5 خطوات لفتح نفسك العليا

نحن جميعًا على دراية بالصوت الذي يتردد داخل رؤوسنا. أنت تعرف الشخص: رفيق السكن السيئ الذي يختار باستمرار أخطائك ، الحقيقية أو المتخيلة. بغض النظر عن مدى صعوبة عملك أو مقدار ما قمت به من عمل جيد ، ما زلت تسمع الكلمات في الخلفية. 'أنت سمين جدًا' أو 'إنك تتقدم في العمر' و 'أنت لا تعمل بجدية كافية'. إنها عبارة 'لن تتمكن أبدًا من التقاعد جيدًا' و 'إنها جيدة جدًا بالنسبة لك' أو 'لا يهتم'. القائمة لا تنتهي أبدا. لا يهم ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا. لا تزال الكلمات تجد بصماتها مع وابل لا نهاية له من الإهمال الذي يخلقه عقلك من أجلك فقط.

أقول 'دماغ' لسبب ما ، لأن هذا الصوت الذي يتحدث ليس أنت. هذا هو دماغك الذي يبلغ من العمر 40.000 عام وهو يقوم بما تمت برمجته للقيام به. تمت برمجته للبحث عن الأشياء الخاطئة لإبعادك عن المشاكل. إنها تقنية البقاء على قيد الحياة. ولكن عندما لا يرى دماغك شيئًا خاطئًا في العالم من حولك ، فإنه يبدو داخليًا ، والنتيجة تبدو كأنها رفيق حجرة سيئ ، فظيع.

أنت معتاد على سماع زميلك في السكن البغيض لدرجة أنك نادرًا ما ترى نفسك الأعلى. هذا هو الجزء منك الذي يشعر بالسعادة والقلق والانفتاح. إنه عقل القرن الحادي والعشرين الذي تحتاج إلى إلقاء التحية عليه والتعريف به ، لأنه في حين أن عقلك البالغ من العمر 40 ألف عام قد يحافظ على جسدك آمنًا وحيويًا ، فإن عقلك في القرن الحادي والعشرين هو الذي سيساعدك على النمو وتكون سعيدًا. سوف يساعدك تصبح الشخص انت كنت من المفترض ان تكون.

كل ما عليك فعله هو أن تتعلم تهدئة دماغك البالغ من العمر 40 ألف عام حتى تتمكن من الاستماع إليه. وأسهل مما كنت اعتقد. فيما يلي خمس خطوات:

1.أدرك أن الحياة لا يجب أن تكون مثالية لتكون رائعة.

كلما زاد الوقت الذي تقضيه في محاولة جعل حياتك مثالية ، قل الوقت الذي تقضيه في الاستمتاع بها. إسقاط فكرة أنه إذا لم يكن العالم مثاليًا ، فهذا ليس صحيحًا. العالم غير كامل تمامًا. تحتاج فقط إلى تعلم الاستمتاع بالعيوب وكذلك الأحجار الكريمة. حتى أكثر أهمية، اغفر لنفسك لعيوبك. فقط قل لنفسك ، وقلها بصوت عالٍ: 'كل هذا جزء من أن أكون أنا الجميل والرائع المعيب!' ثم استمتع بهذه العيوب كلها بنفس الطريقة.

علامة البروج أكتوبر

اثنين.اعترف بألوهيتك من وقت لآخر.

صدق أو لا تصدق ، لقد ولدت إلهًا جميلًا. لم يتعلم العالم أبدًا احتضانه ، ولم تتعلم أبدًا الاستمتاع به. سر السعادة ليس السعي وراء ما ليس لديك. السر هو أن تنظر إلى داخلك وتعترف بحقيقتك البسيطة ، ألوهيتك. يمكن التخلي عن كل ما تبقى.

3.زرع بذور الأفكار الإيجابية.

لا يمكنك التحكم في كل أفكارك. سوف يأتون من تلقاء أنفسهم. لكن يمكنك التحكم في كيفية استجابتك لهم. العديد من الأفكار التي لديك هي ببساطة طريقة عمل الدماغ. إنه مجاني أن تفعل ما تريد. فكر في أفكارك كبذور تنمو بداخلك. يمكنك زراعة محاصيل رائعة ، أو يمكنك ترك الحشائش تنمو دون رعاية. عندما انت زراعة الأفكار الجيدة ، انت تعيش.

أربعة.دعنا نذهب و كن فقط

السعادة الحقيقية لا تعني أن تكون منتشيًا في كل دقيقة من كل يوم. السعادة الحقيقية تدور حول الرضا والتوازن والعيش حياة منتجة ومرضية وممتعة. تعلم أن تتخلى عن كل الدراما التي تخل بتوازنك. إذا كان يسلب من رضائك ، إذن دعها تذهب . غيّر وجهة نظرك من خلال عدم التركيز على السلبية ، ولكن بتذكير نفسك بالإيجابيات في حياتك.

5.ابحث عن حقيقتك البسيطة.

افعل الأشياء التي تحبها أكثر ، واتبع قلبك وعواطفك وأحلامك. ابحث عن المعنى في أفعالك وهدفك في أي اتجاه تقرر اتباعه. هذا هو ما سيقودك إلى حقيقتك البسيطة ، وهي الطريق إلى ذاتك الأعلى وإلى أن تصبح الكائن الإلهي الذي كان من المفترض أن تكون عليه.

يوم 26 مارس

لم يعد كافيًا أن تقبل الطريقة التي تسير بها الأشياء والحياة التي تعيشها. هناك فرصة رائعة لتعيش الحياة التي ولدت لتعيشها. القوة في داخلك. كل ما عليك فعله هو اتخاذ الخطوة الأولى نحو تحقيق ذلك.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: