دراسة جديدة تؤكد أن تقنية Multis تقدم فوائد الذاكرة والصحة المعرفية *

ناقش مقدمو الرعاية الصحية فوائد الفيتامينات المتعددة لسنوات. mindbodygreen هو بالتأكيد Team Multi (مرحبًا ، سد الفجوات الغذائية الخطيرة وتقديم فوائد صحية للجسم بالكامل) ولكن النقاد يسارعون في رفض قدرة هذا الملحق الشائع جدًا على دعم الرفاهية العامة. *

بحث جديد من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية يوضح فوائد استخدام متعدد إلى تعزيز الصحة المعرفية وطول العمر ، يظهر لعشاق الفيتامينات أنهم فعلاً على شيء ما. *

علامة 7 فبراير

كيف تؤثر الفيتامينات المتعددة على الذاكرة وصحة الدماغ

في التجربة السريرية العشوائية (RCT) ، قام باحثون من جامعة كولومبيا وكلية الطب بجامعة هارفارد بتعيين 3500 مشاركًا فوق سن 60 عامًا لتناول إما فيتامينات قياسية (Centrum Silver) أو دواء وهمي يوميًا. تم تقييم وظيفة الدماغ الأساسية الخاصة بهم قبل الدراسة وبعد ذلك سنويًا لمدة ثلاث سنوات.

تم العثور على المشاركين الذين تناولوا فيتامينات متعددة يوميًا لديهم استرجاع فوري أفضل بشكل ملحوظ بعد عام واحد مقارنة بالمجموعة الضابطة ، بالإضافة إلى متوسط ​​استدعاء أفضل على مدار فترة الدراسة التي استمرت ثلاث سنوات. * في الواقع ، أظهر أخذ متعدد يوميًا تباطؤًا واضحًا في الشيخوخة الإدراكية بمقدار 3.1 سنة. *

استنتج الباحثون أن الاستخدام اليومي للفيتامينات بين كبار السن يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة وتعزيز طول عمر الدماغ بشكل عام. النشاط ، الترطيب المناسب ، وما إلى ذلك) ، ولكنه نهج تكميلي للحفاظ على الصحة المعرفية مع تقدمنا ​​في العمر. *

اختيار متعدد لفوائد طول عمر الدماغ

الأمر الأكثر إثارة للاهتمام في هذه الدراسة هو أن التركيبة المتعددة المقدمة (Centrum Silver) ليست تركيبة مثيرة للإعجاب بشكل مفرط - ومع ذلك ، فقد تم إثبات فوائد كبيرة لطول عمر الدماغ لسنوات بعد الاستخدام اليومي.

هل يمكنك أن تتخيل مدى فائدة ملف صيغة شاملة متعددة الفيتامينات عالية الفعالية مع المستهدف طول العمر و فوائد صحة الدماغ يمكن أن يكون لزيادة تعزيز الفوائد المعرفية الشاملة؟ هذا هو بالضبط سبب إنشاء mindbodygreen الفيتامينات النهائية + . *

تتضمن هذه التركيبة المتميزة جرعات وأشكال فعالة من جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها عقلك ليعمل على النحو الأمثل (فكر في: جميع الفيتامينات الثمانية فيتامينات ب و فيتامين سي و فيتامين د والزنك والمغنيسيوم) ، بالإضافة إلى مجموعة من النباتات طويلة العمر (أي ، الجلوتاثيون و ريسفيراترول و بيبيرين و لوتين ، زياكسانثين ، و الليكوبين ) لتعزيز تدفق الدم في المخ ، والقدرة المضادة للأكسدة ، والتوازن التأكسدي ، وأكثر من ذلك. *

علامة 1 يونيو

قراءة ذات صلة: أفضل فيتامينات لكبار السن: فوائد متعددة وخيارات وأكثر

الوجبات الجاهزة

في دراسة حديثة ، وُجد أن استخدام الفيتامينات المتعددة يساعد كبار السن على تعزيز استرجاع ذاكرتهم والحفاظ على الصحة الإدراكية العامة. الفيتامينات النهائية + لمساعدتك ليس فقط على تلبية احتياجاتك الغذائية اليومية وأهدافك الصحية المعرفية ، بل تجاوزها.