ما هو أفضل وقت في اليوم لممارسة الجنس؟ سألنا الخبراء
سواء كنت طائرًا مبكرًا أو بومة ليلية ، ربما تساءلت ، ما هو أفضل وقت لممارسة الجنس؟ لكل شخص تفضيلاته ، لذلك سألنا الخبراء عن رؤيتهم - وتعتمد الإجابة على الأرجح على ما تبحث عنه.
بصفته معالجًا جنسيًا معتمدًا تامي نيلسون ، دكتوراه. يقول mbg إن أفضل وقت لممارسة الجنس سيكون مختلفًا بالنسبة لكل شخص وزوجين. لكن كل وقت من اليوم يأتي بفوائده الخاصة.
فوائد الجنس الصباحي.
هناك الكثير فوائد الجنس الصباحي ، من ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة أول شيء في الصباح إلى بدء يومك بفيض من هرمونات الشعور بالسعادة وإشراق صحي. ولكن هناك أيضًا ملف سبب بيولوجي للانشغال في الصباح .
يوضح نيلسون: 'تكون مستويات هرمون التستوستيرون أعلى بشكل طبيعي في جسم الرجل في الصباح ، ولهذا السبب يميل الرجال إلى الانتصاب في الصباح'. 'وبالنسبة لمن يستيقظون مبكرًا ، إنها طريقة رائعة لبدء اليوم.'
880 رقم الملاك
مدرب الجنس المعتمد جيجي إنجل يضيف أن ممارسة الجنس في الصباح قد تكون أكثر متعة لأن الجسم مرتاح للغاية. تقول: 'قاع حوضهم لا يتقلص من الإجهاد ، ومعدل ضربات قلبهم أقل ، مما قد يساعد في تركه والشعور بمزيد من المتعة'. 'لن يكون هذا هو الحال بالنسبة للجميع ، ولكن إذا كنت مهتمًا بذلك - فقد يكون الأمر يستحق المحاولة.'
ومع ذلك ، هناك بعض الجوانب السلبية للجنس الصباحي ، وفقًا لـ Engle. تشرح قائلة: 'عندما يستيقظ جسدك للتو ، فإن نقاط الاشتباك العصبي لديك لا تعمل بكامل طاقتها'. 'لا يزال جسمك في' وضع الراحة 'ولا يشعر بالإحساس الجنسي بالطريقة التي يشعر بها عندما تكون مستيقظًا ومنتبهًا تمامًا. نهاياتك العصبية نائمة!
الإعلانات
فوائد القليل من البهجة بعد الظهر.
بالنسبة لأولئك الذين ليسوا من الطيور المبكرة ، فإن التفكير في ممارسة الجنس في الصباح قد يجعلك ترغب في الغفوة. يقول نيلسون: 'يحب الكثير من الناس الاستيقاظ والاستحمام وتنظيف أسنانهم قبل ممارسة الجنس ، وعندها تنتهي اللحظة'. بالنسبة للآخرين ، فإن ممارسة الجنس في الصباح يمكن أن تجعلهم يشعرون بالتعب وليس بالحيوية.
ولكن بحلول الوقت الذي يحين فيه وقت النوم ، فإن الطاقة اللازمة لممارسة الجنس ببساطة ليست موجودة . تشير إلى أن عدد الأشخاص الذين يستمتعون بالجنس ليلاً أقل مما تعتقد ، مضيفة: `` على الرغم من أن دوافعهم قد تكون جيدة ، وربما فكروا في الأمر طوال اليوم ، فإن الجنس في نهاية يوم حافل بالنشاط ليس دائمًا مثاليًا '.
لذلك ، في حين أن ممارسة الجنس في الصباح أو المساء أقل شيوعًا ، إلا أن فترة الظهيرة تعد خيارًا جيدًا إذا كنت تعلم أنك ستقضيها بحلول نهاية اليوم.
يقول نيلسون: `` إن العثور على وقت يرتاح فيه كل منكما ويستريح ، دون إرهاق ، أو عندما لا يتدخل عملك أو حياتك الأسرية ، سيكون أمرًا مثاليًا '' ، مضيفًا أن هذا قد يكون ، بالطبع ، أسهل قال من فعل.
وفوائد الجنس بالليل.
أخيرًا ، لدينا الاستعداد القديم: الجنس في نهاية اليوم. يقول إنجل: 'هزات الجماع هي تذكرة باتجاه واحد للنوم السليم'. بالإضافة إلى ذلك ، 'بعد جلسة جنسية مذهلة والنشوة ، يطلق دماغك مزيجًا من هرمونات الشعور بالسعادة مثل السيروتونين والأوكسيتوسين.'
الأوكسيتوسين يسهل الحب والترابط بين الشركاء ، ويضيف إنجل أن إطلاق هذا الهرمون قبل النوم 'يتركك بمشاعر إيجابية تجاه شريكك - والتي ستأخذها بعد ذلك في عالم الأحلام (المعروف أيضًا باسم: عقلك الباطن)'.
وتلاحظ أنه يمكن أن يمنحك أيضًا شيئًا تتطلع إليه. ' إضافة الجنس إلى الروتين المعتاد سيسمح لها بالتوقف عن كونها مرهقة وجعلها مثيرة. ستمنحك شيئًا تتطلع إليه في نهاية يوم شاق ، مما يجعلك متحمسًا لرؤية شريك حياتك.
الخط السفلي.
أفضل وقت في اليوم لممارسة الجنس ، كما قال نيلسون ، هو عندما تريد ممارسة الجنس. يمكن أن يمنحك اكتشاف أي وقت من اليوم هو الأفضل لك ولشريكك شيئًا تتطلع إليه وتقوي اتصالك الحميم.
يقول إنجل: 'عندما يكون لدى كلاكما هذا النشاط الحميم على الكتب عدة مرات في الأسبوع ، فإنه سيقربكما من بعضكما البعض'.
بغض النظر عن الوقت من اليوم ، ما زلت تحصل على ملف فوائد هزات الجماع بشكل عام - مثل تحسين الدورة الدموية والمناعة وتقليل الإجهاد. لذلك ، بينما قد لا يكون هناك ملف أفضل الوقت للجميع ، بالتأكيد ليس هناك وقت حقيقي سيئ زمن.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
