تطهير الجلد مقابل الاختراق: كيفية اكتشاف الفرق + النصائح

إذا سألت أطباء الأمراض الجلدية عن منتجات العناية بالبشرة التي يجب أن تتوفر لديهم ، فمن المحتمل أن يكون لدى الغالبية العظمى منهم الريتينول في القائمة. سواء كنت تبحث عن علاج البثور ، أو تخفيف علامات شيخوخة الجلد ، أو تشجيع صحة البشرة بشكل عام ، فإن الريتينول هو الفائز متعدد الأوجه.

ومع ذلك ، فإن هذه الفوائد تأتي مع مشكلة: فرصة تطهير الريتينول. ولكن ، ليس من السهل دائمًا معرفة الفرق بين تطهير الريتينول والاختراق اليومي - لذا إليك دليل مفيد للتمييز بين الاثنين.

ما هو الفرق بين تطهير الجلد والانفصال؟

مقدمة واضحة لتطهير الريتينول ، بالطبع ، بدء منتج جديد من الريتينول. قد يبدو هذا مثل استخدام الريتينول لأول مرة أو التحول إلى صيغة أقوى. لكن هل تطهير البثور مختلف تمامًا؟ إليكم ما نعرفه.

الاختلاف.

سيكون من الملائم إذا كانت ظهور حب الشباب الناتج عن تطهير الريتينول تبدو مختلفة تمامًا ، ولكن هذا ليس هو الحال حقًا - بدلاً من ذلك ، السبب خلف الاختراق هو ما يجعل تطهير الريتينول فريدًا.

17 يناير الأبراج

تنبثق بثرة نموذجية بسبب مزيج من الزيت (المعروف رسميًا باسم الزهم) ، والبكتيريا ، والجلد الميت ، تقلبات الهرمونات ، وما إلى ذلك - ومع ذلك ، يحدث تطهير الريتينول لأن بشرتك في طور التنظيف - وهو ما يصعب تصديقه عندما تكون في منتصف الاختراق.

'تطهير الجلد هو عملية يتم فيها إحضار الانسدادات داخل المسام إلى السطح مرة واحدة' ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد جوشوا زيشنر ، (دكتور في الطب) فكر في الأمر وكأنه بيع خارج نطاق الأعمال لزيتس الخاص بك.

ومع ذلك ، من الطبيعي تمامًا أن يكون لديك اندلاع أسوأ خلال فترة تطهير الريتينول هذه أكثر مما تفعل عادةً. ما هو أكثر من ذلك ، حتى الأشخاص الذين لم يختبروا حب الشباب من قبل قد يرون البثور تظهر بعد بدء الريتينول.

علامات تطهير جلدك.

دعنا نجعل الأمر بسيطًا - استخدم العلامات التالية كقائمة تحقق لمعرفة ما إذا كانت بشرتك في وضع التطهير. إذا لم ينطبق أي من ذلك ، فقد يكون هذا اختراقًا نموذجيًا (ولكن المزيد عن ذلك في القسم التالي):

1. لقد بدأت للتو في استخدام الريتينويد أو بديل الريتينول أو حمض الهيدروكسي. هذه المنتجات تشجع تقشير ودوران خلايا الجلد - لذا فإن أي مشكلة عميقة في المسام تأتي إلى القمة. 'يتم الإبلاغ عن تطهير الجلد بشكل أكثر شيوعًا باستخدام الرتينويدات الموضعية ، 'يقول Zeichner.' المكونات مثل الريتينول بدون وصفة طبية تعزيز تجدد خلايا الجلد ، ودفع الانسدادات داخل المسام إلى سطح الجلد. 'إذا بدأت للتو في استخدام منتج لا يحتوي على عناصر نشطة مسببة لدوران الخلايا ، مثل مصل ترطيب ، من المحتمل أن يكون الاختراق الطبيعي.
2. يحدث ذلك في غضون أسبوعين من استخدام المنتج. نظرًا لأن هذه العناصر النشطة تبدأ في العمل بسرعة ، ستلاحظ تطهير جلدك على الفور تقريبًا. يؤكد زيشنر: 'بمجرد الانتهاء من التطهير ، يجب أن يظل الجلد صافياً'. إذا كنت تستخدم منتجًا لمدة شهر أو نحو ذلك ثم حدث اختراق ، فقد تكون مشكلة أخرى.
3. يحدث في البقع الدهنية على الوجه. إذا كان لديك منطقة T لامعة ، فمن المحتمل أن ترى جلدك يتطهر هناك - لأنه من المرجح أن مسامك بها احتقان في تلك المنطقة. إذا كان لديك اختراق في مكان جديد ، مثل ما حولك خط الشعر ، هذا على الأرجح ليس بثرة مطهرة وقد يكون رد فعل لشيء آخر ، مثل مكياج جديد أو منتج للشعر.

علامات على أنه اختراق.

الآن إذا كنت لا تزال غير متأكد ، فقد يكون الاختراق غير ذي صلة. معظم الاختراقات المفاجئة ليست كذلك يمكن أن يعزى بسبب الريتينول إلى منتجات انسداد المسام الأخرى ، والتقلبات الهرمونية ، ومحفزات حب الشباب العامة. للمتابعة ، هناك بعض الدلائل على أنه متوسط ​​الاختراق:

• كنت تستخدم الريتينول الخاص بك لأكثر من شهرين إلى ثلاثة أشهر: في حين أن معظم الناس سيختبرون التطهير لمدة شهر فقط ، فقد يتعرض الآخرون لعملية تطهير طويلة. لا تستبعد إمكانية التطهير إلا إذا كنت تستخدم منتج الريتينول لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر على الأقل. إذا كان الأمر بعد ذلك ، فمن المحتمل أن يكون لديك هروب طبيعي - وقد يكون من المفيد استشارة أخصائي العناية بالبشرة للحصول على علاج مختلف لحب الشباب.
• اقتربت من موعد الدورة الشهرية: ينفجر الكثير من الناس في فترة ما حول الدورة الشهرية ، لذلك إذا لاحظت زيادة في البثور في الأسبوع السابق للدورة الشهرية أو الأسبوع الذي تسبق الدورة الشهرية ، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب التقلبات الهرمونية.
• لقد بدأت للتو العلاج الهرموني: إذا قمت مؤخرًا بتبديل طريقة تحديد النسل (مثل حبوب منع الحمل ، واللولب ، وما إلى ذلك) أو توقفت تمامًا عن تحديد النسل الهرموني ، فقد تتكسر بشرتك. هذا لا علاقة له بمنتج الريتينول الخاص بك ولكن يمكن أن يحدث فجأة كما يحدث لتطهير الريتينول. كن مطمئنًا ، فإن هذه الهروب الهرمونية سوف تتلاشى مع مرور الوقت عندما يتكيف جسمك.
• لقد بدأت في استخدام منتج جديد: إذا كنت تستخدم الريتينول لبضعة أشهر أو أكثر ولكنك حصلت للتو على مصل جديد ومرطب وعامل حماية من الشمس ، مؤسسة ، أو كونسيلر ، أو ما إلى ذلك ، فقد ترغب في البحث عن هذا المنتج بدلاً من ذلك. توقف عن استخدام منتجك الجديد لمدة أسبوع أو نحو ذلك ولاحظ ما إذا كانت بشرتك قد شفت.
• إذا كنت مسافرًا أو متوترًا أو تفتقر إلى النوم: حب الشباب العرضي هو شيء حقيقي ، وعادة ما ينجم عن قلة النوم أو السفر أو زيادة التوتر. إذا كان أي من هؤلاء ينطبق عليك ، فقد تعانين من حب الشباب في بعض الأحيان ، بدلاً من تطهير الريتينول (أو كليهما ، إن أمكن).

كيفية علاج تهيج الجلد مقابل الاختراق.

الآن بعد أن أصبح لديك فكرة عما إذا كانت بشرتك تتنفس أم لا ، دعنا ندخل في خيارات العلاج. تختلف طرق التخلص من الاختراقات المعتادة وتطهير الاختراقات اختلافًا كبيرًا ، لذا ضع في اعتبارك النصائح التالية.

كيفية معالجة التطهير.

استمع عن كثب: عندما تبدأ بشرتك في الخروج من منتج الريتينول الجديد ، لا تقفز إلى المزيد من العناصر النشطة لعلاجه. إذا رميت البنزويل بيروكسايد ، أحماض ألفا هيدروكسي ، أحماض بيتا هيدروكسي ، ويقشر على الاختراق الجديد ، سيزيد التهيج فقط لأن بشرتك أكثر حساسية في هذا الوقت. بدلاً من ذلك ، اتبع هذه النصائح:

1. ابدأ ببطء: 'أوصي عند إضافة منتج مثل الريتينويد أو مقشر كيميائي إلى روتين العناية بالبشرة ، عليك أن تبدأ ببطء حتى يكون لجلدك الوقت الكافي للتكيف' ، طبيب أمراض جلدية معتمد غابرييلا فاسيلي ، D.O. ، FAAD ، يقول mbg. وتضيف: 'جرب إضافة المنتج مرة إلى مرتين في الأسبوع ، وزد من تكراره تدريجيًا إذا كان بإمكان بشرتك تحمله'. لذلك ، إذا كنت تغوص في رأسك أولاً وبدأت في استخدام الريتينول كل يوم على الفور ، ففكر في الإبطاء خلال الأسابيع القليلة القادمة.
2. أضف الماء إلى روتينك: عندما تبدأ في استخدام الريتينويد ، قد تصبح بشرتك أكثر جفافاً للشهر التالي أو نحو ذلك. بينما قد تعتقد أن هذا 'يجفف' حب الشباب الخاص بك ، فإنه في الواقع لن يساعد في عملية التطهير. انظر ، الجلد الجاف ينتج المزيد من الدهون (للتعويض عن نقص الترطيب) ، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام. الجواب هو أن يكون لديك مصل مرطب ومرطب في روتينك لموازنته. توصية فاسيلي: مرطب جل مرطب خالٍ من الزيوت من The Community Sixty-Six .
3. تحقق جيدًا من منتجاتك: ليس من غير المألوف أن تقوم بإصلاح روتين العناية بالبشرة مرة واحدة ، بما في ذلك الريتينول الجديد ، والمرطب ، وعامل الحماية من الشمس ، وما إلى ذلك. في حين أن التطهير أمر لا مفر منه ، يمكنك الحد من منتجات انسداد المسام في بقية روتينك لتجنب المزيد من الاختراقات الجديدة. للتأكد ، قم بتشغيل قائمة المكونات من خلال فاحص مكونات انسداد المسام هذا من Acne Clinic NYC . ليس كل عنصر تم الإبلاغ عنه مضمونًا لإفسادك ، ولكن من الأفضل أن تكون آمنًا من أن تكون آسفًا.

كيفية علاج الاختراق.

تتطلب الأنواع المختلفة من البثور أنواعًا مختلفة من العلاج. ضع في اعتبارك البروتوكول التالي إذا كنت تتعامل مع اندلاع مفاجئ لا يسببه الريتينول:

1. الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء: اختر الريتينول العلاج (نعم ، حتى لو تسبب في تطهير). سترغب في البدء بشكل منخفض وبطيء باستخدام مصل الريتينول اللطيف الذي تستخدمه مرة أو مرتين فقط في الأسبوع. قد لا تحتاج إلى منتج ريتينول أقوى ، ولكن إذا لم ينجح ذلك ، فاعلم أن هناك خيارات أخرى (مثل الريتينويد وصفة طبية ). يمكنك أيضًا استخدام غسول مقشر للوجه حمض الصفصاف لإزالة الأوساخ الزيت العالق في مسامك ، لكن تأكد من تركه لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يعمل المقشر بسحره.
2. بثرات وحطاطات: لهذا النوع من حب الشباب ، سترغب في اتباع النصائح المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، قد تستفيد أكثر من الريتينويد الموصوف بوصفة طبية ، إذا أوصى طبيب الأمراض الجلدية بذلك. سترغب أيضًا في استخدام علاجات موضعية مثل بقع غرواني مائي أو تركيبات كريمية بحمض الساليسيليك.
3. حب الشباب الكيسي: لهذا النوع من الاختراق الهرموني ، ستحتاج على الأرجح إلى أكثر قليلاً من الخطوات المذكورة أعلاه. يمكنك التفكير في استبدال غسول حمض الساليسيليك بـ منظف ​​البنزويل بيروكسايد (مرة أخرى ، اتركه لمدة دقيقتين قبل شطفه) ، ولكن تأكد من ترطيب بشرتك جيدًا بعد ذلك لأن هذا المكون يمكن أن يجف.

إذا لم تكن متأكدًا من نوع البثور التي لديك ، هذا الدليل سوف يساعد .

التعليمات

الوجبات الجاهزة.

يعتبر الريتينول مكونًا رائعًا يتمتع بالكثير من الفوائد الجديرة بالاهتمام ، بما في ذلك قدرته على علاج العديد من أنواع حب الشباب. ومع ذلك ، قد يبدأ جلدك في التطهير عند البدء في استخدام الريتينول لأول مرة أو الانتقال إلى منتج أقوى ، مما يؤدي إلى انتشار البثور أكثر من المعتاد. إذا حدث هذا ، فلا تبدأ فورًا في استخدام المواد النشطة القاسية - بدلاً من ذلك ، اعمل على تلطيف البشرة وترطيب حاجز البشرة الواقي وتباعد ليالي علاج الريتينول إذا لزم الأمر. هل تريد معرفة المزيد عن الريتينول وحب الشباب؟ الق نظرة على هذا الدليل .