هل البلاستيك الدقيق هو التهديد الكبير التالي لصحة القلب؟ هذا ما يقوله العلم

إنهم في محيطاتنا ، وطعامنا ، والآن - على الأرجح - في شراييننا. 

دراسة رائدة 1 نشرت في مجلة نيو إنجلاند للطب يكشف رابط مقلق بين البلاستيك الدقيق وصحة القلب. يثير العلماء مخاوف من أن هذه الجسيمات غير المرئية قد تكون عاملاً خفيًا يساهم في نوبات قلبية وسكتات قياسية.

البحث: تم العثور على البلاستيك الدقيق في البلاك الشرياني

في الدراسة 1 ، فحص العلماء البلاك الشرياني من 257 مريضا يخضعون لعملية جراحية لإزالة انسداد في الشرايين الرقبة. كانت النتائج مذهلة: تم اكتشاف البلاستيك الدقيق في حوالي 60 ٪ من لوحات المشاركين .

برج 9 يونيو

ما هو أكثر إثارة للقلق؟ تم العثور على المرضى الذين يعانون من microplastics الذين تم وضعهم في الشرايين 4.5 مرات أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو الموت خلال السنوات الثلاث التالية.

كما أظهر هؤلاء الأفراد مستويات مرتفعة من الالتهاب - وهو مساهم ثابت في أمراض القلب.

لماذا البلاستيك الدقيق خطير جدا؟

دراسة حديثة '. البلاستيك الدقيق والبلاستيك النانوي: الحدود التالية من خطر القلب والأوعية الدموية؟ 2 'يستكشف كيف هذه الجسيمات البلاستيكية الصغيرة  التسلل أجسادنا  وربما تؤثر على وظيفة القلب.

هذه البلاستيك الدقيق (أقل من 5 ملليمترات) والبلاستيك النانوي (تحت 1 ميكرومتر) موجودة بشكل متزايد في الهواء الذي نتنفسه ، والمياه التي نشربها ، والطعام الذي نتناوله ، وذلك بفضل الزيادة الصناعية في الإنتاج البلاستيكي العالمي.

ما يثير القلق بشكل خاص هو ميلهم إلى التراكم في هياكل الأوعية الدموية للغاية ، بما في ذلك القلب والأوعية الدموية. هذه الجسيمات لها تقارب لجزيئات الدهون ، والتي قد تفسر كيف تصبح محاصرة في لوحة شريانية - مجموعات من الكوليسترول والرواسب الدهنية التي تتراكم في الأوعية الدموية. 

أظهرت الدراسات أن التعرض للبلاستيك الدقيق يمكن أن يؤدي الإجهاد التأكسدي ، اشتعال ، و معدلات ضربات القلب غير طبيعية . الباحثون 2 تشير أيضًا إلى أن البلاستيك الدقيق قد يسبب أضرارًا للأوعية الدموية ، ويضعف تخثر الدم ، وتعطيل إيقاعات القلب الطبيعية.

كيفية تقليل التعرض للبلاستيك الدقيق

في حين أن البحث لا يزال يتطور ، فإن الحد من تعرضك للبلاستيك الدقيق هو خطوة استباقية يمكنك أن تأخذ اليوم. إليكم كيف:

1. قم بتصفية مياه الشرب الخاصة بك

باستخدام مرشحات المياه هي واحدة من أفضل الطرق لضمان أن تكون مياهك نظيفة وخالية من الملوثات الضارة. يوصي الخبراء مرشحات التناضح العكسي كطريقة أكثر فاعلية لإزالة مجموعة واسعة من الشوائب من مياه الصنبور ، بما في ذلك المواد البلاستيكية الدقيقة والمواد الكيميائية إلى الأبد.

8080 رقم الملاك

2. تجنب التعبئة البلاستيكية

اختر الأطعمة الطازجة غير المعبأة كلما كان ذلك ممكنا. يمكن أن تتحلل المواد البلاستيكية في العبوة بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى تسليط البلاستيك الدقيق إلى طعامك.

3. قطع على المنسوجات الاصطناعية

غسل الملابس الاصطناعية تصدر البلاستيك الدقيق إلى المجاري المائية. فكر في استخدام حقيبة غسل مصممة لالتقاط هذه الألياف.

4. تقليل المواد البلاستيكية ذات الاستخدام الواحد

قم بتبديل القش البلاستيكي والأواني والحاويات لتناول الطعام في مجال تناول الطعام للبدائل القابلة لإعادة الاستخدام.

5. تحقق من منتجات العناية الشخصية

بعض مستحضرات التجميل والمقشرات تحتوي على ميكروبات ، نوع من البلاستيك الدقيقة. ابحث عن خيارات خالية من البلاستيك.

الوجبات الجاهزة

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم مدى الخطر الذي تشكله هذه الجسيمات ، فإن هذه الدراسة تسلط الضوء على حدود جديدة محتملة في خطر القلب والأوعية الدموية. 

في غضون ذلك ، فإن اتخاذ خطوات لتقليل التعرض الخاص بك قد لا يحمي الشرايين الخاصة بك فحسب ، بل يساهم أيضًا في الاستدامة البيئية الأوسع-فوزًا لك و الكوكب.