3 نصائح للعناية بالبشرة في الليل أقسم أخصائيو التجميل بواسطة (+ منتجات المنتج!)

إذا كنت ترغب في الحصول على جادة في تجديد الجلد ، فأنت بحاجة إلى البدء في التفكير في روتينك الليلي. على الرغم من أنك بحاجة إلى تحديد أولويات الحماية خلال اليوم (أي ارتداء الأمصال واقي الشمس ومضادات الأكسدة) ، فإن الليل هو عندما تتحول بشرتك. 

الجلد له خاص به إيقاع الساعة البيولوجية . هذا يعني بشكل أساسي أنه يعمل بشكل مختلف أثناء الراحة أكثر من الاستيقاظ.

على غرار الجسم ، يدخل وضع الاسترداد عند النوم 1 - في العمل الشاق المتمثل في مسح الجذور الحرة ، واستعادة الكولاجين ، وإصلاح الأضرار التي حدثت خلال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن الجلد أكثر نفاذية بينما نرتاح 2 ، بمعنى أن المزيد من المياه قادرة على الهروب (شيء نسميه فقدان المياه transepidermal). ولكن هذا يعني أيضًا أن المنتجات قادرة على اختراق أعمق وتكون أكثر فاعلية. 

لذا ، إذا كان الليل هو أكثر لحظة إصلاح للبشرة ، فكيف يستفيد خبراء العناية بالبشرة من النافذة الثمينة؟ حسنًا ، غالبًا ما الدردشة مع محترفي العناية بالبشرة في مدرسة البودكاست النظيف للجمال ، وأنا دائمًا يائسة لسماع أنظمة العناية بالبشرة. 

هنا ، ثلاث من نصائح العناية بالبشرة المسائية المفضلة من الذاكرة الحديثة. 

إعطاء الأولوية لغسل طويل وذات مغزى

لا تذهب إلى الفراش دون غسل وجهك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت ترتدي المكياج ، ولكن حتى لو لم تفعل ، فإن التلوث ، الزهم ، والحطام من اليوم يمكن أن يرفع مسامك. قد يبدو هذا مجرد مشكلة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حب الشباب أو البشرة الحساسة ، ولكن يرجى الانتباه: ستؤثر هذه العادة على بشرتك على المدى الطويل ، حتى لو لم يؤثر عليك في اليوم التالي. 

4 سبتمبر البروج

يمكن للتراكم والضغوط البيئية التغلب على الجلد ، مما يؤدي إلى الالتهاب الدقيق. عندما يتراكم هذا بعد يوم ، هكذا تحصل على علامات على الشيخوخة المبكرة ، مثل البقع الداكنة والخطوط الدقيقة. 

يقول خبير جمالي شمولي ، إنه ليس فقط أنك تغسل وجهك ، بل هو ما تستخدمه ليزلي ثورنتون . أخبرتني: 'تسمع في كثير من الأحيان أن منظفك لا يهم'. 'يحدث التطهير حوالي 14 مرة في الأسبوع. إنه الشيء الذي تستخدمه أكثر من روتينك. إنه العمود الفقري لروتينك. ويمكنك أن تسبب الكثير من الأضرار مع منظف. ما هو جيد الريتينول إذا تعرض حاجزك للخطر؟'

لذا ، كيف يمكن للمرء أن يجد العثور على منظف مناسب لاحتياجاتهم؟ Thornton لديه الإجابات: 'منظف جيد يجعل بشرتك تشعر بالراحة ، ورعاية ميكروبيوم بشرتك ، ويوازن بين الرقم الهيدروجيني الطبيعي ، ويمنع الجفاف والتهيج في الجلد' ، كما تقول. 'يجب أن تعرف في غضون اثنين إلى ثلاثة غسالات إذا كان يفعل ذلك. إذا كان عليك أن تستعجل لوضع كريم أو منظف بعد ذلك مباشرة ، فمن المحتمل أنك تستخدم منظفًا خاطئًا.' تقول ثورنتون إنها تستخدم كليهما مارا شيا + مورينغا الطحالب زيت تنظيف و لون منظف المادة اللطيف .

انتبه إلى الرقبة والصدر واليدين

الوجه يحصل على كل الاهتمام بالعناية بالبشرة ، ولكن ليس أقل أهمية هو الرقبة والصدر واليدين ، يلاحظ خبير جملة كريستين ليتين في هذا الفيروسي تيخوك حيث تشرح العادات التي تتمنى أن تبنتها عاجلاً.

يقول ليت: 'أي شيء تضعه على وجهك ، ووضعه على رقبتك وصدرك'. 'أعدك ، هذه تظهر الشيخوخة أولاً. ويديك - إنها برية.' 

سبتمبر 1 زودياك

وإذا كنت تفكر في السبب ، فمن المنطقي. تميل الرقبة واليدين إلى التعرض لضغوط بيئية (مثل أشعة الأشعة فوق البنفسجية والتلوث) بقدر الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرقبة والصدر مناطق حساسة للغاية ورقيقة من الجلد ، لذلك فهي أكثر عرضة للتلف والشيخوخة المبكرة. 

إذا كنت مترددًا في استخدام منتجاتك الثمينة (وربما باهظة الثمن) جنوب خط الفك ، فإن نصيحتي هي استخدام كريم يدوي عالي الجودة يستهدف علامات الشيخوخة. (تحقق من المفضل لدينا كريمات يد الشيخوخة الصحية هنا.) تميل الكريمات اليدوية إلى أن تكون كثيفة وترطيبًا عميقًا-الصيغ الحديثة غنية بالمكونات النشطة التي تستهدف علامات الشيخوخة ، مثل الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة. 

استخدم أكثر فعالياتك ابتكارًا

'إن اللحظة الرئيسية لرعاية نفسك هي في الليل. زادت فعالية المنتجات المطبقة على الجلد بنسبة 50 إلى 60 ٪' جوانا التشيكية أخبرني مؤخرًا في حلقة من مدرسة تجميل نظيفة . 'ومع ذلك ، فإننا نواجه أيضًا المزيد من فقدان المياه ، لذلك نحتاج إلى استخدام المزيد من المواليد حتى لا نستيقظ جافًا'. 

نظرًا لأن المنتجات أكثر فاعلية في المساء ، فهذا هو الوقت الذي ستحصل فيه على المزيد من الضجة في باك. نوع المكونات النشطة التي ستستخدمها فريدة من نوعها لاحتياجاتك وأهدافك. على سبيل المثال ، قد يتطلع أولئك الذين يتعاملون مع الشيخوخة المبكرة إلى الببتيدات و الريتينول . أولئك الذين يريدون الإشراق قد يختارون فيتامين ج أو مضادات الأكسدة الأخرى. يجب أن يختار الأشخاص الذين يتعاملون مع القضايا النصية ثعبان ، مثل حمض الجليكوليك أو اللبنيك أو مانديلك. أولئك الذين يتعاملون مع الالتهاب أو تهيج يمكنهم اختيارهم سيراميد وغيرها من مكونات الحاجز. 

تقول التشيكية إنها تستخدم ريتنيل بالميت (نسخة رائعة من الريتينول لا تؤدي إلى رد فعل) وكريم حاجز غني ، مثل علامتها التجارية الكريمة الذي يحتوي على الببتيدات والسيراميد والأحماض الدهنية وحمض الهيالورونيك.