ما هي مخاطر 'العزل' وهل من المقبول القيام بذلك؟
ليس هناك شك في أن الكثير من الناس يفوتون قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. ودعونا نواجه الأمر ، ربما سئم الكثير من الناس من رؤية زملائهم في الغرفة أو أفراد الأسرة الذين يعيشون معهم. كحل لكلتا الحالتين ، يختار بعض الأشخاص الانتقال مع أشخاص خارج منازلهم العادية. أُطلق على المصطلح اسم 'الحجر الصحي' ، وعلى الرغم من أنه قد يكون ممتعًا ، فهل هو آمن؟
حسنًا ، هذا يعتمد على الكثير من العوامل. مشابه ل السفر بين منازل مختلفة خلال الجائحة ، لا يتم قص الإجابات وتجفيفها.
هل يكسر 'العزل' إرشادات التباعد الاجتماعي؟
لممارسة الإبعاد الاجتماعي تقول مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) إن على الناس تجنب التجمعات الكبيرة أو مجموعات صغيرة ، سواء في الأماكن العامة و الإعدادات الخاصة (مثل منزل صديقك). يجب عليهم أيضًا الحد من الاتصال الوثيق مع الأفراد خارج منازلهم.
'الهدف من التباعد الاجتماعي هو الحصول على عدد جهات الاتصال - المباشرة وغير المباشرة - إلى أقل رقم ممكن ،' طبيب الطب التكاملي أديتي نيروركار ، دكتوراه في الطب ، MPH ، يقول lifeinflux.
برج الجوزاء الأسبوعي للحب
بناءً على هذه المعلومات ، فإن 'الحجر الصحي' مع الأشخاص الذين لا تعيش معهم عادةً يتحدى التباعد الاجتماعي.
الإعلاناتهل 'العزل' غير آمن؟
من الناحية النظرية ، إذا كنت أنت والأشخاص الذين تخطط للعيش معهم تمارسون التباعد الاجتماعي ، وغسل أيديهم جيدًا ، وارتداء الأقنعة في الأماكن العامة - والتخطيط للاستمرار في ذلك - فقد يكون من الآمن العيش معًا.
ومع ذلك ، فإنه لا يزال أقل أمانًا من العيش بمفردك أو مع الأشخاص الذين كنت تعيش معهم بالفعل. هذا لأنه من الصعب مراقبة ممارسات النظافة لدى الآخرين بشكل كامل. من خلال تحريك وتغيير الأشخاص الذين ستكون على اتصال وثيق بهم الآن ، فإنك تزيد من إمكانية انتقال العدوى من شخص إلى آخر.
'كلما زاد تعرضك يؤدي إلى نتائج عكسية' ريتشارد مارتينيلو ، (دكتور في الطب) ، أستاذ مساعد في الأمراض المعدية بجامعة ييل ، يقول اليوم . 'أنت في الواقع تعرض نفسك لكل شخص تعرض له شخص إضافي.'
هل هناك أي فوائد محتملة؟
للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم ويعانون من الاكتئاب أو القلق ، قد يكون الاتصال الجسدي أمرًا بالغ الأهمية لتقليل أعراضهم . في هذه الحالة ، قد يكون الانتقال مع شخص آخر على الأقل مفيدًا لصحتك العقلية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن معدل العنف المنزلي ازداد عدد الحالات منذ صدور أوامر توفير المأوى في المكان. إذا كنت تعيش في مكان لا تكون فيه آمنًا جسديًا أو عاطفيًا ، فقد يكون بالتأكيد أكثر أمانًا أن تخرج وتعيش في مكان آخر إن أمكن.
إذا كان لدى الشخص الذي يتعرض للعنف خيار مغادرة بأمان والعيش مع صديق أو أحد أفراد الأسرة الوقائيين ، فإن فوائد هذا يمكن أن تفوق المخاطر ، 'مدير الصحة السلوكية في مركز جامعة تكساس ساوثويسترن الطبي سارة وودز ، دكتوراه .، أخبرنا. في هذه الحالة ، لن أسميها `` عزل '' ، بل `` منقذة للحياة ''.
17 سبتمبر التوافق مع البروج
من ناحية أخرى ، إذا كان وضعك المعيشي الحالي مزعجًا ولكنه آمن بشكل عام ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو البقاء في مكانك. عالم النفس قد نستخدم هذه الأوقات ببساطة لتطوير مهارات علاقتنا بربتشوال نيو ، DClinPsy ، أخبرنا. 'يمكننا أن نتعلم كيفية التواصل بشكل أفضل ، والحصول على تعاطف أفضل ، وأن نكون مستمعين أفضل ، ونقاتل بعدالة.'
الحد الأدنى.
إذا كنت تدخل باستمرار تتعارض مع عائلتك أو تفقد صبرك مع رفقاء السكن ، حاول التعرف على مشاعرك ووضع الحدود. طالما أنك آمن عقليًا وجسديًا أينما كنت ، فإن البقاء في مكانك هو الطريقة الأكثر فعالية لمنع انتشار COVID-19.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
