حمض الساليسيليك والريتينول معًا: ما يقوله المحترفون

مع كل الحديث عن مدى فائدة حمض الساليسيليك و الريتينول للبشرة (خاصة بالنسبة لأولئك المعرضين للكسر) ، من المعقول فقط أن ترغب في معرفة ما إذا كان يمكن استخدامها في نفس الروتين.

ومع ذلك ، نظرًا لأن كلاهما مكونان قويان جدًا ، فمن الضروري أن تعرف كيفية القيام بذلك بشكل مسؤول - وإلا يمكنك إتلاف حاجز الجلد بشكل خطير ، أو حتى جعل المنتجات غير فعالة. لمساعدتك ، قمنا بتجميع كل ما تحتاج إلى معرفته في قصة واحدة ، كل ذلك من الخبراء. دعنا نتعمق.

ما هو الريتينول؟

قبل أن ندخل في الخدمات اللوجستية لدمج هذه المنتجات في روتين واحد ، دعنا نتعرف على كل مكون قوي. أولاً ، لدينا الريتينول. في جوهره ، الريتينول هو شكل موضعي من فيتامين أ .

تحذير سريع ، المصطلح ' الريتينويد 'يشمل جميع أشكال الريتينول ، بما في ذلك كل من الصيغ التي لا تستلزم وصفة طبية والصيغ الطبية. يميل الفرق بين الفئتين إلى أن يكون القوة ، لأن الصيغ التي تصرف بدون وصفة طبية تكون أقل فعالية بشكل عام.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان يجب عليك البحث عن منتجات الوصفات الطبية أو أمصال OTC أم لا ، هذه القصة ستساعدك .

فوائد الريتينول.

يوجد العديد من فوائد استخدام الريتينول ، وليس فقط لشيخوخة البشرة وحدها. فيما يلي ملخص سريع:

• يعزز إنتاج الكولاجين. لوحظ هذا التأثير في دراسة الإنسان ، حيث تم علاج الريتينول تحفيز إنتاج الكولاجين 1 في البشرة الناضجة ، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد.
• يحسن الخطوط الدقيقة والنغمة والملمس. تصبح قدرة الريتينول على دعم تجدد الخلايا وتقشيرها وإنتاج الكولاجين مفيدة بشكل خاص مع تقدمنا ​​في العمر - نميل إلى مشاكل التصبغ والتجاعيد والملمس غير المتكافئ.
• يعالج حب الشباب. نظرًا لتفاعل الريتينول مع مستقبلات خلايا الجلد ، فإنه يغير بشكل مفيد الجينات المسؤولة عن الالتهاب ونمو الخلايا. هذا يقلل من تكوين الميكروكوميدونات 2 ، أو انسداد مسام الجلد بالزهم والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة.
• يزيد من معدل دوران الخلايا. يسرع الريتينول دورة حياة الخلية 3 ، مما يحسن معدل دوران الخلايا. هذا يمكن أن يساعد في كل من الهروب والباهتة.

ما هو حمض الساليسيليك؟

حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي (المعروف أيضًا باسم BHA) ، مما يعني أنه قابل للذوبان في الزيت والدهون. بعبارات بسيطة ، يمكن لهذا الحمض أن يخترق البشرة الدهنية بشكل أساسي ، ويتلألأ بعمق داخل المسام للمساعدة في فتحها من المصدر. نتيجة لذلك ، يمكن أن يساعد في تقشير الجلد وإزالة الدهون الزائدة ، وكذلك توازن مستويات الدهون.

'حمض الساليسيليك كان في الأصل من شجر الصفصاف ،' طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد أنار ميكيلوف ، دكتور في الطب ، FAAD ، مؤسس KP بعيدا قال عن المكون . 'ولكن في الوقت الحاضر يتم إنتاج حمض الساليسيليك في الغالب صناعياً ، إما عن طريق التخليق الحيوي أو عن طريق الإنتاج التجاري.'

فوائد حمض الساليسيليك.

لماذا نستخدمه؟ هناك الكثير من الأسباب ، خاصةً تلك التي قد تكون عرضة للاختراق ، كلاهما عرضي أو مزمن.

• ينظم إنتاج الزيت. في هذه الدراسة 2014 4 وجد الباحثون أن استخدام حمض الساليسيليك يؤثر بشكل مباشر على إنتاج الدهون. هذا ضروري لمن يعانون من البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب ، حيث يمكن أن يسد الزهم المسام ويؤدي إلى ظهور البثور.
• يعالج حب الشباب. نظرًا لأن حمض الساليسيليك مكون متعدد المهام ، فإنه يعالج حب الشباب بعدة طرق ، بدءًا من التقشير إلى إدارة البكتيريا وتنظيم إنتاج الدهون. لا عجب في الدراسات السريرية تعتبر هذا المكون علاجًا آمنًا وفعالًا لـ 5 الاختراق 5 .
• يضيء البشرة. علاوة على ذلك ، يمكن لحمض الساليسيليك تفتيح البشرة— بقع سوداء و الكلف متضمن. بالإضافة إلى ذلك آمن للاستخدام على جميع ألوان البشرة 5 —شيء لا يمكن قوله للعديد من عوامل التبييض الشعبية.
• مقشر قوي. تعمل المقشرات الكيميائية ، مثل حمض الساليسيليك ، على إذابة خلايا الجلد الميتة بلطف ، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر شبابًا وإشراقًا بمرور الوقت.

دعنا نحدد هذا: هل يمكنك استخدامها في نفس الوقت؟

السؤال الذي كنت تطرحه: هل يمكنك استخدام كلا المكونين في وقت واحد؟ الإجابة المختصرة هي لا ، ربما لا ينبغي عليك ذلك. 'يمكن أن يؤدي خلط حمض الساليسيليك والريتينول إلى زيادة التهيج ، خاصةً لدى الأشخاص المعرضين للجفاف أو بشرة حساسة ، 'طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ومؤسس Maei MD ريبيكا ماركوس ، دكتور في الطب ، FAAD ، يقول mbg.

يعتبر الريتينول مكونًا غير مستقر بشكل معروف ، لذا سترغب في المتابعة بحذر عند إقرانه بمنتج آخر في مكان واحد. الهدف هنا هو عزل المكونات النشطة الخاصة بك (اقرأ: استخدم واحدًا نشطًا لكل جلسة).

علامة زودياك في العاشر من حزيران (يونيو)

'يمكن استخدام حمض الساليسيليك والريتينول في وقت واحد ، طالما لم يتم تطبيقهما في نفس الوقت' ، طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس NicholsMD of Greenwich كيم نيكولز ، دكتور في الطب ، FAAD ، يقول mbg.

وتضيف: 'تريد ترك وقت كافٍ بين عملية التطبيق لكل مكون لتحقيق أفضل النتائج'. بشكل عام ، هذا يعني تطبيق المكونات في أوقات مختلفة من اليوم ، يقترح نيكولز.

يمكنك أيضًا تطبيقها في ليالٍ مختلفة (يُعرف أيضًا بممارسة ركوب الدراجات على الجلد). المزيد عن ذلك بعد قليل. ومع ذلك ، يجب أن نذكرك أن هذه المكونات قوي ، لذا فإن استخدام كلاهما يوميًا قد يكون كثيرًا على بشرتك ، خاصة إذا كنت عرضة للتهيج.

5 طرق لاستخدام الريتينول وحمض الساليسيليك في نفس الروتين.

لذا ، دعنا ندخل في مجال الخدمات اللوجستية - كيف يمكنك استخدام هذين الاثنين في نفس الروتين؟ فيما يلي بعض الطرق المختلفة التي يجب مراعاتها:

ضع الريتينول ليلاً و SA أثناء النهار.

'يُنصح عادةً باستخدام حمض الساليسيليك أثناء النهار والريتينول في الليل ، حيث تعتبر بعض الرتينويدات قابلة للتحلل الضوئي ، مما يعني أنها قد تصبح غير مستقرة وتتحلل عند تعرضها لأشعة الشمس ، مما يجعلها أقل فعالية عند استخدامها أثناء النهار ، 'ملاحظات ماركوس.

'قد يتسبب كلا المكونين في أن تكون أكثر حساسية للشمس ، لذلك بغض النظر عن أيهما يستخدم أثناء النهار أو في الليل ، من المهم ارتداء الحماية من أشعة الشمس ، وتضيف ، ونكرر: ارتدي ملابسك SPF كل يوم.

تدرب على ركوب الدراجات الجلدية.

إذا كنت عرضة للحساسية ، فقد يكون ركوب الدراجات على الجلد خيارًا أفضل من استخدام الاثنين في ليالي منفصلة. إليك كيفية القيام بذلك ، من طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ومؤسس دكتور ويتني بووي بيوتي ويتني بو ، دكتور في الطب ، FAAD .

• الليلة 1: ليلة التقشير. هذا يعني أن استخدام ملف مقشر كيميائي (أو فرك جسدي لطيف). بالنسبة للمقشرات الكيميائية ، يمكنك الاختيار من بين حمض الساليسيليك أو حمض ألفا هيدروكسي أو PHA آخر. سبب التقشير قبل ليلة الريتينويد هو أن هذه المكونات تتخلص من خلايا الجلد الميتة ، مما يعني أن منتج الريتينول الخاص بك يمكن أن يخترق الجلد بشكل أعمق (وبالتالي يعمل بشكل أفضل).
• الليلة الثانية: ليلة الريتينويد. في هذا المساء ، استخدم أي شكل من أشكال الريتينول تشعر بالراحة معه. هذا يمكن أن يكون لطيفا منتج بدون وصفة طبية أو كريم موصوف بوصفة طبية (إذا أعطاك جلدك إياه).
• ليالي 3 و 4: ليلة الانتعاش. في الليلة الثالثة والرابعة من روتينك ، لا تستخدم أيًا من العناصر النشطة المذكورة أعلاه. تم تصميم أيام الراحة هذه للسماح لبشرتك بالتعافي. من خلال جدولة ليالي العلاج التصالحية هذه ، ستمنعين التقشير المفرط وردود الفعل الريتينويدية وما شابه (كل ذلك يمكن أن يؤدي إلى التهيج والقوام الوعر والجفاف والاحمرار).

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة معرضة لحب الشباب ، قد تتمكن من خفض روتين ركوب الدراجات في الجلد إلى ثلاث ليالٍ ، مع الاحتفاظ بأمسية واحدة فقط للشفاء. لمعرفة المزيد حول دورة الجلد وكيفية إتقان هذه العملية لنوع بشرتك ، تحقق من دليلنا الكامل هنا .

استخدم أقنعة SA أسبوعيًا ولكن باستخدام الريتينول بانتظام.

عندما تفكر في حمض الساليسيليك ، قد تتخيل على الفور مصلًا. ومع ذلك ، يمكنك استخدام هذا المكون في شكل قناع أيضًا.

'أقنعة حمض الساليسيليك مرة أو حتى مرتين في الأسبوع مفيدة لإزالة السموم من الجلد من الشوائب ، ومكافحة الالتهابات ، وتهدئة البشرة مع دمج بعض الترطيب وتقديم سمات تفتيح وتنعيم البشرة ،' ذروة خبيرة التجميل ومعلمة العناية بالبشرة غلينيس جوميز تخبر mbg.

' جلد جاف ستفضل قناعًا مرطبًا ، حيث أن المواد الفعالة لها توصيل لطيف ، بينما يمكن للبشرة الدهنية أن تستفيد من قاعدة الطين '، تشرح.

لا يزال من الأفضل استخدام قناع حمض الساليسيليك في الليلة التي تحدد فيها ليلة التقشير بدلاً من استخدامه قبل الريتينول.

استخدم منظف حمض الساليسيليك.

يقول ماركوس إن بعض أنواع البشرة قد تستفيد من استخدام منظف يومي بحمض الساليسيليك ، والذي يمكن أن يتبعه مصل الريتينول.

ومع ذلك ، يجب أن تلتصق أنواع البشرة الحساسة بالمنظفات اللطيفة وأن تستخدم منظف حمض الساليسيليك كل بضع ليال بدلاً من الإيقاع اليومي.

أفضل منتجات الريتينول

بيوسانس

برج الحمل ذكر أنثى الميزان

ثلاث سفن الجمال

الكلور

أفضل منتجات حمض الساليسيليك

الشباب للشعب

اختيار بولا

عصير الجمال

التعليمات

الوجبات الجاهزة.

يعتبر حمض الساليسيليك والريتينول من المكونات الرائعة للاستخدام لأي شخص لديه بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامها في نفس الوقت. بدلاً من ذلك ، استخدم المكونين في ليالي مختلفة ، أو استخدم منظف حمض الساليسيليك ، أو استخدم قناع حمض الساليسيليك طوال الأسبوع. هل تبحث عن المزيد من الطرق لتخفيف انتشار البثور؟ تحقق من دليلنا الكامل لإدارة حب الشباب هنا .