دليلك المختصر والمباشر لبدء أخيرًا مجلة Bullet Journal

إذا كنت تبحث عن طريقة كن منظمًا ولنكن صادقين ، ننتج بعض محتوى الوسائط الاجتماعية الجيد في هذه العملية ، الذي سمعت عنه بلا شك يوميات رصاصة —نظام جميل بشكل غريب لتنظيم أفكارك وأهدافك ومهامك في دفتر ملاحظات وفقًا لنظام شبه علمي.

إذا لم تكن معتادًا على بوجو الطريقة (كما يسميها الأطفال الرائعون) ، قد تبدو في البداية مربكة ومعقدة للغاية. لكن لا يجب أن يكون كذلك. وكما ستعرف قريبًا ، فهي قابلة للتخصيص بدرجة كبيرة.

هنا ، نقوم بتفصيل ماهية دفتر اليومية بالضبط ولماذا يكون مفيدًا ، وما هي المستلزمات التي ستحتاج إليها للبدء ، وكيفية تنظيمها وتخصيصها لتلبية احتياجاتك.

ما هي مجلة رصاصة؟

دفتر اليومية الرصاصة هو نظام تنظيمي تم تطويره بواسطة المصمم رايدر كارول في عام 2013 ، لا يتطلب أكثر من دفتر فارغ وقلم. الغرض: تتبع الماضي وتنظيم الحاضر والتخطيط للمستقبل. يوضح رايدر في كتابه: `` كنت بحاجة إلى نظام مرن بما يكفي للتعامل مع كل ما رميته به وبسرعة كافية بحيث لا يعيق الطريق. رصاصة تعليمي يوميات .

ولكن مما يتكون هذا النظام المرن بالفعل؟ تُعرف وحدات البناء (أو الأقسام) في مجلة الرصاصة بالوحدات النمطية. تشمل هذه الوحدات أ سجل المستقبل للتخطيط على المدى الطويل أو الصورة الكبيرة ، أ السجل الشهري هذا يشبه التقويم بمهام قصيرة المدى و الأهداف ، وأ سجل اليومي لمزيد من الأشياء الفورية. في بداية دفتر يومياتك النقطي ، تقوم بإنشاء ملف صفحة فهرس يربط كل شيء معًا حتى تتمكن من العثور بسهولة على ما تحتاجه.

بالمقارنة مع المخططين أو التقويمات الأخرى ذات المساحة المحدودة لكل يوم ولا توجد أقسام حقيقية لـ 'الأفكار العشوائية' ، فإن دفتر اليوميات هو مستودع رائع لأي شيء قد يخطر ببالك.

برجك 17 يوليو

ما هي فوائد bulleting؟

1.ينظم أفكارك ويخرجها من رأسك.

إذا كنت من النوع الذي لديه ملايين الأفكار والمهام التي تدور حول رأسك ، يمكن أن تساعدك دفتر يومياتك على نشرها جميعًا على الورق. هناك ، سيشعرون بمزيد من الملموسة والودود ، بدلاً من التغلب عليهم وخروجهم عن السيطرة. بمجرد أن يكونوا أمامك ، يمكنك معرفة ما تريد تحديده حسب الأولوية.

اثنين.إنها صديقة للميزانية كما تريدها.

كل ما تحتاجه حقًا في دفتر اليومية هو دفتر ملاحظات وجهاز كتابة. يمكن أن تتضمن الإمدادات الأخرى منخفضة التكلفة بعض الأقلام وقليلًا من شريط washi ، ولكن في الواقع - يمكن أن تكون هذه الممارسة رخيصة بالقدر الذي تريده.

3.يساعدك على تتبع أهدافك.

يمكن أن تساعدك ميزة Bulleting في تتبع أهدافك ومهامك الأساسية. بمجرد تدوينها ، سيكون لديك سجل مبسط لخطة عملك. وحتى لو تم دفع الأشياء للوراء ، فهذا هو جمال الوحدات ؛ يمكنك دائمًا نقل المهام.

أربعة.إنه قابل للتخصيص تمامًا.

على الرغم من استخدامها تقليديًا لتسجيل الأهداف والمهام المستقبلية والشهرية واليومية ، إلا أنه لا يوجد نقص في الأشياء التي يمكنك تضمينها في دفتر يوميات. الكتب التي تريد قراءتها ، والأفلام التي تريد مشاهدتها ، وقائمة البقالة الخاصة بك ، ومتعقبات العادة هي مجرد أشياء يمكنك إضافتها إلى صفحاتها.

لوازم مجلة رصاصة.

في حين أن أي مجلة أو دفتر ملاحظات وقلم سيفي بالغرض ، مدون وخبير يوميات رصاصة كارا بنز تشارك بعض العناصر المفضلة لديها لإضافة القليل من الذوق إلى طقوس يومياتك الرصاصة:

• Leuchtturm1917 A5 دفتر ملاحظات شبكي نقطي : هذا الكمبيوتر الدفتري هو الحجم المثالي لحمله معك بشكل يومي. تساعد الشبكة النقطية في الحفاظ على تنظيم جميع مهامك ومهامك.
• أقلام شاربي الفنية : تعتبر أقلام التلوين هذه مثالية للسجلات اليومية والكتابة في دفتر يومياتك. تجف بسرعة ولا تشوه وتستمر لفترة أطول من العديد من الخيارات المتاحة.
• أقلام بيبر ميت فلير : هذه الأقلام رائعة لإضافة رؤوس ملونة وخطوط فاصلة في دفتر يومياتك. المكافأة: لن تنزف من خلال صفحاتك!
• أقلام حبر جاف إنك جوي من بيبر ميت : هذه رائعة بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الشعور التقليدي بـ 'ballpoint'. إن InkJoy Gels عبارة عن كتابات فائقة النعومة وتجف في غضون ثوان - مرة أخرى ، دون أي تلطيخ أو نزيف.

كيفية بدء وإعداد مجلة رصاصة.

الصورة بواسطةmbg الإبداعية

لديك نظرة عامة واسعة على ما تتكون منه المجلة ، ولكن دعنا الآن ندخل في التفاصيل الدقيقة حول كيفية الإعداد و تنظم دفتر يومياتك الرصاصة. بالإضافة إلى استخدام هذا كدليلك ، نوصي بشدة بمشاهدة مجلة bullet الرسمية فيديو تعليمي والتشاور مع مجلة رصاصة موقع للحصول على نصائح من الداخل مباشرة من المصدر.

1.قم بترقيم صفحاتك.

إذا لم يكن دفتر ملاحظاتك مرقّمًا بالفعل ، فتأكد من إضافة رقم صفحة في الزاوية السفلية من كل صفحة. سيساعدك هذا عند إنشاء الفهرس الخاص بك.

اثنين.قم بإنشاء فهرس.

اترك بضع صفحات فارغة في بداية دفتر ملاحظاتك لفهرسك. ال فهرس هو المكان الذي سيتم فيه تنظيم جميع إدخالات دفتر اليومية الخاصة بك في النهاية. عندما تبدأ في استخدام دفتر ملاحظاتك ، أضف موضوعات إدخالاتك وأرقام صفحاتها إلى الفهرس ، حتى تتمكن من العثور عليها بسهولة لاحقًا.

علامة 7 أكتوبر

3.أنشئ سجلاتك.

يسجل أهم المكونات في مجلة bullet Journal ، حيث تنظم أفكارك ، والمهام ، والأحداث ، والمشاريع ، و الأهداف المستقبلية .

سجل المستقبل

ال سجل المستقبل هو المكان الذي تدون فيه أي أحداث ستحدث في الأشهر المقبلة مثل أعياد الميلاد والعطلات والرحلات والاجتماعات والمزيد. يجب أن تكون هذه الأشياء مهمة ولكن لا يجب أن تكون على رادارك الفوري حتى الآن. ألق نظرة على بعض الأمثلة على السجلات المستقبلية هنا . كما ستلاحظ ، يخصص العديد من الأشخاص فرقتين من دفتر ملاحظاتهم لسجلهم المستقبلي لهذا العام. يتم بعد ذلك تقسيم كل فارق إلى ستة أقسام (ليصبح المجموع 12 قسمًا) ، وفي كل قسم ، ستكتب الشهر والأحداث الخاصة بذلك الشهر.

السجل الشهري

بعد سجلك المستقبلي يأتي أول سجل شهري لك. ال سجل شهري هو المكان الذي ستتبع فيه جميع أحداث الشهر الحالي والمواعيد والمهام. يمكن إعداد السجل الشهري في غضون دقائق. يوصي بنز بشدة بالانتظار حتى اليوم السابق لبدء الشهر لإنشاء السجل الشهري الخاص بك لأنك لا تعرف أبدًا مقدار المساحة التي سيحتاجها باقي الشهر الحالي.

كرس واحد دفتر تنتشر في السجل الشهري الخاص بك. اكتب تواريخ وأيام الأسبوع في الجانب الأيسر وقم بملء أي أحداث ومواعيد قادمة تعرفها في بداية الشهر. بعد ذلك ، مع بداية الشهر ، يمكنك تسجيل أي حكايات صغيرة عن الأشياء التي حدثت كل يوم ، بالإضافة إلى إضافة مواعيد إضافية عند ظهورها. الجانب الأيمن من السبريد مخصص لمهامك وأهدافك الشهرية. لا يلزم أن تكون هذه بأي ترتيب معين. ألق نظرة على بعض الأمثلة من السجلات الشهرية هنا .

سجل اليومي

بعد انتشار السجل الشهري ، تأتي صفحات السجل اليومية لهذا الشهر المحدد. ال سجلات يومية أو 'اليومية' هي المكان الذي ينشط فيه نظام دفتر اليومية ، ومن المحتمل أن تشبه قوائم المهام اليومية الحالية. لإنشاء سجل يومي ، اكتب التاريخ في أعلى الصفحة. ثم ، على مدار اليوم ، ' سجل سريع 'المهام والأحداث والملاحظات المختلفة الخاصة بك عند حدوثها. إذا لم تقم بملء صفحة ، فما عليك سوى بدء سجل اليوم التالي أسفلها مباشرة. ألق نظرة على بعض الأمثلة الإبداعية للسجلات اليومية هنا .

السجل اليومي هو أيضا حيث يسمى استخدام الرموز المختلفة الدلالات يلعب دورًا لتصنيف كل عنصر في قائمتك وتحديد مستوى الأهمية له. عندما تحصل على دفتر يوميات نقطي مريح ، يمكنك إنشاء إشارات مخصصة:

1 أبريل عيد ميلاد شخصية

• يتم الإشارة إلى المهام بنقطة أو نقطة (•) للعناصر القابلة للتنفيذ والمهام التي يجب القيام بها. عند اكتمال المهمة ، ضع علامة X.
• يتم الإشارة إلى الأحداث بدائرة مفتوحة (ο) للعناصر الخاصة بالتاريخ.
• يتم الإشارة إلى الملاحظات بشرطة (-) للحصول على أفكار رائعة تستحق الاحتفاظ بها.
• تشير علامة النجمة (*) إلى الأولوية أو المهام المهمة.
• علامة التعجب (!) مخصصة لعناصر الإلهام.
• العين للعناصر التي تحتاج إلى مزيد من البحث أو المعلومات.

أربعة.إنشاء مجموعات مخصصة.

المجموعات يمكن أن تكون قوائم أو مشاريع أو أي شيء آخر تريد أو تحتاج إلى إدراجه في دفتر يومياتك (على سبيل المثال ، أفكار للتخلص من التوتر ، والكتب التي كنت ترغب في قراءتها ، والوصفات التي كنت ترغب في إعدادها ، وما إلى ذلك) . هذا هو جمال نظام مجلة الرصاصة. كلما احتجت إلى تدوين شيء ما ، يمكنك الانتقال إلى الصفحة أو المساحة المتوفرة التالية والبدء في الكتابة. لتنظيم مجموعاتك ، يكون الأمر بسيطًا مثل كتابتها في الفهرس الخاص بك بحيث يمكنك العثور عليها بسهولة لاحقًا.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: