تريد شعر أكثر سمكا ، أكمل؟ ابدأ بالقيام بذلك ، كما يقول الخبراء

يمكن أن يكون الشروع في رحلة نمو الشعر شاقة للغاية. يجب أن تبدأ مع الأمصال ؟ المكملات الغذائية ؟ تدليك فروة الرأس؟ ربما علاجات في المكتب؟

في النهاية ، يعتمد على أي سبب تساقط الشعر أنت تتعامل معها ، لكن هذه نصيحة سمعت لا يحصى يعتبر خبراء فروة الرأس والشعر أفضل خطوة أولى. 

لماذا يجب أن تنظر إلى فروة رأسك باستمرار 

أفضل نصيحة للبدء: انظر إلى فروة رأسك. أعني، حقًا انظر إليها. جزءًا من شعرك بطرق مختلفة ، وانظر إلى عندما يكون رطبًا وجافًا ، وانطلق في المرآة ، والتحقيق في كل جزء من فروة رأسك لفكرة أفضل لما يجري أسفل مواقفك. 

عندما تهمل تسجيلات الفحص العادية مع فروة رأسك ، قد تفوت النافذة الأولية لعلاج أي مشاكل قبل أن تصبح أسوأ. إنه يشبه العناية بالبشرة: إذا لم تنظر إلى بشرتك في المرآة ، فقد تفوتك رد فعل دقيق على المنتج وتستمر في استخدامه حتى تواجه طفحًا كاملًا أو رد فعل سلبي آخر. 

هذا صحيح بشكل خاص لأي شخص يحاول تسريع نمو الشعر ، حيث يمكنك اكتشاف الكثير من الانقطاعات والأنماط مع نظرة بسيطة في المرآة. أدناه ، ابحث عن بعض الأعلام الحمراء للبحث عن: 

3 أغسطس زودياك

• رقائق:  إذا ألقيت نظرة على فروة رأسك ورأيت الرقائق ، فربما تفترض أنها قشرة الرأس. الحقيقة؟ الأمر ليس بهذه البساطة. فكر في رقائق فروة الرأس كعلامة على شئ ما ، لكن لا تقفز البندقية وافترض أنها بشرة ميتة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون أيضًا تراكم المنتج ، والتي من شأنها أن تدعو إلى تقشير فروة الرأس اللطيف أو مبادلة المنتج. 
• احمرار: إذا كانت فروة رأسك حمراء ، أو حكة ، أو ملتهبة ، فهذه علامة على أن حاجز الجلد على فروة رأسك قد تعطل. يحدث هذا لأسباب كثيرة ، من حساسيات المنتج إلى التعرض لأشعة الشمس للأضرار اليدوية عبر الفرش أو الخدش ، وما إلى ذلك. 
• جذور الزيتي الفائقة: لا ينبغي أن يصبح شعرك زيتيًا في غضون ساعتين أو يوم واحد من الغسيل. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تتعامل مع بعض تراكم المنتجات على فروة الرأس وجذور شعرك. 

إذا كنت تواجه بالفعل سفك الشعر أو تساقط الشعر ، قد يساعدك النظر في فروة رأسك على فهم سبب تداعياتها. على سبيل المثال ، أ تراجع شعري في النساء قد يكون سببها تسريحات الشعر الضيقة المتكررة التي تسحب الخيوط إلى الخلف أو اختلالات الهرمونية. قد يكون سبب التخفيف العام زيادة الضغط ، سن اليأس ، وبعض الأدوية ، والقائمة تطول. 

على الرغم من أن فروة رأسك لن تمنحك بطاقة تقرير دقيقة لما يحدث داخل جسمك ، فمن المفيد معرفة أين تفقد الشعر إذا قررت زيارة محترف للحصول على المساعدة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعدك على تحديد المجالات التي تستهدف بها مصل نمو الشعر ، إذا كنت تريد استخدامها. 

تاريخ 16 يناير

3 نصائح سريعة لرعاية فروة الرأس: 

حتى لو كانت فروة رأسك تبدو A-OK ، فمن المهم معرفة الخطوات التي يجب اتخاذها للحفاظ على بيئة صحية وسعيدة للنمو. فكر في كيفية التعامل مع الجلد على وجهك: لن تتخطى روتين العناية بالبشرة لمجرد أن بشرتك تبدو صحية ، أليس كذلك؟ الشيء نفسه ينطبق على فروة الرأس. أدناه ، بعض نصائح الصيانة الشاملة: 

1. حدد أفضل جدول غسل: تزدهر بعض أعضاء الرأس مع تطهير يومي ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى بضعة أيام بين الغسالات للراحة. تجربة مع مختلفة غسل جداول للعثور على المفضل لديك. تذكر: أنت لا تريد فروة رأس جافة ، لكنك أيضًا لا تريد الكثير من التراكم - في اعتبار وسطك السعيد. 
2. النظر في العلاجات الأسبوعية: جزء من الميل إلى فروة الرأس بديهية. قد تحتاج أسبوع واحد إلى مصل فروة الرأس مرطب أو زيت فروة الرأس لإخماد الجفاف ، والبعض الآخر قد تحتاج إلى علاج لطيف التقشير. لا تتردد في الحصول على تدليك فروة الرأس لعلاجك لمزيد من التحفيز والتخفيف من الإجهاد - فيما يلي بعض الأدوات لمساعدتك .
3. تميل إلى شعرك من الداخل: لن يصل شعرك إلى صحته المثلى دون التغذية المناسبة. حافظ على الأطعمة الكاملة والمتوازنة قدر الإمكان ، والبقاء رطبًا ، واحصل على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي ، والنظر في مكملات نمو الشعر إذا كنت تريد أن تكون استباقيًا.  

إذا لم تتحسن مخاوف فروة رأسك مع الرعاية في المنزل ، فلا تتردد في رؤية أخصائي أمراض جلدية-لديهم إمكانية الوصول إلى العلاجات والتدخلات الطبية الأخرى التي قد ترغب في مراعاتها. 

الوجبات الجاهزة

إذا كنت تريد الشعر للنمو بشكل أسرع ، ألق نظرة على فروة رأسك. من خلال فحص هذا الجلد في المرآة ، ستتمكن من اكتشاف تراكم أو رقائق أو تهيج أو غيرها من المخالفات التي قد تمنع خيوطك من الوصول إلى إمكاناتها الكاملة. هل تبحث عن المزيد من نصائح رعاية فروة الرأس؟ هذا دليل كامل .