هل تبحث عن هواية جديدة؟ إليك قائمة رئيسية تضم 140 هواية يمكنك تجربتها بنفسك
تُثري الهوايات حياتنا، وتتحدى عقولنا، وإذا لم يكن هناك شيء آخر، فهي تمنحنا شيئًا لنفعله في يوم ممل. وليس هذا فحسب، بل إن الهوايات مفيدة بالفعل لصحتنا وطول العمر أيضًا. هذا هو السبب، بالإضافة إلى قائمة رئيسية تضم 140 هواية يمكنك تجربتها بنفسك.
ما هي الهوايات بالضبط؟
يُعرّف قاموس أكسفورد 'الهواية' بأنها 'نشاط يتم القيام به بانتظام في وقت فراغ الفرد من أجل المتعة'، لذا فإن الشكل الذي يبدو لك قد يكون مختلفًا تمامًا عن الشخص التالي، ولا بأس! ما يهم هو أن الخاص بك الهواية ممتعة أو إثراء أو مفيدة لك بطريقة أو بأخرى.
وسواء كان الأمر يتعلق بالبستنة، أو الأعمال اليدوية، أو العزف على آلة موسيقية، فإن الهوايات تصبح أكثر أهمية مع تقدمنا في السن. إحدى الدراسات الحديثة المنشورة في المجلة طب الطبيعة حتى أنهم وجدوا أن ممارسة هواية لا ترتبط فقط بانخفاض أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عامًا فما فوق، ولكن أيضًا بمستويات أعلى من السعادة والصحة المبلغ عنها ذاتيًا والرضا عن الحياة.
jan 3rd zodiac
بغض النظر عن عمرك، وفقًا للمعالج المرخص عرين تورنت، LMFT ، لدينا جميعًا 'حافزًا متزايدًا' للنمو - ويعرف أيضًا باسم بعض مجالات حياتنا حيث توجد فرصة للتحسين. يقول تورنت إن اكتشاف هواية تتوافق مع قدراتك المتنامية يمكن أن يساعدك ركز على نفسك والعثور على المزيد من الفرح في حياتك.
يمكن أن تساعدك الهوايات على الاستفادة من الحاضر والعمل مع حالة التدفق لديك. عالم النفس ميهالي سيكسزنتميهالي، عالم النفس المؤسس لـ بحث 'التدفق'. يقول أن 'الطريق إلى السعادة لا يكمن في مذهب المتعة الطائش بل في التحدي الواعي'. وبالتالي فإن الانخراط في هواية صعبة يمكن أن يكون مجزيًا ويساهم في مشاعر الإنجاز الإيجابية.
برج الميزان المال
لذلك دون مزيد من اللغط، دعونا نتعرف على جميع الهوايات التي يمكن تجربتها.
الهوايات الرياضية والجسدية
- جري
- المشي
- اليوغا
- بيلاتيس
- تاي تشي
- بيكلبول
- الدوران
- الرقص
- تنس الريشة
- الكرة الطائرة
- كرة القدم
- كرة سلة
- سباحة
- تنس
- جولف
- التزحلق على الجليد
- تزلج
- بري
- البولينج
- التزلج
- رفع الاثقال
- الكيك بوكسينغ
- تنس طاولة
- كيك بول
- البيسبول
- الرماية
الهوايات الإبداعية والصياغة
- الحياكة
- الحياكة
- تطريز
- خياطة
- صنع البطاقة
- صنع لحاف
- صنع الملابس
- رسم
- تلوين
- ألوان مائية
- رسم
- صنع اكليلا من الزهور
- الفخار
- حرق الأخشاب
- عزف على آلة موسيقية
- الغناء
- فن الخط
- سكرابوكينغ
- الورق المعجن
- صنع الشموع
- شِعر
- يوميات
- صناعة المجوهرات
- ترتيب الزهور
- التصوير
- يوميات رصاصة
- الكولاج
- ضغط الزهرة
- برامج إنتاج الموسيقى
- تحرير الصور
- تحرير الفيديو
- صناعة الصابون
الهوايات الفكرية
- قراءة
- زيارة المكتبات
- زيارة متاحف
- اتعلم لغة
- دروس على الأنترنت
- دروس جامعية مجانية
- ورش عمل
- التدوين
- الاستماع إلى البودكاست
- الاستماع إلى الكتب الصوتية
- مشاهدة الأفلام الوثائقية
- البحث
- الانضمام إلى نادي الكتاب
جمع الهوايات
- بلورات
- مغناطيس
- عملات معدنية
- تذكارات رياضية
- الأزرار والدبابيس
- قمصان
- هدايا تذكارية للسفر
- نظارات سباحة
- الصدف
- الأخشاب الطافية
- ديكور عتيق
- الملابس خمر
- كتب
- النباتات المنزلية
- طوابع بريدية
- فناجين الشاي
- فن
هوايات الطعام والشراب
- طبخ
- الخبز
- الشوي
- جمع كتب الطبخ
- تذوق النبيذ
- صنع الكوكتيلات
- البيرة المتخصصة
- مدونات الطعام والشراب
- دروس الطبخ
- استضافة حفلات العشاء
هوايات اللعبة
- لعب الورق
- لعبة البوكر
- ألعاب الفيديو
- بانوراما الألغاز
- الكلمات المتقاطعة
- ألغاز سودوكو
- شطرنج
- لعبة الداما
- آخر ألعاب العقل أو الكلمات
- ألعاب الطاولة الأخرى
- السهام
- حمام سباحة
الهوايات في الهواء الطلق
- جولة على الأقدام
- درب المشي
- معالم المدينة
- الحدائق
- تسلق الجبال
- مشاهدة الطيور
- صيد السمك
- الصيد
- الغوص
- تصفح
- التزلج الهوائي
- الغوص في السماء
- ركوب الخيل
- التزلج على الجليد
- التزحلق
- التزلج
- المشي بالأحذية الثلجية
- التمزق
- التحديق بالنجوم
- العاب العشب
- الفريسبي جولف
- التجديف بالكاياك
- بحث عن المؤن
هوايات الرعاية الذاتية
- التدليك الذاتي
- حمامات صوتية
- تأمل
- علم التنجيم
- العناية بالبشرة
- يوجا نيدرا
- التطوع
التعليمات:
الوجبات الجاهزة
الهوايات هي أكثر من مجرد وسيلة لتمضية الوقت؛ هم جلب الفرح لحياتنا ، يبقينا متيقظين مع تقدمنا في السن، ويسمح لنا بالوصول إلى حالات التدفق المفيدة لرفاهيتنا. لذا، سواء بدأت في أعمال البستنة، أو انضممت إلى نادٍ، أو استخرجت إبر الحياكة القديمة، واصلت ممارسة هواياتك - فسوف يشكرك جسدك وعقلك.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
