لماذا يريدك كيميائي مستحضرات التجميل أن تفكر في علم الوراثة اللاجينية للجلد

وكما يقول مركز السيطرة على الأمراض، ' علم الوراثة اللاجينية 1 'هي دراسة كيف يمكن لسلوكياتك وبيئتك أن تسبب تغييرات تؤثر على طريقة عمل جيناتك.' في أغلب الأحيان، نستخدم علم الوراثة لمناقشة الصحة البدنية. على سبيل المثال، كيف يؤثر النظام الغذائي على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عبر الأجيال.

ولكن وفقًا لكيميائي مستحضرات التجميل ومؤسس العلامة التجارية الأسترالية الفاخرة لمستحضرات التجميل Rationale ريتشارد باركر ‎إن موضوع علم الوراثة اللاجينية ينطبق على صحة الجلد أيضًا.

يعتقد باركر أن المفتاح لبناء روتين شخصي للعناية بالبشرة هو أخذ العوامل الوراثية والبيئية في الاعتبار مثل ضوء الشمس والتلوث ودرجة الحرارة والإجهاد، وليس فقط اتباع أحدث الاتجاهات أو أنواع البشرة الثنائية.

الملاك رقم 120

فيما يلي ثلاث نصائح بسيطة للبدء في رحلة جمالك الشخصية:

تقييم مدى تعرضك للتلوث

دعونا نتخلص من الضمادات ونبدأ بموضوع لا يريد أحد حتى التفكير فيه: التلوث وصحة الجلد.

يمكن أن يؤدي التلوث إلى الإضرار ببشرتك بسبب أضرار الجذور الحرة التي يسببها. كتجديد سريع، الجذور الحرة هي جزيئات تفتقد إلكترونًا، مما يجعلها غير مستقرة، مما قد يؤدي إلى تلف الحمض النووي في بشرتك. قد يظهر هذا على شكل تسارع شيخوخة الجلد، وزيادة حجم المسام، والملمس، وما إلى ذلك.

لذلك عند التقديم مضادات الأكسدة (أو استيعاب، ولكن هذا موضوع مختلف تمامًا، والذي يمكنك التعرف عليه هنا ) ، تعمل على تثبيت الجذور الحرة عن طريق التبرع بالإلكترون. أو قد يجعلون الجذور الحرة غير ضارة عن طريق تفكيكها. والأمر الأكثر إثارة للإعجاب هو أن مضادات الأكسدة لا تتحول إلى جذور حرة بنفسها بعد التخلي عن الإلكترون.

تتمتع مضادات الأكسدة المستخدمة حاليًا في العناية بالبشرة بالعديد من الفوائد، لذا فهي تستحق الاستخدام للجميع. ولكن بالنسبة لسكان المدينة الذين يتعرضون لمزيد من الجذور الحرة بشكل يومي، فقد تكون مجرد خطوة أساسية.

علاوة على ذلك، يمكن لأولئك الذين يهتمون بالتلوث البحث عن دعم مضاد للأكسدة في كل خطوة من روتين حياتهم بدءًا من الأمصال إلى المرطبات إلى عامل الحماية من الشمس (SPF) وما بعده. فيما يلي قائمة بأمصال فيتامين سي القوية مليئة بمضادات الأكسدة لتبدأ.

خذ المناخ بعين الاعتبار

للمناخ تأثير لا يمكن إنكاره على صحة الجلد، وكما يعتقد باركر، فإن الانتقال من المكان الذي نشأ فيه أسلافك هو جزء مفقود من هذه المحادثة.

ذكر برج الميزان أنثى العقرب

على سبيل المثال، إذا كان أسلافك من مناخ بارد جدًا وغائم ولم يرتديوا أبدًا كريم واقي من الشمس ، هذا لا يعني أنك تعيش في وجهة استوائية مشمسة، يجب أن تفعل الشيء نفسه.

وينطبق شعور مماثل على ترطيب البشرة. إذا كنت تنحدر من سلسلة طويلة من الأسلاف الذين عاشوا في مناخات استوائية مشمسة ورطبة للغاية، فقد لا تكون بشرتك مجهزة للتعامل مع الهواء البارد شديد الجفاف.

عند بناء روتينك، ضع في اعتبارك المناخ عاملاً رئيسياً. إذا كنت تعلم أن بشرتك تعاني في الطقس الجاف، فافعل ما بوسعك موضعيًا (اختيار الكريمات العازلة السميكة) لمنع بشرتك من أن تصبح متقشرة ومتهيجة.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحروق بسهولة، اجعل عامل الحماية من الشمس (SPF) أولوية أكبر من خلال إعادة وضعه على مدار اليوم أو استخدام عامل حماية من الشمس (SPF) أعلى مثل 45 أو 50 يوميًا بدلاً من عامل حماية من الشمس (SPF 15 أو 20).

الهدف هو بناء روتين يأخذ في الاعتبار مناخك، وليس فقط نوع بشرتك. بالنسبة للبعض، قد يعني هذا تغيير روتين جمالك مع تغير الفصول أيضًا.

انظر إلى العناية بالبشرة كجزء من نمط حياتك الأكبر

أثناء حديثنا حول علم الوراثة اللاجينية للجلد، أثار باركر بشكل روتيني عوامل مثل التغذية وممارسة الرياضة، مما يشير إلى أنه ينبغي اعتبارهما جزءًا من العناية بالبشرة أيضًا.

كلما ركزت أكثر على عوامل نمط الحياة التي لا تعتمد على المنتج (النوم، الطعام، التوتر)، زادت احتمالية رؤية نتائج دائمة من تلك المنتجات التي تجربها.

هذا لا يعني أنه يمكنك تغيير استعدادك ل الأكزيما من خلال ممارسة التمارين الرياضية بطريقة معينة أو تناول أطعمة معينة. ولكن، يمكنك دعم الالتهاب والترطيب من خلال الأطعمة المعززة للبشرة، والتي يمكن أن تساعدك بدورها على تقليل مخاطر مكافحة مشاكل البشرة التي تتعرض لها.

عند متابعة الوقاية من الأمراض من أجل الصحة، فإنك لا ترى دائمًا النتائج بالقدر الذي ترغب فيه. لكنك تعلم أن ممارسة التمارين الرياضية في كثير من الأحيان، وتناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية، والتعامل مع التوتر، سيفيد جسمك على المدى الطويل.

ومع ذلك، يقول باركر: 'الشيء المذهل في علم الوراثة اللاجينية للجلد هو أننا نستطيع رؤيته يعمل'.

الوجبات الجاهزة

تعتقد باركر أن مفتاح بناء روتين شخصي للعناية بالبشرة هو مراعاة عوامل مثل التلوث والمناخ ونمط الحياة العام بدلاً من التركيز فقط على اتجاهات الجمال العابرة. بهذه الطريقة، أنت تساهم في روتين طويل الأمد وأكثر انسجامًا مع مخاوفك واستعداداتك الجلدية. إليك المزيد من النصائح لمساعدتك في بناء روتين تحبه .

علامة 13 يناير