نحن أقرب بخطوة إلى اختبار الدم الذي يمكنه تشخيص القلق

يقلق الجميع تقريبًا من وقت لآخر ، لا سيما عند مواجهة المواقف العصيبة. لكن بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يكون القلق مزمنًا ومنهكًا. يحدد بحث جديد طريقة لتشخيص القلق عن طريق فحص الدم من أجل المساعدة في ربط الناس بعلاجات أكثر فعالية لإدارته.

ماذا يخبرنا دماؤنا عن صحتنا العقلية.

قد يكون المفتاح لفهم صحتنا العقلية يمر عبر دمائنا. يقول باحثون من كلية الطب بولاية إنديانا إنهم فعلوا ذلك طور طريقة جديدة لتشخيص القلق وتساعد في تحديد العلاجات الفعالة — كل ذلك عن طريق فحص الدم.

فريق بحث بقيادة ألكسندر نيكوليسكو ، دكتور في الطب ، دكتوراه. شرع في تطوير طريقة موضوعية لتقييم القلق. لا يتم حاليًا تشخيص اضطرابات القلق ، مما قد يؤثر سلبًا على حياة من يعيشون معها. تشمل الأساليب الحالية لتشخيص القلق تقييم أفكار الشخص ومشاعره وأفعاله وسلوكياته ، والتي يقول مؤلفو الدراسة إنها غير كافية ويمكن أن تؤدي إلى تعايش الأشخاص مع القلق لسنوات قبل تلقي التشخيص والعلاج.

في تصريح لمدرسة الطب إنديانا ، يلاحظ نيكوليسكو أن الأشخاص الذين يعانون من القلق غير المشخص قد يخطئون أيضًا في أعراض نوبة الهلع وأعراض النوبة القلبية ، وينتهي بهم الأمر في غرفة الطوارئ. وبعض الأدوية المستخدمة بشكل شائع لعلاج القلق يمكن أن تسبب الإدمان وتؤدي إلى الإصابة بها آثار جانبية مزعجة .

'يعاني الكثير من الأشخاص من القلق ، والذي يمكن أن يكون شديد الإعاقات ويتعارض مع الحياة اليومية ،' قال نيكولسكو . تتمثل الطريقة الحالية في التحدث إلى الأشخاص حول شعورهم لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم تناول الأدوية ، لكن بعض الأدوية يمكن أن تسبب الإدمان وتسبب المزيد من المشاكل. أردنا معرفة ما إذا كان نهجنا لتحديد المؤشرات الحيوية للدم يمكن أن يساعدنا في مطابقة الأشخاص مع الأدوية الحالية التي ستعمل بشكل أفضل ويمكن أن تكون خيارًا غير إدماني '.

الملاك رقم 933

طور Niculescu بالفعل اختبارات الدم لتشخيص وتحديد علاجات الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والألم. استخدم أبحاثه السابقة لإثراء دراسته حول القلق وتحليل المؤشرات الحيوية الجينية في دم المشاركين في الدراسة.

حصل المشاركون في الدراسة على فحص دم كل ثلاثة إلى ستة أشهر ، أو كلما مكثوا في المستشفى. ثم قام الباحثون بفحص دمائهم ، وتحديد حالة القلق الحالية لدى الشخص وخطر تعرضه لمستويات أعلى من القلق في المستقبل.

أخبر نيكوليسكو كلية الطب بجامعة إنديانا أنه يأمل أن يتم استخدام اختبار الدم للقلق بالتزامن مع اختبارات الدم الأخرى التي طورها لمساعدة الناس في الحصول على نظرة شاملة على صحتهم العقلية.

'بشكل عام ، يُعد هذا العمل خطوة رئيسية إلى الأمام نحو فهم وتشخيص وعلاج اضطرابات القلق بشكل أفضل ،' قال مؤلفو الدراسة . 'نأمل أن تكون المؤشرات الحيوية للسمات الخاصة بنا للمخاطر المستقبلية مفيدة في الأساليب الوقائية ، قبل أن يظهر الاضطراب الكامل نفسه (أو يتكرر حدوثه).'

كيفية إدارة القلق.

واحد من كل ثلاثة أشخاص سوف يعانون من القلق في مرحلة ما من حياتهم . نأمل أن يجعل هذا البحث علاج اضطرابات القلق الشديد متاحًا بسهولة أكبر لأولئك الذين يحتاجون إليها في المستقبل القريب.

إذا كنت تعاني من القلق ، فإليك خمس علامات تدل على أن زيارة المعالج قد تكون مفيدة . بالنسبة لأولئك الذين يعانون من القلق الخفيف أو العرضي ، يمكن أن تساعدك هذه الاستراتيجيات المدعومة من الخبراء في التعامل معه:

• كن منتبها لتفكيرك. يمكن أن يتسبب القلق في تصاعد أفكارك ، مما يؤدي بك إلى حفرة 'ماذا لو'. تثبيت نفسك في اللحظة الحالية والانخراط في نشاط مثل الطهي أو المشي أو التنفس العميق أو العمل على اللغز يمكن أن تساعد عقلك على الهدوء .
• انظر ، شم ، اسمع ، المس ، وتذوق. يمكن أن يساعد التعامل مع حواسك الخمس في تنظيم مشاعرك عندما تشعر بالتوتر. أخصائي علم النفس العيادي كريستينا هاليت ، دكتوراه ، ABPP و وتقترح استخدام حواسك في تناول شيء مهدئ ، مثل النظر إلى الطبيعة أو الاستماع إلى كتاب صوتي لتهدئة مشاعر القلق.
• اعترف أنك لست متحكمًا في كل شيء. غالبًا ما يكون قول التخلي عما لا يمكنك التحكم فيه أسهل بكثير من فعله ، ومع ذلك فهو فعال أيضًا في تهدئة سلسلة فكرية لا تنتهي من القلق. بعض الأشياء ببساطة خارجة عن سيطرتنا ، والقلق بشأنها يمكن أن يأخذ الطاقة بعيدًا عن التعامل مع الأشياء التي نتعامل معها يستطيع يتحكم. إليسا إبل ، دكتوراه. ، عالم النفس وباحث الإجهاد ، يقترح تصنيف المخاوف التي لا يمكنك التحكم فيها إلى فئتين منفصلتين ، ثم العمل على التخلي عن المواقف التي تندرج في الفئة الأخيرة للتركيز على ما يهم حقًا.
• أضف المكملات إلى روتينك. يمكن أن تساعد المكملات الغذائية التي تم فحصها بمكونات عالية الجودة في تعزيز الاسترخاء وتخفيف التوتر. ابحث عن المكونات المدعومة علميًا مثل عيدان و اشواغاندا ، أو رهوديولا عند اختيار المكمل المناسب لك. فيما يلي المكملات المدعومة علميًا للنظر فيها .

الوجبات الجاهزة.

وجد الباحثون طريقة لتشخيص القلق عن طريق فحص الدم ، والتي يمكن أن تساعد الناس على معرفة مخاطر تعرضهم للقلق قبل أن يتجلى بطرق أكثر شدة ، وكذلك مساعدة المهنيين الطبيين على تحديد خيارات العلاج الفعالة التي من شأنها. تحسين نوعية حياتهم .

17 نوفمبر التوقيع