9 علامات مفقودة شائعة للخرف + ماذا تفعل إذا لاحظت ذلك
هل سبق لك أن تعثرت في معادلة رياضية ، أو حتى أحجية؟ تقضي ساعات في التحديق في المشكلة أو التفكير في الحل دون جدوى. مرهقًا ومحبطًا ، ترمي يديك في الهواء وتستسلم لراحة. وبعد الخروج لبعض الهواء النقي والمشي حول المبنى ، أو إعداد وتناول وجبة مطبوخة في المنزل ، يمكنك الجلوس وحل مشكلتك في غضون دقائق.
في بعض الأحيان ، عندما تكون متورطًا في موقف ما ، عليك أن تأخذ خطوة كبيرة إلى الوراء - عندها فقط يظهر الحل لك ، واضحًا مثل النهار. يمكن أن تعمل العلامات الأولى للخرف بهذه الطريقة ؛ غالبًا ما يكون الأشخاص الأقرب إلى مريض الخرف (على سبيل المثال ، شريكهم أو أطفالهم أو أفضل صديق لهم) هم الذين يفشلون في التقاط أولى علامات التدهور المعرفي .
لكي نكون منصفين ، فإن ضعف الإدراك متستر ؛ يستقر في الدماغ ببطء وثبات ، حتى تصبح آثاره الواضحة لا يمكن إنكارها. لسوء الحظ ، فإن الخرف يكتسب سرعة كلما تقدم - مثل كرة الثلج ، و التدخل المبكر أمر بالغ الأهمية في إبطاء موكبه.
فيما يلي بعض علامات الخرف التي غالبًا ما لا يتم تجاهلها ، حتى تتمكن من التقاطها في أقرب وقت ممكن.
12 سبتمبر البروج
علامات الخرف التي كثيرا ما يتم التغاضي عنها.
- زيادة عدم الترابط والارتباك والبارانويا
- الضياع في الأماكن المألوفة
- صعوبة في التركيز أو متابعة المحادثات
- طغى بسرعة
- التعبير عن الغضب أو الانتقاد
- العنف الجسدي
- الشخصية أو التغييرات (على سبيل المثال ، عدم الملاءمة الجنسية)
- عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية
- الانسحاب الاجتماعي واللامبالاة والاكتئاب
ماذا تفعل إذا لاحظت علامات التدهور المعرفي.
إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من عدة علامات للخرف ، فإن خطوتك الأولى هي حجز موعد مع طبيبه - يمكن للتشخيص المبكر أن يحسن خطة علاج المريض ويزيد من متوسط العمر المتوقع (ناهيك عن تحسين نوعية حياته).
سواء تلقى أحد أفراد أسرتك تشخيصًا بالخرف أم لا ، فإن حماية ورعاية الدماغ أمر بالغ الأهمية للأفراد من جميع الأعمار. فيما يلي بعض الطرق الإضافية لدعم الوظيفة الإدراكية الصحية وتعزيز طول عمر الدماغ:
- خذ ملحق ذاكرة عالي الجودة بمكونات مدعومة علميًا (على سبيل المثال ، سيتيكولين ، وهو نشط بيولوجيًا ثبت أنه تحسين ضعف الإدراك في التجارب السريرية)
- احزم وجباتك الخفيفة والوجبات مع الأطعمة الصحية للدماغ
- احصل على الكثير من نوم عميق ومريح
- الحفاظ على تركيبة الجسم الصحية وضغط الدم ومستويات السكر في الدم
- يقضي جسديا و نشط اجتماعيا
- تجنب التدخين
الوجبات الجاهزة.
يصعب اكتشاف الخرف ، حتى عندما تبدو العلامات واضحة. إذا كنت تعتقد أن أحد أفراد أسرتك يظهر عليه علامات الخرف في هذه القائمة ، فتأكد من تحديد موعد مع طبيبه للتأكد من حصوله على أفضل رعاية ممكنة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي دمج العادات اليومية الداعمة للدماغ إلى تغذية حياة صحية وسعيدة ، بغض النظر عن الحالة الصحية المعرفية للفرد.
الملاك رقم 357
شارك الموضوع مع أصدقائك:
