أفضل 7 مراتب للأزواج لعام 2023 + كيفية النوم بشكل أفضل معًا

في المراحل الأولى من العلاقة، من المحتمل أن تنام على أرضية خشبية إذا كان ذلك يعني البقاء بالقرب من شريكك. ولكن مع مرور الوقت، يبدأ النوم الجيد في استعادة الأولوية - وعند هذه النقطة، يكون الوقت مناسبًا للتفكير في الترقية إلى واحدة من أفضل المراتب للأزواج.
أثناء النوم في نفس السرير الذي ينام فيه شريكك فوائده ، قد يكون العثور على مرتبة تحبها كلاكما أمرًا شاقًا. إذا كان أحدكم يفضل أ مرتبة ناعمة لكن الآخر يحتاج إلى دعم أقوى، فالبحث عن شيء يجعل الجميع سعداء يتطلب المزيد من الجهد.
والخبر السار هو أن هناك الكثير من الخيارات الرائعة المتاحة! لقد قمنا بالعمل الشاق لتضييق نطاق الأمر وقمنا بتجميع عدد قليل من أفضل المراتب للأزواج في السوق اليوم والتي ستجعلك تغفو في سعادة دائمة.
أفضل المراتب للأزواج:
أفضل الهجين وينكبيد انتقل إلى المراجعة أفضل ملك سبليت مرتبة بلوشبيدز بوتانيكال بليس العضوية من اللاتكس انتقل إلى المراجعة أفضل تبريد مرتبة Awara Premier الطبيعية الهجينة انتقل إلى المراجعة أفضل بأسعار معقولة دريم كلاود بريميير هايبرد انتقل إلى المراجعة أفضل قابل للتعديل برفقة سولير انتقل إلى المراجعة أفضل عزل للحركة منتفخ لوكس الهجين انتقل إلى المراجعة أفضل قابل للقلب مرتبة برينتوود هوم كريستال كوف القابلة للطي انتقل إلى المراجعةأفضل المراتب للأزواج:
أفضل الهجين






ما هو نوع المرتبة الأفضل للأزواج؟
تحدثنا مع شيلبي هاريس ، PsyD، خبيرة طب النوم السلوكي (BSM) المعتمدة من قبل مجلس الإدارة، لأنها حصلت على أفضل الأسرة للأزواج. تشرح قائلة: 'إن أحد اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الأزواج هو الاستيقاظ بسبب حركة شريك النوم الذي يغير أوضاعه أو يتحرك طوال الليل'. 'تميل المراتب ذات الذاكرة الرغوية والمراتب الهجينة إلى أن تكون الأفضل في عزل الحركة، مما يقلل من نقل الحركة من شريكك.'
يميل الشعور المتوسط الصلابة إلى العمل بشكل أفضل مع مجموعة واسعة من أنماط النوم، والحصول على دعم جيد للحافة يمنح كلا الشريكين مساحة أكبر. يضيف هاريس: 'يحدد دعم الحافة مدى قدرة محيط المرتبة على دعم الوزن، لذلك يمكن أن يسمح للأزواج باستخدام السطح الكامل للسرير'.
وأخيرًا، توصي بالنظر في تفضيلات درجة الحرارة الخاصة بك. 'إذا كنت أنت أو شريكك تميل إلى النوم بحرارة، فابحث عن مرتبة تعزز تدفق الهواء أو مصنوعة من رغوة هلام التبريد. تميل الأسرّة الهجينة إلى النوم بشكل أكثر برودة أيضًا لأن ملفاتها الداخلية تعزز تدفق الهواء.' بالإضافة إلى الملفات الهجينة أو الرغوة الهلامية، ستجد أيضًا القليل منها مراتب اللاتكس في هذه القائمة، والتي توفر سطحًا باردًا بشكل طبيعي.
إذا كان لديك أنت وشريكك جداً أفكار مختلفة للراحة أو درجة الحرارة، يمكنك أيضًا التفكير في أ انقسام الملك نموذج. يتم صنع الملك المقسم من خلال دفع مرتبتين توأم مقاس XL معًا حتى تتمكن أنت وS.O. يمكن لكل منهما اختيار الصلابة والمواد المثالية بدون أ طلاق النوم .
كيف اخترنا:
توصية الخبراء
مع أخذ توصيات خبرائنا في الاعتبار، قمنا بتضييق نطاق اختياراتنا من خلال إعطاء الأولوية لدعم الحافة وتنظيم درجة الحرارة والتحكم في الحركة.
التعليقات
لقد بحثنا في المراجعات للحصول على تعليقات من الأزواج الحقيقيين وبحثنا خصيصًا عن المراتب التي تناسبهم كلاهما كان الشركاء سعداء.
جودة
كحد أدنى، يتم استخدام الأسرّة المدرجة في قائمتنا سيرتيبور-الولايات المتحدة الرغاوي المعتمدة. أفضل الخيارات مصنوعة من مواد معاد تدويرها أو من مصادر مستدامة أو عضوية. سوف نستدعي هذه.
سعر
لقد قمنا بتضمين مجموعة من نقاط السعر في هذه القائمة حتى تتمكن من العثور على نقطة تناسب ميزانيتك. تقدم معظم العلامات التجارية خصومات منتظمة، لذا راقب العلامات التجارية التي تبحث عنها.
اختياراتنا لأفضل المراتب للأزواج:
أفضل هجين: وينكبيد

الايجابيات:
- دعم حافة ممتاز وتهوية جيدة
- خيارات ثبات متعددة
سلبيات:
- حازم جدًا بالنسبة لبعض الناس
- يستخدم بعض الرغاوي الاصطناعية
مواد:
رغوة لفائفالأحجام المتاحة:
التوأم التوأم XL ممتلىء ملكة ملِك كاليفورنيا كينغالفترة التجريبية:
120 ليلةضمان:
حياةكيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
إن WinkBed عبارة عن مرتبة هجينة قابلة للتنفس وداعمة مصنوعة من ملفات فولاذية معاد تدويرها وملفوفة بشكل فردي ورغوة باردة مملوءة بالهلام وطبقة أوروبية فخمة معنقدة. يستخدم هذا السرير بعض الرغاوي الاصطناعية، ولكنها معتمدة من OEKO-TEX Standard 100 وCertiPUR-US - والغطاء مصنوع من مادة Tencel المشتقة من الأوكالبتوس.
20 أبريل التوافق مع البروج
سيقدر الأزواج أن هذا السرير يأتي في أربعة خيارات مختلفة للصلابة: Softer، وLuxury Firm، وFirmer، وPlus، وهو مخصص للأشخاص الأثقل. تعتبر The Luxury Firm هي الأكثر مبيعًا للعلامة التجارية (والتي تبلغ تصنيفها 6.5 من 10 على مقياس الصلابة) وهي الاختيار الأفضل للأزواج الذين لديهم أنماط نوم مختلفة.
تصل هذه المرتبة مضغوطة وملفوفة في صندوق. وسوف يتوسع في غضون ساعتين، ويمكنك النوم عليه بمجرد وصوله إلى ارتفاعه الكامل.
ماذا يقول العملاء:
يحتوي WinkBed على 4.8 من أصل 5 نجوم عبر 8000 تقييم . إنه يحظى بإشادة كبيرة من الأزواج، حيث تبدو العديد من المراجعات مشابهة لهذه، بما في ذلك المُختبر لدينا.
كيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
'أنام على هذا السرير مع زوجي كل ليلة، ونحن نحبه! إنه سرير أكثر صلابة، لذا إذا كان هذا بمثابة كسر للصفقة بالنسبة لأحدكم، فقد لا يكون مناسبًا. ولكن يمكنني أن أؤكد أن دعم الحافة رائع وهي ترقى إلى مستوى ادعاءاتها المتعلقة بتنظيم درجة الحرارة.' —جيمي باول، مختبر
أفضل ملك منفصل: مرتبة PlushBeds Botanical Bliss Organic Latex

الايجابيات:
- ارتفاع وثبات قابلان للتخصيص
- مواد عضوية وصديقة للبيئة
سلبيات:
- تكاليف التوصيل إلى المنزل إضافية
مواد:
قطن عضوي لاتكس تالالاي عضوي لاتكس أربيكو العضويالفترة التجريبية:
100 ليلةضمان:
حياةكيف يتم تصنيعه وكيف يصل:
تستخدم هذه المرتبة المصنوعة من إسفنج اللاتكس مزيجًا من لاتكس Talalay العضوي المعتمد من GOLS، ولاتكس ARPICO العضوي (لاتكس داعم أكثر صلابة)، وغطاء فخم مصنوع من القطن والصوف المعتمد من GOTS. إنها واحدة من أكثر الخيارات القابلة للتخصيص في قائمتنا، مما يجعلها خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنشاء مرتبتين منفصلتين في سرير مزدوج كبير.
يمكنك الاختيار بين سُمك 9 أو 10 أو 12 بوصة، إما بصلابة متوسطة أو متوسطة. مع نموذج سبليت كينج، يمكن أن يتمتع كل جانب بصلابة مختلفة. إذا انتهى بك الأمر إلى عدم إعجابك بثباتك في أول 100 ليلة، فسوف ترسل لك العلامة التجارية طبقة راحة بديلة مجانًا.
الطريقة الافتراضية للشحن هي طريقة السرير في الصندوق المجانية، حيث ستحتاج إلى تجميع المرتبة بنفسك. ومع ذلك، تقدم العلامة التجارية أيضًا خيار الإعداد في المنزل مقابل 249 دولارًا، أو خدمة الإعداد والإزالة الإجمالية لسريرك القديم مقابل 349 دولارًا.
ماذا يقول العملاء:
حصل هذا السرير على تقييمات ممتازة من الأزواج وقد حصل عليه 4.9 من أصل 5 نجوم من أكثر من 4000 عميل . فيما يتعلق بنموذج سبليت كينج على وجه التحديد، يقول أحد المراجعين: 'لقد فضلت القسم الثابت في الأعلى، لكن زوجي يحتاج إلى المزيد من الصلابة في الأعلى لظهره. إن وجود المرتبة المقسمة أمر مثالي بالنسبة لنا.'
يحب الناس أيضًا ضمان طبقة الراحة البديلة ويقولون إنه حتى النماذج غير المقسمة لهذا السرير ليست نطاطة جدًا بحيث لا يمكن مشاركتها مع الشريك. الشكوى الأكثر شيوعًا تتعلق بالسعر، وهو أمر عادل، فهو الخيار الأكثر تكلفة في قائمتنا.
كيف يتم تصنيعه وكيف يصل:
أفضل تبريد: مرتبة Awara Premier Natural Hybrid

الايجابيات:
- لاتكس مسامي لنوم أكثر برودة
- مواد عضوية ذات مصادر مستدامة
سلبيات:
- خيار واحد فقط للثبات
- أرادت بعض المراجعات المزيد من الدعم الحافة
مواد:
الصوف العضوي قطن عضوي غرفة الهواء سلك حديدي دنلوب اللاتكسالأحجام المتاحة:
التوأم التوأم XL ممتلىء ملكة ملِك كاليفورنيا كينغالفترة التجريبية:
365 ليلةضمان:
حياةكيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
يعد Awara Premier اختيارًا رائعًا لجميع أنماط النوم، فهو عبارة عن مزيج هجين متوسط الصلابة يتضمن لاتكس Dunlop المزدهر ولفائف ملفوفة بشكل فردي. إنه الأطول والأكثر فخامة بين طرازي العلامة التجارية وقد أضاف مادة اللاتكس لإضفاء طابع أكثر فخامة. مثل طراز Awara الأصلي، يشتمل Premier على طبقة علوية أوروبية تستخدم القطن العضوي والصوف النيوزيلندي العضوي الممتص للرطوبة، مما يوفر سطحًا أكثر برودة للنوم.
هذه المرتبة هي الاختيار الأفضل للنائمين الذين يعانون من آلام الرقبة أو الظهر وهو واحد من أفضل المراتب لآلام الكتف أيضاً. تتمتع العلامة التجارية بمجموعة من الشهادات الصديقة للبيئة، مثل Rainforest Alliance وGREENGUARD Gold وStandard 100 من OEKO-TEX.
مثل معظم الأسرّة في هذه القائمة، يتم ضغط المرتبة ولفها في صندوق للشحن. بفضل اللاتكس الطبيعي والقطن، لا ينبغي أن تكون هناك أي روائح غير تقليدية للغازات أثناء توسع هذا السرير (المراجعات تدعم هذا الأمر). هناك أيضًا أربعة مقابض على السرير ستساعدك على المناورة على قاعدتك.
ماذا يقول العملاء:
لديها مراجعات إيجابية للغاية، خاصة فيما يتعلق بتنظيم درجة الحرارة. يصف المتسوقون هذه المرتبة بأنها ، 'ثابت ولكن ناعم' وقل إنه 'ينام في درجة حرارة مثالية!' ويقول آخرون إنهم 'لا يستطيعون حتى معرفة' أنهم ينامون مع شريك و'لا يشعرون أبدًا باستيقاظه في الليل'.
على الجانب السلبي، يقول البعض أن المرتبة صلبة للغاية بالنسبة لهم، وتشير بعض المراجعات إلى أن دعم الحافة يمكن أن يكون أفضل عند الجلوس على جانب السرير. لحسن الحظ، تمنحك العلامة التجارية 365 ليلة للنوم على هذا السرير قبل أن تقرر أنه مناسب لك.
كيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
الأفضل بأسعار معقولة: DreamCloud Premier Hybrid

الايجابيات:
- نقطة سعر في المتناول
- الكشمير ورغوة الذاكرة Euro-top
سلبيات:
- خيار واحد الحزم
- لا توجد مواد من مصادر مستدامة
مواد:
رغوة لفائفالأحجام المتاحة:
التوأم التوأم XL ممتلىء ملكة ملِك كاليفورنيا كينغالفترة التجريبية:
365 ليلةضمان:
حياةكيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
هذه المرتبة الهجينة مصنوعة من الرغوة والملفات وتعلوها وسادة من الإسفنج الذكي وغطاء من الكشمير يسمح بمرور الهواء. حتى مع هذه الإضافات الفاخرة، يعد DreamCloud Premier هو السرير الأقل تكلفة في هذه القائمة، وواحدًا من أفضل الأسرّة المتوفرة عبر الإنترنت والتي تكون مناسبة للميزانية. لقد قمنا بإدراجها في عدد من مجموعات المراتب لدينا، بما في ذلك أفضل المراتب السحابية ، ال أفضل المراتب الهجينة ، ال أفضل المراتب لآلام الرقبة والظهر ، و ال أفضل المراتب لمن ينامون على المعدة والجانبين .
إنه يتمتع بدعم رائع للحافة، ويشعر بسرير الفندق، وتساعد رغوة الذاكرة على تعزيز التحكم في الحركة للشركاء الذين يتحركون طوال الليل أو الذين يتبعون جداول نوم مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تقدم العلامة التجارية فترة تجريبية سخية لمدة عام، لذلك إذا انتهى الأمر بعدم العمل، يمكنك إعادتها واسترداد أموالك بالكامل.
سيصل DreamCloud Premier مضغوطًا وملفوفًا في صندوق، وتوصي العلامة التجارية بتركه ليتمدد لمدة 24 ساعة قبل النوم عليه. إنها تحتوي على رغاوي صناعية (ولكنها معتمدة من CertiPUR-US)، لذلك قد تكون لها رائحة طفيفة عندما تنبض بالحياة.
ماذا يقول العملاء:
مع أقل من ذلك بقليل 8000 تقييم و4.8 من أصل 5 نجوم ، يحصل DreamCloud Premier على تعليقات رائعة حقًا، حتى من الأزواج الذين ينامون في أوضاع مختلفة. كتب أحد الأشخاص الذي كان سعيدًا بقمع الحركة: 'المرتبة داعمة للغاية ولكنها مريحة. هناك حركة نقل قليلة (إن وجدت) عند ضبط الوضع. زوجي لا يعرف ما إذا كنت سأنهض أم لا والعكس صحيح.'
مرتبة واحدة لا يمكن أن ترضي الجميع، خاصة عندما يكون هناك خيار واحد فقط للصلابة. يقول بعض الأشخاص أن هذا السرير متين جدًا، بينما يقول آخرون أنه ناعم جدًا.
كيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
أفضل تعديل: ساتفا سولير

الايجابيات:
- صلابة قابلة للتخصيص على كل جانب
- يستخدم القطن العضوي
سلبيات:
- لا يعمل مع جميع القواعد القابلة للتعديل
مواد:
غرفة الهواء اللاتكس الطبيعي وسادة علوية من القطن العضويالأحجام المتاحة:
التوأم XL ممتلىء ملكة ملِك سبليت كينغ كاليفورنيا كينغ سبليت كاليفورنيا كينغالفترة التجريبية:
365 ليلةضمان:
حياةكيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
نوصي بهذه المرتبة الفاخرة لأي شخص تقريبًا، وهي أيضًا واحدة منها أفضل أسرة للشخير - وهي مكافأة كبيرة للعديد من الأزواج. بحجم كوين أو أكبر، يوفر كل جانب غرفة هواء منفصلة وجهاز تحكم عن بعد حتى تتمكن من ضبط ثباتك من بين 50 خيارًا مختلفًا.
غطاء الوسادة الأوروبي مقاس 3 بوصة مصنوع من القطن العضوي واللاتكس الطبيعي، مما يمنح إحساسًا فاخرًا وفاخرًا. قد يبدو وجود خمسين خيارًا أمرًا مربكًا بعض الشيء، لكن العلامة التجارية تمنحك عامًا كاملاً لاختبارها جميعًا.
مثل جميع مراتب Saatva، تأتي هذه المرتبة مع توصيل وإعداد القفازات البيضاء مجانًا. سيكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا طلبت طرازًا أكبر أو النموذج الموصى به قاعدة قابلة للتعديل .
ماذا يقول العملاء:
على الرغم من عدم وجود الكثير من المراجعات لهذه المرتبة على موقع Saatva الإلكتروني، إلا أن غالبيتها إيجابية. يشارك شخص واحد ، 'أنا وزوجي لدينا احتياجات مختلفة جدًا عندما يتعلق الأمر بمرتبتنا - فهو يحب أن يغوص في مرتبته وأنا أحب أن يكون جانبي أكثر ثباتًا. إن Solaire هو بالضبط ما نحتاجه للحصول على نوم جيد ليلاً.'
هناك بعض الشكاوى من أن غرفة الهواء تعطي السرير إحساسًا مستديرًا. لكن كل من المراجعات الإيجابية والسلبية تشيد بالفترة التجريبية السخية وخدمة العملاء لـ Saatva.
كيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
أفضل عزل للحركة: Puffy Lux Hybrid

الايجابيات:
- تحكم رائع في الحركة
- دعم حافة ممتاز
سلبيات:
- لا توجد مواد عضوية أو من مصادر مستدامة
مواد:
لفائف رغوة مملوءة بالجلالأحجام المتاحة:
التوأم التوأم XL ممتلىء ملكة ملِك سبليت كينغ كاليفورنيا كينغالفترة التجريبية:
101 ليلةضمان:
حياةكيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
إن Puffy Lux Hybrid هو نسخة مستوية من مرتبة Puffy Memory الإسفنجية الأصلية. يستخدم نفس الرغوة المملوءة بالهلام، ولكنه يضيف طبقة ثابتة من رغوة الدعم والملفات المغلفة بشكل فردي لمزيد من الثبات (وهو ما سيستفيد منه الأزواج بالتأكيد). طبقات متعددة من الإسفنج الذكي تجعل هذه المرتبة رائعة في كتم الحركة.
9 يوليو تاريخ الميلاد
شيء واحد يجب ملاحظته: تقول العلامة التجارية إن لوكس تتمتع بملمس فخم متوسط، وأكثر نعومة قليلاً من الطراز الرغوي بالكامل. على الرغم من أن المراجعات تشير إلى أن هذا المنتج يعد نجاحًا كبيرًا مع جميع أنواع الأشخاص الذين ينامون، إلا أنه سرير أكثر ليونة قليلاً وقد لا يكون الخيار الأفضل للأشخاص الأكبر حجمًا أو الظهر أو الظهر الصارمين. النائمون على المعدة .
تصل المرتبة مضغوطة وملفوفة في صندوق، وتحتاج إلى ساعتين على الأقل للوصول إلى ارتفاعها الكامل. نظرًا لأن هذا السرير يستخدم إسفنجًا صناعيًا، فمن المحتمل جدًا أن تشعر ببعض الرائحة خارج الصندوق.
ماذا يقول العملاء:
حصل كل من Puffy وPuffy Lux على تعليقات رائعة من العملاء، مع أكثر من 11000 تقييم على كلا الطرازين. بينما نرفع حاجبينا قليلاً عندما لا نجد أي المراجعات السلبية على موقع الويب الخاص بالعلامة التجارية، لقد أذهلنا عددها تعليقات حماسية من الأزواج مثل هذا: 'نحن نحب منتجنا المنتفخ ونمنا بشكل أفضل كثيرًا منذ أن حصلنا عليه. لا توجد حركة على الجانب الآخر من السرير عندما يتحرك أحدنا.
كيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
أفضل سرير قابل للقلب: مرتبة Brentwood Home Crystal Cove Flippable

الايجابيات:
- تصميم قابل للطي لراحة على الوجهين
- مواد عضوية معتمدة من GOLS
- نباتي ومحايد للمناخ
سلبيات:
- يمكن أن يتمتع الجانب الناعم بدعم أفضل للحافة
- تتطلب الأحجام الأكبر شخصين لقلبها
مواد:
لفائف الصلب المعاد تدويرها لاتكس دنلوب العضوي رغوة الذاكرة مملوءة بالفحمالأحجام المتاحة:
التوأم التوأم XL ممتلىء ملكة ملِك سبليت كينغ كاليفورنيا كينغالفترة التجريبية:
365 ليلةضمان:
25 سنةكيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
واحد من مراتب الزنبرك الداخلي المفضلة لدينا يتمتع هذا السرير القابل للطي بملمس متوسط النعومة على أحد الجانبين (4.5 من 10 على مقياس الصلابة) وملمس متوسط الصلابة (6.5 من 10) على الجانب الآخر. يستخدم الجانب الأكثر نعومة رغوة الذاكرة المملوءة بالفحم والبولي فوم، وهي مبطنة لمن ينامون على الجانب. توجد في المنتصف طبقة من الملفات الفولاذية لمزيد من الدعم والثبات. مصمم خصيصًا لمن ينامون على الظهر أو على الظهر، الجانب الآخر الأكثر صلابة يحتوي على لاتكس عضوي معتمد من GOLS لتوفير المزيد من الدعم.
يصل Crystal Cove (كما خمنت) مضغوطًا وملفوفًا في صندوق، مع إعداد اختياري في المنزل مقابل تكلفة إضافية. تشير المراجعات إلى أنه لن تكون هناك رائحة غازية عندما تتوسع. نوصي بقلب هذا السرير طوال الفترة التجريبية التي تستمر لمدة عام لتتعرف بشكل أفضل على الجانب الأكثر راحة لكما.
ماذا يقول العملاء:
هذه المرتبة أقل بقليل 300 تقييم و 4.6 من أصل 5 نجوم إجمالي. أفضل رهان لتحقيق أقصى استفادة من هذه المرتبة القابلة للقلب كزوج هو طلب سرير منفصل. يوافق هذا المتسوق على ما يلي: 'يفضل زوجي النوم على أسرة ناعمة ولكني بحاجة إلى شيء أكثر ثباتًا وإلا فإن ظهري في حالة من الفوضى. أحب أن هذه المرتبة تمنحك كلا الخيارين. لقد حصلنا على سرير مزدوج كبير حتى يحصل على جانبه الناعم وأنا أحصل على الجانب الناعم شركة واحدة. إنها مثالية.'
يحذر بعض الأشخاص من أن الجانب الناعم يتمتع بدعم أقل للحافة من الجانب الصلب.
كيف يتم تصنيعها وكيف تصل:
كيفية اختيار المرتبة المناسبة لك ولشريكك.
التركيز على التحكم في الحركة: إذا كانت جداول نومك مختلفة، أو كان أحدكم يتنقل بشكل متكرر أثناء الليل، فإن نماذج الإسفنج الذكي أو الإسفنج الهجين هي أفضل رهان لك. يساعد امتصاص الحركة لهذه المواد على منع غير المتحرك من الشعور بكل تحول بسيط واهتزاز، أكثر بكثير من مرتبة الزنبرك الداخلي الكلاسيكية.
فكر في الملك المنقسم: في حين أنه من الممكن الالتقاء في المنتصف والعثور على سرير تحبه كلاكما، فإن الملك المقسم يسمح لكما بتخصيص مرتبتك الخاصة وإنشاء إعداد يناسب كل احتياجاتك. فقط تأكد من اختيار نفس الارتفاع لتجنب أي شقوق أو حواف متزعزعة في سريرك المدمج!
لا تستبعد إمكانية التعديل: أسرة وإطارات قابلة للتعديل ، خاصة بالنسبة للنماذج المقسمة، فهي مساعدة كبيرة للأشخاص الذين يحتاجون إلى القليل من الارتفاع، مثل الأشخاص الذين يشخرون أو الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة. عندما يتعلق الأمر الشخير ، يمكن أن يكون السرير الذي يرتفع عند الرأس بمثابة مساعدة كبيرة.
ويضيف هاريس: 'إذا كنت أنت أو شريكك تظلان مستيقظين بشكل روتيني في الليل بسبب الشخير، فيجب تقييمهما من قبل طبيب النوم لاستبعاد انقطاع التنفس أثناء النوم أو اضطرابات النوم الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الشخير'.
اقرأ المطبوعة الدقيقة: يتطلب اختيار السرير معًا الصبر والتعاطف مع احتياجات نوم شركائك. ستحتاج إلى التأكد من أن تجربة النوم وسياسة الإرجاع أمر تشعر بالرضا تجاهه (ولن تبدأ أي حجج!).
التعليمات
الوجبات الجاهزة.
تتطلب العلاقات الصحية رعاية ذاتية، ويمكن أن يساعدك الحصول على نوم جيد ليلاً على الظهور كشريك أفضل، لكن العثور على مرتبة تناسبكما سيتطلب القليل من الجهد. تم تصميم هذه المراتب لاستيعاب الجميع أنماط النوم ، مع بعض الخيارات التي تتيح لك ذلك يعدل أو يكيف الجانب الخاص بك من السرير. وإذا كنت تتطلع إلى إضفاء المزيد من الإثارة على غرفة نومك، فقد تفكر في واحدة من هذه الأشياء أفضل المراتب لممارسة الجنس .
تعرف على الخبراء
جامي باول كاتبة ومحررة تعيش في بروكلين، نيويورك. كانت سابقًا محررة السوق الأولى في موقع Healthline.com، وتتمتع بسنوات من الخبرة في البحث عن مراجعات المنتجات التي لا نهاية لها واختبار أحدث وأكبر المنتجات في أسواق النوم واللياقة البدنية والتغذية. مارفين سينغ، (دكتور في الطب) هو طبيب الجهاز الهضمي التكاملي في سان دييغو، كاليفورنيا. تم تدريبه وحاصل على شهادة البورد في الطب الباطني وأمراض الجهاز الهضمي والكبد.شارك الموضوع مع أصدقائك: