توصلت الدراسة إلى أن بكتيريا الأمعاء الثلاثة هذه يمكن أن تساهم في خطر الإصابة بالخرف

من المؤكد أن مفهوم محور الأمعاء والدماغ يبدو معقدًا، وهو كذلك بالفعل. لكن العلم الجديد يواصل إزالة الغموض عنها قطعة قطعة.

مثال على ذلك: واحد يذاكر 1 حددت وجود علاقة بين خطر الإصابة بمرض باركنسون وثلاثة أنواع من بكتيريا الأمعاء. قد تساعدنا النتائج التي توصلت إليها في الوقاية بشكل استباقي من تطور الخرف عن طريق القناة الهضمية.

ما وجده الباحثون

في هذه الدراسة، قام علماء في جامعة ناغويا في اليابان بتحليل بكتيريا الأمعاء لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون. وكان بعض المشاركين يعانون أيضًا من الخرف المصاحب لأجسام ليوي (DLB).

أجسام ليوي هي رواسب غير طبيعية في الدماغ تؤثر على التفكير والذاكرة والوظيفة الإدراكية الشاملة. هناك مجموعة فرعية معينة من الأشخاص المصابين بمرض باركيسون يصابون بـ DLB، لكن الأطباء غير قادرين بعد على التنبؤ بمن سيفعل ذلك ولماذا.

وجد الباحثون ثلاث بكتيريا، على وجه الخصوص، مرتبطة بـ DLB. ووجدوا أن المرضى الذين يعانون من DLB لديهم زيادة في الأجناس كولينسيلا و المكورات الرومينوكوكوس وانخفاض في الجنس البيفيدوبكتريا. يمكن أن تكون هذه النتيجة مفيدة للوقاية والعلاج من مرض باركنسون و DLB المرتبط به.

15 يوليو التوافق مع البروج

وقال الدكتور كينجي أونو، دكتوراه في الطب، وهو باحث رئيسي في الدراسة: 'إن وجود البكتيريا المعوية الفريدة لـ DLB قد يفسر سبب إصابة بعض المرضى بمرض باركنسون والبعض الآخر يصاب بمرض DLB أولاً'. بيان صحفي . 'إن تطبيع البكتيريا غير الطبيعية المشتركة بين DLB ومرض باركنسون قد يؤخر تطور كلا المرضين.'

' تحسين ميكروبات الأمعاء 'هو نقطة انطلاق في علاج الخرف،' وتابع أونو. 'النتائج التي توصلنا إليها قد تمهد الطريق لاكتشاف علاجات جديدة ومختلفة تماما.'

تميل إلى عقلك ومنطقتك الحيوية

تنضم هذه الدراسة إلى مجال بحثي متنامي حول محور الأمعاء والدماغ وتأثيره على الصحة ووظيفة الدماغ على المدى الطويل. يمكن أن يسبب الميكروبيوم المعطل اضطرابًا في المعدة، والانتفاخ، والغازات، والإمساك، فضلاً عن المساهمة في أمراض أكثر خطورة مثل مرض الزهايمر والخرف (على الرغم من أنه لا يزال هناك الكثير لنتعلمه عن العلاقة بين بكتيريا الأمعاء ومرض الزهايمر). التدهور المعرفي ).

545 عدد الملاك الحب

ولسوء الحظ، يبدو أن الإنسان الحديث (هذا أنت!) أكثر عرضة للميكروبيوم المضطرب من أي وقت مضى. استخدام المضادات الحيوية 2 ، النوم المتقطع، الأطعمة المصنعة، البيئات المعقمة، و ضغط كلها عوامل يمكنها التخلص من مناطقنا الحيوية.

بالتأكيد، لا يمكنك تجنب التوتر تمامًا أو الالتزام بالحصول على نوم مثالي كل ليلة لبقية حياتك، ولكن هناك الكثير من الأشياء الصغيرة التي يجب عليك القيام بها. يستطيع يفعل. ستضيف هذه الأشياء الصغيرة إلى تغييرات كبيرة عندما يتعلق الأمر بدعم الميكروبيوم الخاص بك، وفي النهاية محور الأمعاء والدماغ.

فيما يلي أربع عادات يمكنك البدء في تنفيذها اليوم للبدء في تحسين توازن بكتيريا الأمعاء.

• تناول البروبيوتيك الفعال يوميًا: لا يتم إنشاء جميع البروبيوتيك على قدم المساواة. تأكد من البحث عن منتج يحتوي على سلالات بكتيرية تمت دراستها لمعرفة تأثيرها على القناة الهضمية. البروبيوتيك على هذا قائمة فحصها الخبراء جميعها لديها أبحاث وراءها وهي فعالة في تعزيز بيئة أمعاء صحية.
• أضف الموز إلى قائمة مشترياتك:  يحتوي الموز على نسبة عالية من البريبايوتكس، وهي سلائف البروبيوتيك التي غالبًا ما تُنسى. فهي تساعد على تحضير أمعائك حتى تتمكن البكتيريا الجيدة من الازدهار والقيام بعملها. إذا لم يكن الموز هو الشيء المفضل لديك، فحاول استخدام الكاجو أو الشوفان أو بذور الكتان بدلاً من ذلك.
• أتمتة جدول نومك: النوم الأفضل يحسن صحتنا بشكل عام، بما في ذلك صحة الأمعاء لدينا 3 . اختر وقتًا للاستيقاظ والذهاب إلى السرير كل صباح ومساء لضمان راحة أكثر اتساقًا. الإعداد أ إنذار ليلي يمكن أن تكون مفيدة هنا!
• قم بتبديل أحد تلك الكوكتيلات بالماء. إذا كنت تشرب الكحول، فتأكد من استبدال كل مشروب آخر بالماء. يمكن أن يساعد في منع الإصابة بالمخلفات، ويبقيك رطبًا، و تساعدك على شرب أقل قليلا، والتي ستقدرها أمعائك .

الوجبات الجاهزة

تمكن الباحثون في جامعة ناغويا في اليابان من عزل ثلاثة أجناس بكتيرية مرتبطة ببداية الخرف لدى مرضى باركنسون. وهذا يضيف إلى مجموعة الأدلة المتزايدة التي تدعم العلاقة بيننا الميكروبيوم وصحة الدماغ وطول العمر .