاقًا نظرًا للوصمات المستمرة، ونظام الرعاية الصحية غير العادل، وعدم اليقين بشأن مكان طلب الدعم أو التوجيه.

لماذا الأمريكيون السود أقل عرضة لطلب علاج الصحة العقلية

في حين أن المناقشات المتعلقة بالصحة العقلية أصبحت أكثر طبيعية، تظهر الإحصائيات أن الأمريكيين السود لا يزالون أقل احتمالا بكثير لطلب علاج الصحة العقلية. حسب بعض التقديرات، حوالي 25% من الأمريكيين السود يطلبون علاج الصحة العقلية، مقارنة بـ 40% من الأمريكيين البيض.

أحد المساهمين الرئيسيين في هذا التفاوت هو عدم المساواة في الحصول على الرعاية الصحية. ما يقرب من 10% من الأمريكيين السود ليس لديهم تأمين صحي، مقارنة بـ 5.2% من البيض غير اللاتينيين، مما يزيد من صعوبة تحمل تكاليف العلاج. الناس الملونون بعيدون من المرجح أن تكون غير مؤمن عليها في أمريكا ، ويرجع ذلك جزئيا إلى رفض العديد من الولايات توسيع برنامج Medicaid .

يتمتع المجتمع الأسود أيضًا بتاريخ طويل من تعاني من التحيز والتمييز داخل نظام الرعاية الصحية في الولايات المتحدة .

تعد العلاقة بين الشخص ومقدم خدمات الصحة العقلية جانبًا رئيسيًا من العلاج. من الضروري أن يفهم الممارسون السياقات التاريخية والثقافية للصحة العقلية في مجتمع السود. إن إدراك التأثير العميق للصدمة التاريخية أمر ضروري في تنمية التعاطف، وتسهيل الشفاء، ومواجهة الفوارق العالقة في الصحة العقلية.

نصائح للصحة العقلية لمجتمع السود

تواصل مع مجموعات دعم المجتمع المحلي

تواصل مع مجموعات دعم المجتمع المحلي التي توفر مساحة آمنة للأفراد السود. سيسمح لك ذلك بالشعور بالراحة أثناء تبادل تجاربك مع الصحة العقلية. كما سيوفر الدعم المتبادل، ويعزز التمكين، ويساعدك على الدعوة للتغيير.

ركز على احتياجاتك

إعطاء الأولوية لسلامتك الجسدية والعقلية والعاطفية منع الإرهاق . سيمكنك هذا من التواصل مع نفسك أثناء معرفة ما تحتاجه في الوقت الحاضر. كما أنه سيعزز العلاقات الشخصية والمهنية، مما يجعلك حاضرًا لنفسك وللآخرين.

قراءة ذات صلة: 5 أشياء يجب القيام بها أكثر (و 3 أشياء يجب القيام بها بشكل أقل) من أجل صحتك العقلية هذا العام

13 نوفمبر علامة زودياك

دعم موارد الصحة العقلية لمجتمع السود

هناك العديد من الأساليب لتعزيز الوعي حول أهمية الصحة العقلية داخل مجتمع السود. تتمثل الإستراتيجية القوية لأي شخص، بغض النظر عن العرق، في دعم المنظمات التي تساعد مجتمعات السود من خلال المساهمات أو التبرعات. بينما نواصل مناقشة أهمية الصحة العقلية للسود، يمكننا أن نتعلم الكثير من بعضنا البعض ونكسر وصمة العار. فيما يلي العديد من المنظمات الملتزمة بمساعدة الأفراد السود في التعامل مع تحديات الصحة العقلية.

1. أنفسنا سوداء
2. العلاج ل QPOC
3. شبكة المعالج الافتراضي السوداء
4. الميلانين والصحة العقلية
5. العلاج للفتيات السود
6. العلاج للرجال السود
7. التحالف الوطني للأمراض العقلية
8. موارد القلق والاكتئاب
9. تحالف الصحة العقلية الأسود
10. مشروع البامية
11. المعالجون الوطنيون للمثليين والمتحولين جنسيًا لشبكة الألوان (NQTTCN)
12. الفتاة السوداء + الصحة العقلية

الوجبات الجاهزة

من المهم للجميع إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية كل يوم. المحادثة حول الصحة العقلية في مجتمع السود بدأت للتو. لا يزال هناك عمل يتعين القيام به، ودورك في المحادثة مهم.