أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية لعام 2023 لإبقائك متحفزًا ومتفاعلًا

لا يمكنك القول أن ممارسة التمارين الرياضية من المنزل ليست أمرًا مناسبًا، وإذا كنت واحدًا من هؤلاء الأشخاص تقريبًا 90٪ من الناس من لديه عضوية غير مستخدمة في صالة الألعاب الرياضية، يمكن أن تكون التمارين المنزلية فعالة من حيث التكلفة أيضًا. لكن اختيار أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية يعد مهمة شاقة بالنسبة للكثيرين منا. أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية سوف تجعلك في الواقع يريد لممارسة الرياضة وسوف تساعد على تجريب آمن وفعال.

لست متأكدا من أين تبدأ؟ مع وجود العديد من الخيارات والأنواع الجديدة من المعدات التي تصل إلى السوق كل عام، من الصعب التمييز بين أدوات اللياقة البدنية الضرورية وبين تلك التي من المحتمل أن يتراكم عليها الغبار. لهذا السبب قمنا بإنشاء هذه القائمة التي تضم أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية لكل مستوى لياقة بدنية. وبعبارة أخرى، كل ما تحتاجه لتحقيق أهداف اللياقة البدنية المنزلية الخاصة بك.

أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية لعام 2023:

أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية لعام 2023:

كيف اخترنا:

قيمة

على الرغم من أن الأمر يستحق الإنفاق على معدات تعمل بشكل جيد، إلا أنه يجب أن يرقى إلى مستوى التوقعات ويجب أن تشعر بالراحة والثقة عند شرائك. لقد اخترنا اختياراتنا بناءً على هذه المعايير.

جودة

تعتبر المعدات عالية الجودة أكثر أمانًا وتدوم لفترة أطول وأسهل في الاستخدام. لقد بحثنا عن قطع مصنوعة من مواد قوية ومتينة للحصول على أفضل تجربة للتمرين المنزلي.

التعليقات

لقد قرأنا الكثير من مراجعات المستخدمين لتضييق نطاق اختياراتنا، والتحقق من معدلات الرضا المرتفعة واستخدام أي تعليقات سلبية لتقديم توصياتنا.

براعه

يتطلب إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية معدات ذكية وموفرة للمساحة ومتعددة الاستخدامات لتحقيق أقصى استفادة من ميزانيتك ومساحتك. لقد اخترنا القطع بناءً على تنوعها بما في ذلك خيارات التمارين المتعددة والأدوات التحفيزية والقدرة على مساعدتك على التقدم.

اختياراتنا لأفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية لعام 2023:

الأفضل لمساحة محدودة: نغمي

الايجابيات:

• تجربة منزلية لمدة 30 يومًا
• أكثر من 245 حركة مختلفة
• هيكل فولاذي عالي الجودة

سلبيات:

• العضوية هي تكلفة إضافية وهي مطلوبة لأول 12 شهرًا

Tonal عبارة عن آلة كابل مضخمة تسمح لك بأداء تمارين الكابل النموذجية مثل تجعيد العضلة ذات الرأسين، وضغط ثلاثية الرؤوس، والصفوف، ولكنها تعمل أيضًا مع المصاعد المركبة، مثل القرفصاء والرفعة المميتة. أفضل جزء هو صغر حجم الجهاز. يتم تثبيته على الحائط ويشغل مساحة صغيرة جدًا، ولكن لن تضطر إلى التضحية بالنتائج أو التمارين المركبة المفضلة لديك باستخدام Tonal. حتى أفضل؟ لا حاجة لتخزين أوزان أو ملحقات متعددة.

تلبي الآلة جميع مستويات اللياقة البدنية، لذا فهي قطعة واحدة من المعدات التي لن تتفوق عليها. تصل المقاومة إلى 200 رطل، مع تشجيع تدريبات القوة الثقيلة. يوفر المدربون الافتراضيون الحافز والهيكل لتدريباتك، مما يجعل Tonal مثاليًا لأولئك الذين يريدون الراحة في التدريبات المنزلية، ولكنهم لا يزالون يقدرون البرمجة التي يقودها الخبراء.

Tonal عبارة عن آلة كابل مضخمة تسمح لك بأداء تمارين الكابل النموذجية مثل تجعيد العضلة ذات الرأسين، وضغط ثلاثية الرؤوس، والصفوف، ولكنها تعمل أيضًا مع المصاعد المركبة، مثل القرفصاء والرفعة المميتة. أفضل جزء هو صغر حجم الجهاز. يتم تثبيته على الحائط ويشغل مساحة صغيرة جدًا، ولكن لن تضطر إلى التضحية بالنتائج أو التمارين المركبة المفضلة لديك باستخدام Tonal. حتى أفضل؟ لا حاجة لتخزين أوزان أو ملحقات متعددة.

أفضل جهاز جري: سلسلة NordicTrack التجارية 1750

الايجابيات:

• نطاق انحدار واسع
• حزام جري مبطن لتأثير أكثر سلاسة
• محرك التبريد الذاتي

سلبيات:

• جهاز قياس ضربات القلب بحزام الصدر ليس دقيقًا جدًا
• يتطلب العضوية للفصول الدراسية

نحن من المعجبين الكبار بـ المطاحن NordicTrack ، والسلسلة التجارية 1750 هي واحدة من أفضل المطاحن المدمجة للجري. مع سرعات تصل إلى 12 ميلاً في الساعة وانحدار يصل إلى 15%، يعد جهاز المشي هذا اختيارًا متعدد الاستخدامات للغاية لأولئك الذين يبحثون عن خيار الجري الداخلي. يأتي الجهاز أيضًا مزودًا بتدريبات الجري المتكاملة (مع عضوية مدفوعة)، ووظائف الضبط التلقائي، وخيارات التمرين الإضافية. يحمل ما يصل إلى 364 رطلاً وهو مصنوع من مواد تجارية، مما يجعله قطعة قيمة وقوية من معدات تمارين القلب المصممة لتدوم طويلاً.

علاوة على ذلك، فإن الآلة قابلة للطي لسهولة التخزين، كما أنها في الواقع سهلة الإعداد للغاية. على الرغم من أن العلامة التجارية تقدم خدمة التوصيل بالقفازات البيضاء إذا كنت تفضل ذلك.

نحن من المعجبين الكبار بـ المطاحن NordicTrack ، والسلسلة التجارية 1750 هي واحدة من أفضل المطاحن المدمجة للجري. مع سرعات تصل إلى 12 ميلاً في الساعة وانحدار يصل إلى 15%، يعد جهاز المشي هذا اختيارًا متعدد الاستخدامات للغاية لأولئك الذين يبحثون عن خيار الجري الداخلي. يأتي الجهاز أيضًا مزودًا بتدريبات الجري المتكاملة (مع عضوية مدفوعة)، ووظائف الضبط التلقائي، وخيارات التمرين الإضافية. يحمل ما يصل إلى 364 رطلاً وهو مصنوع من مواد تجارية، مما يجعله قطعة قيمة وقوية من معدات تمارين القلب المصممة لتدوم طويلاً.

أفضل بساط للتمرين: Alo Warrior Mat

الايجابيات:

• توازن مثالي بين الوسادة والقبضة والثبات
• تصميم ومواد عالية الجودة
• ألوان متعددة

سلبيات:

• لا تأتي مع حقيبة حمل

تُعد سجادات Alo استثمارًا، ولكن بمجرد تجربة جودة سجادة اليوجا الرائعة، فمن الصعب العودة إلى أي شيء آخر. يبلغ سُمك هذه السجادة الرفيعة للغاية والمريحة نصف سنتيمتر فقط، مما يوفر قدرًا مثاليًا من الوسادة والدعم، مع قبضة كافية حتى للتدفقات الأكثر تعرقًا. بينما بالطبع الجماليات ليست سببا وحيد لشراء حصيرة، فلا يضر أن هذه السجادة ستبدو رائعة في أي صالة ألعاب رياضية منزلية. إنها ليست صديقة للبيئة مثل الخيارات المصنوعة من الفلين أو المواد المعاد تدويرها، ولكنها متينة وجيدة الصنع وسوف تدوم لسنوات قادمة.

تُعد سجادات Alo استثمارًا، ولكن بمجرد تجربة جودة سجادة اليوجا الرائعة، فمن الصعب العودة إلى أي شيء آخر. يبلغ سُمك هذه السجادة الرفيعة للغاية والمريحة نصف سنتيمتر فقط، مما يوفر قدرًا مثاليًا من الوسادة والدعم، مع قبضة كافية حتى للتدفقات الأكثر تعرقًا. بينما بالطبع الجماليات ليست سببا وحيد لشراء حصيرة، فلا يضر أن هذه السجادة ستبدو رائعة في أي صالة ألعاب رياضية منزلية. إنها ليست صديقة للبيئة مثل الخيارات المصنوعة من الفلين أو المواد المعاد تدويرها، ولكنها متينة وجيدة الصنع وسوف تدوم لسنوات قادمة.

أفضل آلة تجديف: Aviron Strong Series Rower

الايجابيات:

• مناسبة لمجموعة واسعة من أنواع الجسم
• يوفر تمرينًا لكامل الجسم
• تحفيز وتفاعل

سلبيات:

• مطلوب اشتراك شهري

من الصعب التغلب على آلات التجديف عندما يتعلق الأمر بالحصول على تمرين فعال لكامل الجسم. هذه الآلات تعمل لديك الجزء العلوي والسفلي من الجسم ، وتوفر أيضًا تحديًا للقلب يضخ القلب.

ومع ذلك، فإن استخدام المجدف في المنزل يمكن أن يكون مملاً، حيث يؤدي نفس الحركة مرارًا وتكرارًا. يبرز جهاز المجداف Aviron Strong Series فوق البقية باعتباره جهازًا جذابًا ومحفزًا لتمارين القلب. تتمتع الشاشة عالية الدقة مقاس 22 بوصة بإمكانيات الألعاب والبث، بما في ذلك Netflix وYoutube وSpotify. نعم، يمكنك ممارسة الألعاب أثناء التجديف، أو المشاركة في المسابقات الحية، أو الانضمام إلى البرامج المدربة والموجهة، أو اختيار التجديف وسط المناظر الطبيعية لتنغمس في المناظر الطبيعية.

وتشمل الميزات الرئيسية الأخرى مقاعد يمكن الوصول إليها وحجم الإطار. تتميز السلسلة القوية بمقعد مريح كبير وعرض قدم قابل للتعديل، ودرابزين منخفض، ومقعد أعلى لتسهيل الصعود والنزول من المجدف. كما أنها تتمتع بسعة وزن أعلى من المتوسط ​​تبلغ 507 رطلاً وتتسع للأشخاص الذين يصل طولهم إلى 6 أقدام و8 أقدام، في حين أنها لا تزال مضغوطة بشكل مدهش وسهلة التخزين في وضع مستقيم. زائد آخر؟ إذا كنت تميل إلى تجربة آلام الظهر، يمكنك إضافة دعم أسفل الظهر.

أحد الجوانب السلبية هو أنك ستحتاج إلى اشتراك شهري إذا كنت ترغب في الوصول إلى دروس Aviron، والتي يبدو أنها الشكوى الوحيدة من بين مئات المراجعات الإيجابية.

من الصعب التغلب على آلات التجديف عندما يتعلق الأمر بالحصول على تمرين فعال لكامل الجسم. هذه الآلات تعمل لديك الجزء العلوي والسفلي من الجسم ، وتوفر أيضًا تحديًا للقلب يضخ القلب.

أفضل مجموعة دمبل: نوبيل 80 باوند كلاسيك

الايجابيات:

• 15 مجموعة في واحدة
• توفير المساحة
• مريحة للاستخدام

سلبيات:

• يذكر عدد قليل من المراجعين الصفائح المتذبذبة

تعد الدمبل القابلة للتعديل من Nuobell من بين أسهل الدمبل استخدامًا في أي مجموعة قابلة للتعديل قمنا باختبارها، كما أنها تشغل مساحة صغيرة - وهي نقطة بيع ضخمة لـ الدمبل قابل للتعديل . تتميز هذه الأجهزة بمقابضها الفولاذية المخرشة وألواحها الفولاذية، وهي غير شائعة بين المجموعات القابلة للتعديل. هذه الميزات تجعل الدمبل Nuobell تبدو وكأنها الدمبل التقليدية.

برج العقرب امرأة برج العقرب

نطاق الوزن الأعلى الذي يصل إلى 80 رطلاً يجعله مثاليًا لأي شخص يتقدم باستمرار في روتين تدريب القوة. إذا كنت شخصًا أقوى أو ترغب في أداء حركات مركبة باستخدام مجموعات عضلية كبيرة لبناء القوة، مثل القرفصاء، وتمارين الضغط على مقاعد البدلاء، والرفعة المميتة، والصفوف، فسوف تقدر الخيارات ذات الوزن الأعلى. وإذا لم تكن مستعدًا تمامًا للعمل بما يصل إلى 80 رطلاً، فاختر المجموعة الأقل تكلفة والتي تبلغ 50 رطلاً.

بعد اختبار Nuobells شخصيًا مقابل الدمبل الأخرى القابلة للتعديل، فإنها تشعر بأنها الأكثر طبيعية وعملية في الاستخدام. يمكن أن تكون الإصدارات الأخرى ضخمة الحجم وتجعل من الصعب أداء حركات معينة بشكل صحيح.

فقط لاحظ أن هذه لها زوايا أكثر حدة، مما يجعلها غير مثالية لحركات مثل القرفصاء الكأسي، أو أي شيء يتطلب الإمساك بها من خلال الصفائح الدموية.

تعد الدمبل القابلة للتعديل من Nuobell من بين أسهل الدمبل استخدامًا في أي مجموعة قابلة للتعديل قمنا باختبارها، كما أنها تشغل مساحة صغيرة - وهي نقطة بيع ضخمة لـ الدمبل قابل للتعديل . تتميز هذه الأجهزة بمقابضها الفولاذية المخرشة وألواحها الفولاذية، وهي غير شائعة بين المجموعات القابلة للتعديل. هذه الميزات تجعل الدمبل Nuobell تبدو وكأنها الدمبل التقليدية.

أفضل دراجة: دراجة شوين 190 العمودية

الايجابيات:

• تم تضمين التدريبات التكيفية والاشتراك في التدريب لمدة عام واحد
• مقعد مريح وقابل للتعديل بالكامل
• الضوابط تحاكي ظروف التضاريس في الهواء الطلق

سلبيات:

• بعد السنة الأولى، الاشتراك في التدريبات هو 150 دولارًا سنويًا
• قد يكون متشنجًا بعض الشيء عند مستويات مقاومة منخفضة جدًا

توفر هذه الدراجة المستقيمة أداءً عاليًا للقلب مع ميزات مثل تقنية التحكم في التضاريس والتصميم والهندسة عالية الجودة. تحتوي على بتلات مربوطة ومثقلة للحفاظ على قدميك في مكانها، بالإضافة إلى مقعد مريح ومقود لتحقيق أقصى قدر من الراحة - وكلاهما يمكن تعديلهما حسب المواصفات التي تريدها.

تشمل الإضافات الإضافية مكبرات صوت تعمل بتقنية Bluetooth ورف وسائط ومنفذ USB وشاشة LCD مقاس 7 بوصات. تُعد هذه الدراجة خيارًا ممتازًا للصالات الرياضية المنزلية، وتتضمن إمكانية الوصول لمدة عام إلى منصة JRNY® للياقة البدنية التكيفية، مع إمكانية الوصول الكامل إلى التدريب والفصول الدراسية. يتيح لك التحكم في التضاريس تحديد المقاومة والسرعات التي تحاكي الظروف الخارجية. إنها أيضًا دراجة بأسعار معقولة جدًا مقارنة ببعض الدراجات الأخرى أفضل دراجات التمرين في المنزل ، من المحتمل أن يترك لك مساحة أكبر في الميزانية لتوسيع معدات الصالة الرياضية المنزلية الخاصة بك إلى ما هو أبعد من أجهزة القلب.

توفر هذه الدراجة المستقيمة أداءً عاليًا للقلب مع ميزات مثل تقنية التحكم في التضاريس والتصميم والهندسة عالية الجودة. تحتوي على بتلات مربوطة ومثقلة للحفاظ على قدميك في مكانها، بالإضافة إلى مقعد مريح ومقود لتحقيق أقصى قدر من الراحة - وكلاهما يمكن تعديلهما حسب المواصفات التي تريدها.

أفضل قيمة: حزمة أفضل لقوة الجسم مع رف القرفصاء

الايجابيات:

• مجموعة الصالة الرياضية الكل في واحد
• معدات صلبة عالية الجودة ذات قيمة ممتازة
• شحن مجاني وضمان لمدة عامين

سلبيات:

• تكلفة مقدمة كبيرة

في حين أن التكلفة الأولية لإعداد صالة الألعاب الرياضية المنزلية الكاملة هذه تبدو مرتفعة، إلا أن قيمة الكل في واحد رائعة. إذا كنت ترغب في إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية بميزانية محدودة، فبدلاً من البحث في الإنترنت عن كل قطعة من المعدات على حدة، فإن شراء كل ما تحتاجه في حزمة واحدة سيوفر لك المال على المدى الطويل. تشتمل هذه المجموعة على رف القرفصاء، والحديد الأولمبي، ومقعد قابل للتعديل، وألواح الأوزان (5، و10، و25، و35، و45 رطلاً)، وأطواق الحديد.

مع إعداد كامل جاهز للاستخدام، بما في ذلك وزن 700 رطل، ستأخذك هذه الحزمة من المبتدئين إلى عشاق صالة الألعاب الرياضية المنزلية، مع كل ما تحتاجه للبدء في روتين رفع جدي.

هناك ما يقرب من 700 مراجعة لهذه المجموعة على موقع Better Body، وتحتفظ بتقييم إجمالي 4.7 من أصل 5. 'تفاجأ المراجعون بصلابته' ويقولون إنه 'أفضل قيمة مقابل أموالك إذا كنت تتدرب في المنزل.'

في حين أن التكلفة الأولية لإعداد صالة الألعاب الرياضية المنزلية الكاملة هذه تبدو مرتفعة، إلا أن قيمة الكل في واحد رائعة. إذا كنت ترغب في إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية بميزانية محدودة، فبدلاً من البحث في الإنترنت عن كل قطعة من المعدات على حدة، فإن شراء كل ما تحتاجه في حزمة واحدة سيوفر لك المال على المدى الطويل. تشتمل هذه المجموعة على رف القرفصاء، والحديد الأولمبي، ومقعد قابل للتعديل، وألواح الأوزان (5، و10، و25، و35، و45 رطلاً)، وأطواق الحديد.

أفضل جهاز الكل في واحد: جهاز تدريب Force USA G3 الكل في واحد

الايجابيات:

• تجربة صالة الألعاب الرياضية الكاملة في مساحة صغيرة
• تتضمن مساحة تخزين مدمجة
• 18 مرفقات متضمنة

سلبيات:

• قد يتداخل تخزين شريط الكابل مع تخزين لوحة المصد
• قد يتمايل قليلا مع الأحمال الثقيلة

يأتي خيار الصالة الرياضية المنزلية الكل في واحد مع كل ما تحتاجه للارتقاء بإعداداتك في المنزل إلى المستوى التالي. تجمع المجموعة بين رف الطاقة، والمدرب الوظيفي، وآلة سميث، ومحطة الذقن، والمدرب الأساسي، كل ذلك في مساحة رف الطاقة القياسي. يتضمن التصميم حلول تخزين ذكية للأثقال والألواح وملحقات الكابلات، وهي مثالية للمساحات الصغيرة، دون التضحية بالجودة.

يتم تحميل هذا النظام بلوحة ويستخدم بكرات كابلات قوية لتوفير المقاومة. مع خيار آلة سميث، ستشعر بالأمان عند أداء الرفعات الثقيلة مثل القرفصاء وتمارين الضغط على مقاعد البدلاء. تسمح آلة سميث بوزن يصل إلى 772 رطلاً من ألواح الوزن الأوليمبية، مما يضمن لك إمكانية التقدم في تمرينك بأمان. ستتمكن من أداء 75 تمرينًا مختلفًا باستخدام الكابلات و18 مرفقًا متضمنًا. تسمح محطة شريط الذقن بالقبضة الكلاسيكية، وقبضة المطرقة، والقبضة العريضة، والقبضة الضيقة، والقبضة المدببة، واليد السفلية، واليد العلوية، والمزيد ويتم تصنيفها بما يصل إلى 1500 رطل.

يأتي خيار الصالة الرياضية المنزلية الكل في واحد مع كل ما تحتاجه للارتقاء بإعداداتك في المنزل إلى المستوى التالي. تجمع المجموعة بين رف الطاقة، والمدرب الوظيفي، وآلة سميث، ومحطة الذقن، والمدرب الأساسي، كل ذلك في مساحة رف الطاقة القياسي. يتضمن التصميم حلول تخزين ذكية للأثقال والألواح وملحقات الكابلات، وهي مثالية للمساحات الصغيرة، دون التضحية بالجودة.

أفضل الحديد: Rouge Fitness Ohio Bar

الايجابيات:

• تخريش عالي الجودة لقبضة أفضل
• يساعد دوران الشريط على توازن الوزن
• مجموعة واسعة من الألوان والطلاءات والأنماط

سلبيات:

• قد تخدش بعض التشطيبات بسهولة

تعتبر شركة Rouge شركة قوية عندما يتعلق الأمر بمعدات الصالة الرياضية المنزلية، حيث تصنع معدات وحلول تخزين عالية الجودة من إنتاج الولايات المتحدة الأمريكية. تحمل العلامة التجارية مجموعة متنوعة من الأثقال، بما في ذلك بار أوهايو، الذي يأتي في مجموعة واسعة من الأنماط والتشطيبات. القضبان مصنوعة من الفولاذ، مع تخريش مزدوج لقبضة ممتازة، كما أنها تحتوي على فرش برونزية، مع خيارات طلاء لمزيد من المتانة، مثل الفولاذ المقاوم للصدأ، والسيراكوت، والزنك الأسود.

بقدر ما تذهب القيمة، يتميز بار أوهايو بضمان مدى الحياة ضد الانحناء. ميزة فريدة أخرى هي مجموعة خيارات الألوان، لذلك إذا كنت ترغب في مطابقة صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك مع بقية جماليتك، فأنت محظوظ.

تعتبر شركة Rouge شركة قوية عندما يتعلق الأمر بمعدات الصالة الرياضية المنزلية، حيث تصنع معدات وحلول تخزين عالية الجودة من إنتاج الولايات المتحدة الأمريكية. تحمل العلامة التجارية مجموعة متنوعة من الأثقال، بما في ذلك بار أوهايو، الذي يأتي في مجموعة واسعة من الأنماط والتشطيبات. القضبان مصنوعة من الفولاذ، مع تخريش مزدوج لقبضة ممتازة، كما أنها تحتوي على فرش برونزية، مع خيارات طلاء لمزيد من المتانة، مثل الفولاذ المقاوم للصدأ، والسيراكوت، والزنك الأسود.

أفضل المعدات الذكية: Tempo Studio

الايجابيات:

• تدريب عالي الجودة وتنسيق الفصل
• مجموعة واسعة من التدريبات، بما في ذلك القوة، وHIIT، واليوغا التعافي، والتأمل
• شاشة كبيرة مع ملاحظات النموذج

سلبيات:

• أبلغ بعض المراجعين عن قطع مفقودة وتأخر شحن جميع الأجزاء
• قد تحتاج إلى بعض المعدات الإضافية لجميع التدريبات

يوفر Tempo تنوعًا وقيمة ممتازة. إنها فريدة من نوعها عن غيرها من معدات الصالة الرياضية المنزلية المعتمدة على المرآة لأنها تحتوي على ألواح أوزان حرة، مما يسمح بتجربة تمرين أكثر طبيعية ومألوفة.

يحتوي الذكاء الاصطناعي الذكي على مستشعرات تتبع ثلاثية الأبعاد تقوم بمسح ومراقبة حركتك لحساب عدد مرات تكرارك تلقائيًا وتوفير تقنية قيمة وملاحظات تصحيح النموذج. سيخبرك الذكاء الاصطناعي الموجه أيضًا إذا كنت ترفع أوزانًا ثقيلة جدًا بالنسبة لقدراتك ويتيح لك معرفة متى يجب عليك التقدم في تدريبك.

هناك فترة تجريبية مدتها 30 يومًا إذا كنت تريد اختبار Tempo Studio بدون مخاطر، وتأتي عمليات الشراء مع 3 أشهر من التدريب الشخصي المجاني الفردي لتبدأ. اختر من بين ثلاثة خيارات للحزمة التي تشمل نطاقات مختلفة من ألواح الأوزان، ومقابض الدمبل، والحديد، والمقعد، والحصيرة، والمزيد.

يوفر Tempo تنوعًا وقيمة ممتازة. إنها فريدة من نوعها عن غيرها من معدات الصالة الرياضية المنزلية المعتمدة على المرآة لأنها تحتوي على ألواح أوزان حرة، مما يسمح بتجربة تمرين أكثر طبيعية ومألوفة.

الأفضل للمبتدئين: مجموعة Obé للمستوى الأعلى

الايجابيات:

• مجموعة معدات رائعة للمبتدئين
• يمكن استخدام المعدات اللازمة لفصول Obé أو التدريبات الأخرى
• مجموعة كبيرة من الفصول إذا قمت بالاشتراك

سلبيات:

• الاشتراك المدفوع للوصول إلى الفصول الدراسية
• الأوزان الخفيفة فقط

إذا كنت جديدًا في ممارسة التمارين بمفردك، فإن البدء بفصول اللياقة البدنية التي يقودها المدرب والمعدات الأساسية يعد طريقة رائعة للانخراط في التدريبات المنزلية. Obé عبارة عن منصة تمارين قائمة على الاشتراك مع مجموعة واسعة من أساليب التمرين، بما في ذلك القوة والتأمل وتمارين القلب وHIIT واليوجا والبيلاتس والملاكمة والبار والمزيد. يقدم Obé دروسًا حية أو مسجلة مسبقًا، وبرامج أطول، مع العديد من الخيارات لمستوى المبتدئين.

سواء كنت تخطط للاشتراك في المنصة أم لا، فإن مجموعة Level Up Kit الخاصة بالعلامة التجارية هي مجموعة أدوات رائعة مناسبة للمبتدئين والتي من شأنها تعزيز أي تمرين منزلي. تتضمن مجموعة من اثنين من المنزلقات، وكرة بار، وزوج واحد من أوزان الكاحل بوزن 1.5 رطل، وحلقتين للمقاومة. إذا قمت بالتسجيل للحصول على العضوية، فستتمكن من تصفية الفصول حسب نوع المعدات التي ترغب في استخدامها (أو عدم استخدامها) في ذلك اليوم.

إذا كنت جديدًا في ممارسة التمارين بمفردك، فإن البدء بفصول اللياقة البدنية التي يقودها المدرب والمعدات الأساسية يعد طريقة رائعة للانخراط في التدريبات المنزلية. Obé عبارة عن منصة تمارين قائمة على الاشتراك مع مجموعة واسعة من أساليب التمرين، بما في ذلك القوة والتأمل وتمارين القلب وHIIT واليوجا والبيلاتس والملاكمة والبار والمزيد. يقدم Obé دروسًا مباشرة أو مسجلة مسبقًا، وبرامج أطول، مع العديد من الخيارات لمستوى المبتدئين.

التعليمات

الوجبات الجاهزة.

يمكن أن يكون بناء صالة ألعاب رياضية منزلية استثمارًا مقدمًا، ولكن المردود من حيث صحتك وتحفيزك وراحتك يستحق أكثر من ذلك. لضمان تحقيق أقصى استفادة من ميزانية الصالة الرياضية المنزلية، ستزودك هذه المعدات بمعدات عالية الجودة ومتعددة الاستخدامات تدوم طويلاً. لم تنته من استكشاف الخيارات المتاحة أمامك؟ تحقق من اختياراتنا للأفضل المطاحن , دراجات التمرين ، و الدمبل قابل للتعديل .