من المحتمل أن يكون هذا هو أفضل مضادات الأكسدة للالتهابات (وكيفية الحصول عليه)

يظهر الالتهاب في الجمال طوال الوقت. إنه ما يسبب أو يساهم في العديد من الأمراض الجلدية ، مثل حب الشباب والوردية. إنه مساهم رئيسي في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، مثل الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة وفقدان الحجم. يمكن أن يجعل البشرة تبدو متوترة وباهتة ومتعبة. نظرًا لأنه يساهم في كل مشكلة جمال واحدة تقريبًا ، تركز العديد من منتجات التجميل الداخلية والموضعية على السيطرة على الالتهاب. هدف شجاع بالتأكيد.

ولكن هذا هو الشيء الذي يدور حول التعامل مع الالتهاب وتأثيراته - ليست كل الطرق للقيام بذلك متساوية ، كما أنها لا تفعل ذلك بنفس الطريقة. على سبيل المثال ، مضادات الأكسدة. هذه العوامل المحايدة للجذور الحرة خبراء في منع الالتهاب وصحة بشرتنا - ومع ذلك فإن لكل منها نقاط قوة فريدة يمكن أن تتناسب مع الاحتياجات المختلفة. فيتامين سي هو خبير في بناء الكولاجين. أستازانتين يساعد في التعامل مع أضرار الأشعة فوق البنفسجية. يساعد فيتامين أ في تجدد خلايا الجلد.

ثم هناك غلوكوزينولات السلفورافان (SGS ، أو يشار إليه عادة باسم سلفورافان) ، وهو أحد مضادات الأكسدة الفموي الذي يوقف الالتهاب في مساراته.

3 ديسمبر التوافق مع البروج

لماذا يعتبر السلفورافان هو مفتاح التعامل مع الالتهاب.

الطريقة الأكثر شيوعًا لذلك مضادات الأكسدة العمل هو أنها تعمل على استقرار الجذور الحرة ، وبالتالي منعها من الخروج عن السيطرة وإحداث الفوضى في الجسم.

يوضح اختصاصي التغذية المسجل: 'لكن هذه ليست الطريقة التي يعمل بها السلفورافان تمامًا' مولي كنودسن ، MS ، RDN . بدلاً من ذلك ، ينشط السلفورافان البروتين Nfr2 ، والذي بدوره ، ينشط بعض الجينات المضادة للأكسدة في جسمك. ماذا يعني ذلك؟ لا توقف SGS الجذور الحرة فحسب ، بل إنها تنشط نظام الدفاع عن إنزيمات مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم. *

أغسطس 2 زودياك

انظر ، يتمتع جسمك بقدرات طبيعية مضادة للأكسدة - ومع ذلك ، غالبًا ما لا يكون لديه ما يكفي ، وهذا هو السبب في أننا نشجع على استخدام المواد الموضعية وتناول وجبات غنية بمضادات الأكسدة. (هذه بشكل أساسي مكملة لما لا يمكن أن يفعله الجسم نفسه.) وعلى الرغم من أن هذا مهم للغاية ويجب القيام به لتشجيع الجسم والبشرة الصحيين ، فإن SGS تعزز بالفعل قدرة جسمك الطبيعية في المقام الأول. *

بعض الأمثلة على كيفية عرض ذلك في البحث: أظهرت إحدى الدراسات السلفورافان من براعم البروكلي الانزيمات المنشطة في الجسم التي التقطت الملوثات من مجرى الدم وطردتها عن طريق البول. * ووفقًا لدراسة على التأثيرات الوقائية للسلفورافان ، فهو فعال بشكل خاص في التعامل مع الالتهابات من العوامل الخارجية التي قد تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. * دراسة أخرى التحقيق في السلفورافان كعامل مضاد للأكسدة أظهر تأثيرات وقائية مماثلة ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، ووصف السلفورافان بأنه 'مكون واعد للغاية'. *

علامة 26 ديسمبر

الوجبات الجاهزة.

SGS هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي بدأنا للتو في فهم آثارها. لكننا نعلم أنه قادر على مساعدة استجابة الجسم الطبيعية للالتهابات ، وبالتالي فهو أداة قوية للعديد من الأمراض والمشاكل الجلدية.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: