الشفاه تنكمش حرفيًا مع تقدمنا ​​في السن - إليك ما يجب فعله حيال ذلك

تتغير بشرتنا مع زيادة العمر. هذا ببساطة جزء طبيعي من الحياة - فنحن جميعًا نتقدم في السن ، وتتغير أجسامنا بسبب ذلك. إحدى المناطق التي يلاحظها الناس كثيرًا هي الشفاه: مع مرور الوقت ، تفقد حجمها وتصبح أرق.

25 مايو التوقيع

الآن ، لا يرى الجميع أن هذا مصدر قلق كبير (بعض الناس ببساطة لا يلاحظون حدوث تغيير ، بنفس الطريقة التي لا يصاب بها البعض أبدًا بتجاعيد الجبهة أو أكياس تحت العين ؛ كل وجوهنا مختلفة وتستجيب بشكل مختلف). ومع ذلك ، إذا لاحظت أن هذه مشكلة بالنسبة لك ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في تحسين شفتيك.

لماذا الشفاه رقيقة مع تقدمنا ​​في السن.

الشفاه رقيقة لنفس سبب ترهل بشرتنا أو فقدان ليونة: فقدان الكولاجين. 'الكولاجين يربطنا حرفيًا - فهو يشكل 30٪ من بروتين الجسم و 70٪ من بروتين الجلد' ، ممارس الطب الوظيفي روبرت رونتري ، M.D. ، يخبرنا. 'السبب الأول لشيخوخة الجلد هو فقدان الكولاجين.' عندما نفقد هذا الكولاجين الثمين ، تنخفض السلامة الهيكلية لبشرتنا ويقل حجمنا الكلي. في الأساس ، تنكمش شفاهنا بمرور الوقت.

ولسوء الحظ ، تبدأ هذه العملية في وقت أبكر مما قد تتوقعه: العشرينات من العمر (نعم!) ، وتستمر في حوالي 1٪ خسارة كل عام بعد . 'توازن أجسامنا دائمًا بين إنتاج الكولاجين وتدهوره ،' طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة غاري غولدنبرغ ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في كلية الطب Icahn في Mount Sinai في نيويورك. عندما نكون صغارًا ، تنتج أجسامنا كمية من الكولاجين أكثر مما نتحلل. هذا التوازن يرشح الطريق الخطأ مع تقدم العمر لأن تجدد الأنسجة يتناقص.

المشكله ، أليس كذلك؟ حسنًا ، الخبر الأسوأ هو أنه بالإضافة إلى العمر ، يمكن أن يتراجع الكولاجين لعدد من الأسباب الأخرى غير العظيمة . وتشمل هذه على سبيل المثال لا الحصر ما يلي:

• ضرر الأشعة فوق البنفسجية. عرضت إحدى الدراسات الكولاجين للأشعة فوق البنفسجية و وجد أن هناك 'انخفاض كبير' في بنية الكولاجين بعد ذلك .
• التدخين. لا تسبب السجائر فقط 'خطوط المدخنين' - أو الخطوط الدقيقة التي تظهر حول فمك - بل يمكنها أيضًا أن تجعل شفتيك تبدو أقل امتلاءً. يقلل التدخين من كمية الأكسجين التي تصل إلى الأنسجة. لذلك ، لا يمكن للأنسجة أن تتجدد ومن المرجح أن تتضرر وتموت.
• التهاب مفرط. أسباب الالتهاب الاكسدة ، والإجهاد التأكسدي يضر بخلايا الجلد. عندما يحدث هذا ، نفقد الكولاجين. ويمكن أن يحدث الالتهاب بسبب الإجهاد أو سوء التغذية أو التهيج أو التلوث.

ماذا تفعل حيال ترقق الشفاه.

إذا كنت قلقًا من حدوث ذلك لك ، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة المنطقة ، مما يؤدي إلى ذلك شفاه ممتلئة وصحية :

1.خذ مكمل الكولاجين.

اسمع: يحدث فقدان الكولاجين ، وهذا لا يمكننا دحضه. ولكن يمكنك تناول ببتيدات الكولاجين المتحللة لمساعدة جسمك على تعزيز إنتاجه الطبيعي. مكملات الكولاجين العمل من خلال دعم الخلايا الليفية في الخلية. هذه هي أجزاء الخلايا التي تنتج الكولاجين والإيلاستين. في الواقع ، يُظهر البحث أن ببتيدات الكولاجين هذه قادرة على ذلك يدعم مرونة الجلد وترطيبه وكثافة الكولاجين الجلدي . *

اثنين.احمِ المنطقة المصابة من أشعة الشمس والتدخين والالتهابات.

هذا إجراء وقائي بحت ، ولكن التدابير الاستباقية لا تقل أهمية عن رد الفعل. بالنظر إلى أننا لا نستطيع إيقاف الوقت ، وبالتالي الشيخوخة ، فإن أفضل ما يمكننا فعله هو التأكد من أننا لا نقوم بتسريع ذلك. أولاً ، توقف عن التدخين إذا كنت حاليًا: إنه أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك. من هناك ، استخدم خزنة ، SPF الفيزيائي في المنطقة عندما تكون في الهواء الطلق.

يقول 'لا تنسى الحماية من أشعة الشمس' شونا جونز ، PA-C ، ممرضة جمالية ممارس. حماية شفتيك من الشمس لا تقل أهمية عن حماية وجهك. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على واقي شمس طبيعي [ثاني أكسيد التيتانيوم و أكسيد الزنك ]. يحتوي بعضها أيضًا على عناصر ترطيب أخرى ، مثل حمض الهيالورونيك ، لترطيب وتنعيم الشفاه.

وابذل قصارى جهدك لإدارة الالتهاب الداخلي. قول هذا أسهل من فعله لأن الالتهاب يأتي من عدة مصادر ، ولكن جرب تقنيات التخلص من التوتر ، وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، ولا تهيج المنطقة أو تتلفها.

3.جرب سمنة الشفاه.

قد يعيدك سماع 'ممتلئ الشفاه' إلى التنوع الوخز والوخز لشبابك ، لكن التفاعلات الحديثة متطورة بشكل مبهج وسهلة الاستخدام. تحقق من محسنات الشفاه المفضلة هنا.

أربعة.حافظ على رطوبتك.

اشرب! هناك سبب يشجعك خبراء العناية بالبشرة والأطباء على حد سواء على ترطيب الجسم بشكل صحيح: شرب الجرعات الموصى بها من الماء حرفيًا يثخن طبقة الجلد . الجلد السميك يعني بشرة ممتلئة - مما يعني عبوسًا أفضل.

5.استخدم علاجًا مغذيًا للشفاه.

هذه ليست ممتلئة بمعنى أنها تحفز شفتيك في محاولة لتحسين مظهرها على الفور ؛ بدلا من ذلك ، هم أقنعة وزيوت وبلسم محمل بمكونات جيدة للبشرة للمساعدة في العناية بالمنطقة الحساسة. تمامًا كما تضع كريمًا للعين عندما تبدأ في القلق خطوط متجعدة حول العينين أو مصل فيتامين سي إذا كنت قلقًا بشأن البقع العمرية ، يمكنك الاستثمار في علاج جيد للشفاه لمساعدة المنطقة على الخروج.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: