16 علامات حان الوقت للتخلص من السموم
من المؤكد أن مفهوم إزالة السموم ليس مفهومًا جديدًا. إذا كنت تنغمس في عالم العافية ، حتى ولو قليلاً ، ستدرك بسرعة مئات الطرق المختلفة لتطهير جسمك. من عصير التطهير إلى 30 حبة كاملة إلى الشرب مرق العظام -هناك التخلص من السموم هناك من شأنه أن يدغدغ خيالك.
مع تزايد سمية عالمنا بشكل متزايد ، فإن السؤال ليس كذلك إذا يجب عليك القيام بالتخلص من السموم. إنه متي. لذا ابدأ في الاستماع إلى جسدك ، وإذا كنت تعاني من أي من هذه ، فهذه علامة على أن الوقت قد حان لبدء طريقة التخلص من السموم التي تختارها:
1. تشتهي السكر كثيرًا.
الرغبة الشديدة في النهم هي علامة كبيرة على أن شيئًا ما قد توقف. يمكن لنظام غذائي مليء بالأطعمة المصنعة أن يضع نسبة السكر في الدم وهرمونات اللبتين في رحلة سريعة مما يجعلك تتوسل للمزيد من القمامة. سيؤدي التخلص من السموم والتركيز على مصادر الغذاء الكاملة والنظيفة إلى إعادة تلك الهرمونات إلى مسارها الصحيح من خلال تزويد جسمك بالعناصر الغذائية التي يفتقر إليها حاليًا.
الإعلانات
2. لديك ضيق في الجهاز الهضمي.
هذه واحدة من أكثر العلامات وضوحًا على أنك بحاجة إلى إصلاح شامل للنظام الغذائي ، ويمكن للتخلص من السموم أن يفعل ذلك تمامًا. الإمساك ، الإسهال ، الانتفاخ والغازات ليست فقط مزعجة ؛ إنها آخر الأشياء التي يجب أن تحدث إذا كان كل شيء يعمل كما ينبغي. اضغط على زر إعادة الضبط مع التخلص من السموم و امنح حدسك استراحة !
3. الحساسية 'الموسمية' تحدث بشكل منتظم.
إذا كان لديك ميكروبيوم أمعاء ضعيف ، فسيكون لديك أيضًا جهاز مناعي ضعيف. وبما أن الجيوب الأنفية هي مجرد امتداد لجهازك الهضمي ، فمن المنطقي أن تكون صحة الأمعاء والحساسية المزمنة جنبًا إلى جنب.
4. أنت تأكل بشكل صحي ولكنك لا تشعر بصحة جيدة.
لا يعني الحفاظ على نظام غذائي نظيف أنك لا تحتاج أبدًا إلى التخلص من السموم ؛ حتى الأطعمة الصحية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم وتهيج الشخص. إن التخلص من بعض الأطعمة لفترة من الوقت يمكن أن يمنح أمعائك وبقية جسمك استراحة. يمكن للتخلص من السموم أيضًا أن يغذي جسمك بأطعمة خارقة قوية يمكن أن تساعد في التخلص من السموم الضارة التي تتراكم بمرور الوقت وتساهم في حدوث مشاكل صحية.
علامة العاشر من أكتوبر
5. بشرتك غير صافية.
السموم والمواد الكيميائية المتراكمة لا تفيدنا عندما يتعلق الأمر بصحة بشرتنا ومظهرها. يمكن أن يعيق الحمل الزائد للسموم وظيفة الكبد (وهو العضو الرئيسي لإزالة السموم في الجسم) ويؤدي إلى تراكمه. نظرًا لأن بشرتك مسؤولة أيضًا عن التخلص من النفايات من خلال العرق ، فإن كل هذه المشاكل يمكن أن تتسلل إلى السطح على شكل حب الشباب والطفح الجلدي والالتهابات.
6. أنت مرهق باستمرار.
قد يكون الإرهاق المستمر مشكلة أعمق ، تُعرف أيضًا بإرهاق الغدة الكظرية. يحدث هذا عندما لا يتواصل الدماغ والغدة الكظرية بشكل جيد بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول بسبب تراكم السموم أو الإجهاد أو الالتهاب أو اختلال توازن الميكروبيوم.
7. تشعر بالضبابية.
إذا كنت تفتقر إلى القدرة على التركيز أو تكافح لتذكر التفاصيل المختلفة على أساس منتظم ، فأنت تتعامل مع ضباب الدماغ. عندما لا يتمكن جسمك من التخلص من السموم بالسرعة الكافية ، فإنها تتراكم في جسمك وتزيد من الالتهاب. يؤدي الالتهاب الشديد إلى إتلاف الحاجز الدموي الدماغي الوقائي ويؤدي إلى 'متلازمة الدماغ المتسربة'. يمكن أن يبدأ التخلص من السموم في التخلص من السموم لتخفيف الإجهاد التأكسدي الالتهابي في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ حتى تتمكن أخيرًا من البدء في التفكير بشكل أكثر وضوحًا.
8. كنت تعاني من آلام المفاصل العادية.
يمكن أن يؤثر الالتهاب المزمن المستمر على عضلاتك ومفاصلك. إذا كنت تعاني من آلام وتيبس وألم بشكل مستمر - خاصة إذا كنت لا تدفع نفسك في صالة الألعاب الرياضية - فهذه علامة حمراء كبيرة للالتهاب.
9. أنت متوتر باستمرار.
لا يجب أن تكون جميع مواد التخلص من السموم قائمة على الطعام. الإجهاد هو عامل مساهم كبير في جميع أنواع المشاكل الصحية ويمكن أن يؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية ومشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب. في حين أن التطهير المرتبط بالطعام يمكن أن يكون رائعًا أيضًا للمساعدة في تخفيف العوامل الجسدية المسببة للتوتر ، إلا أنك في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى وضع محفزات خارجية في حالة كتم الصوت وإعادة شحن حالتك العقلية.
10. فكرة التخلص من السموم تجعلك تريد البكاء.
إذا كان مجرد التفكير في الاضطرار إلى التخلي عن أسلوبك الحالي في الأكل يجعلك ترغب في البكاء ، فقد تتعامل مع ارتباط عاطفي غير صحي بطعامك. بدلاً من النظر إلى الطعام كوقود أساسي لصحة الجسم ، يمكن استخدامه كمكافأة أو كعقاب. يمكن أن تكون عملية التخلص من السموم إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كانت عاداتك الغذائية لها جذور عاطفية ، وعندها فقط يمكنك البدء في تحديد علاقتك بالطعام والبدء في اتخاذ خطوات للأمام.
11. أنت تكافح من أجل وزنك.
أقول لمرضاي دائمًا ، 'نحن بحاجة إلى التمتع بصحة جيدة لفقدان الوزن ، وليس إنقاص الوزن للحصول على صحة جيدة'. الميكروبيوم الخاص بك عبارة عن مجموعة كبيرة من سلالات البكتيريا المختلفة ، وبدون التوازن المناسب للبكتيريا الجيدة ، تبدأ البكتيريا السيئة في السيطرة ، وهذا يؤدي إلى مشاكل كبيرة مثل الالتهاب وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي. خذ وقتًا مستقطعًا وابدأ في شفاء أمعائك.
12. هرموناتك خارجة عن السيطرة.
إرهاق الغدة الكظرية وانخفاض الدافع الجنسي واضطرابات الدورة الشهرية ومقاومة فقدان الوزن كلها مشاكل هرمونية كبيرة . يمكن إرجاع كل من هذه المشاكل الهرمونية إلى الالتهابات المزمنة ، والتي يمكن أن تكون بسبب السموم والأطعمة الالتهابية الأخرى في نظامك الغذائي.
13. رائحة.
هل تعرف هذا التعبير 'أنت ما تأكل'؟ حسنًا ، في هذه الحالة ، أنت تفوح منه رائحة كريهة لما تأكله. يعمل جسمك دائمًا على التخلص من السموم ، ورائحة الجسم هي مجرد علامة واحدة على أن جسمك يحاول تطهير نفسه. BO المفرط ورائحة الفم الكريهة هي علامات مؤكدة أن السموم قد وصلت إلى مستوى غير صحي. لذا ضع عصا مزيل العرق جانباً واختار بعض العصير الأخضر بدلاً من ذلك!
14. عابث أنماط نومك.
يمكن أن تكون إيقاعات الساعة البيولوجية غير المنتظمة ناتجة عن مشاكل هرمونية أساسية مثل مقاومة اللبتين والتعب الكظري ، وهو ما ذكرته أعلاه. ستحصل على ثماني ساعات كاملة في وقت قصير بمجرد أن تبدأ في خفض مستويات الالتهاب والسموم.
15. أنت مكتئب وقلق.
غالبًا ما تنبع مشاعر الاكتئاب والقلق المستمرة من الالتهاب. ' دماغ متسرب يبدأ في إحداث الفوضى من خلال تحفيز استجابة مناعية ذاتية التهابية ضد دماغك وأنسجتك العصبية. عندما تبدأ في تقليل الالتهاب عن طريق استبعاد الأشياء من نظامك الغذائي ، قد تجد أنك تبدأ في الشعور بالهدوء.
16. تصاب بقروح البرد.
مؤلم القروح الباردة هي شيء كان على 90 في المائة منا التعامل معه مرة واحدة على الأقل في حياتنا ، وحوالي 40 في المائة من الناس لديهم نوبات متكررة. ويرجع ذلك إلى فيروس الهربس البسيط HSV-1 - لا ينبغي الخلط بينه وبين سلالة HSV-2 الأكثر ارتباطًا بالهربس التناسلي الذي ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي! في معظم الأوقات يكون الفيروس كامنًا في جسمك ، فقط في انتظار فرصة الضرب. عندما يكون جهازك المناعي ضعيفًا بسبب عوامل مثل السموم والالتهابات ، فمن المرجح أن ينشط الفيروس. لذلك ، إذا كنت تحارب هذه القروح المزعجة باستمرار ، فقد حان الوقت لتقوية جهاز المناعة لديك من خلال التخلص من السموم.
إذا أجبت بنعم على أكثر من واحد من هؤلاء ، فقد حان الوقت لفعل شيء حيال ذلك! بدلًا من التخلص من السموم سريعًا ، افعل شيئًا مستدامًا واصنعه حياتك كلها تطهير .
البرج الخامس عشر
تحقق من دكتور كول أفضل النصائح لدمجها سوبرفوود فعالة للتخلص من السموم .
