الريحان المقدس: فوائد لمزاجك وعقلك وجسمك
الريحان المقدس هو نبات أصلي في الهند ، حيث تمت زراعته منذ ما يقرب من 2000 عام. يسميها المعالجون تولسي ، ملكة الأعشاب ، 'التي لا تضاهى' ، وهي بارزة في الأيورفيدا والهندوسية لتطبيقاتها العلاجية المختلفة. سمعتها تجعلها واحدة من أكثر النباتات العلاجية قيمة في الشرق. استخدم المعالجون من الماضي والحاضر ورقة وساق وزهرة وجذر وبذور الريحان المقدس ، الاسم اللاتيني تينوفلوروم أو أوسيموم ، المعروف باسم tulsi في التقاليد العلاجية.
في الهند ، يعتبر نبات الريحان المقدس مقدسًا ومقدسًا ، وغالبًا ما يستخدم في الاحتفالات الدينية وللحماية النشطة. يُعتقد أن وجود النبات في المنزل يقي من الأمراض ويطرد الحشرات والروائح الغريبة.
عندما كنت أعاني من الإرهاق المزمن للغدة الكظرية وعدم توازن الغدة الدرقية ، كان الريحان المقدس ، جنبًا إلى جنب اشواغاندا و شيلاجيت ، من الأعشاب التي ساعدت في استعادة التوازن في جسدي ، وصحت بشرتي ، وساعدتني على الشعور بالنشاط ، مسح ضباب الدماغ وساعدتني على استعادة قوتي.
إليك كيف يمكن أن يساعد الريحان المقدس في تخفيف أعراض إجهاد الغدة الكظرية وعدم توازن الغدة الدرقية.
الريحان المقدس كمادة أدابتوجين.
غالبًا ما يستخدم الريحان المقدس في طب الايورفيدا كمقنع ، حيث يشير إلى أنه لا يحتوي على أي تأثير على الجسم وأنه يعتبر مفيدًا للاستخدام على المدى الطويل.
138 رقم الملاك
أعشاب أدابتوجينيك مثل الريحان المقدس يدعم استجابة الجسم للتوتر وقدرته على التعامل بشكل طبيعي مع القلق والتعب العرضي - ببطء وبلطف ، دون هزات أو حوادث.
يُطلق عليها اسم محولات التكيف نظرًا لقدرتها الفريدة على 'تكييف' وظيفتها وفقًا لاحتياجات جسمك المحددة - مثل تخفيف ضباب الدماغ أو تحسين الوضوح العقلي أو زيادة التمثيل الغذائي.
الإعلانات
يساعد الريحان المقدس على التحكم في الجلوكوز وخفض مستويات الكورتيزول.
وقد ثبت أن الريحان المقدس ومكونه الرئيسي ، الأوجينول ، يقدمان الحماية من ارتفاع الكورتيزول ، وكذلك تحسين التحكم في الجلوكوز. تؤثر هذه القدرات بشكل إيجابي على الدماغ والغدة الدرقية الجهاز الهضمي ، وأجهزة أخرى ؛ بالإضافة إلى دعم التحكم في نسبة السكر في الدم والتعافي والتئام الجروح ؛ وجهاز المناعة. قد يساعد الريحان المقدس أيضًا في حماية الكبد انسحاب النيكوتين ، ورفع المزاج ، وخاصة تقديم التخفيف من الاكتئاب الخفيف .
ل صحة الغدة الدرقية ، قد يوفر تأثير الريحان المقدس على الكورتيزول تحسنًا أيضًا. نظرًا لأن الغدد الكظرية توجه الغدة الدرقية ، فقد يؤدي ارتفاع مستويات الكورتيزول إلى خمول الغدة الدرقية. قد يؤدي استخدام الريحان المقدس إلى تحسين صحة الغدة الدرقية عن طريق موازنة مستويات الكورتيزول أولاً.
دراسات لا بد من أن الريحان المقدس يمكن أن يساعد في تقليل عدد مرات ظهورها ، مثل الدم المرتفع بشكل كبير ، والذاكرة ، ويمنع النمو والتقدم في أي مكان.
رجل العقرب امرأة العقرب
يساعد النبات الجسم بحمايته من السموم. يُعتقد أن القدرة الوقائية ترجع إلى المستويات العالية من مركبات الفينول وخصائصها المضادة للأكسدة . يحتوي الصنف الأسود / الأرجواني من الريحان المقدس ، المسمى كريشنا تولسي ، على محتوى فينولي أعلى من النبات القياسي.
الريحان المقدس іѕ يقال أيضًا أنه مفيد في زيادة مناعة الجسم. مصنع hеlрѕ تعزيز рrоduсtіоn من الأجسام المضادة ويزيد من وظائف T-helper التي تقاوم الالتهابات.
21 ديسمبر علامة زودياك
بينما قد يساهم الريحان المقدس في خفض مستويات الكورتيزول ويوفر الدعم لجهاز المناعة واللاعبين الرئيسيين الآخرين في نظام بيئي فسيولوجي صحي ، يُنصح باتباع نظام شخصي مناسب. تعب الغدة الكظرية خطة الانتعاش. إذا كنت في مراحل متقدمة من إجهاد الغدة الكظرية ، فقد يكون الجسم حساسًا جدًا لأي شكل من أشكال المكملات ، وقد تحتاج إلى مغذيات إضافية مسبقًا ، بناءً على إرشادات من طبيبك.
الآثار الجانبية للريحان المقدس.
في حين أن فوائد الكورتيزول للريحان المقدس تعمل عادةً على خفض مستويات الكورتيزول ، فهناك احتمال أن تشعر بالاستجابة العكسية ، مما قد يؤدي بك آثار جانبية مثل الشعور بالتوتر والقلق. لهذا السبب ، من الضروري ملاحظة أن إضافة عشب أو أي مكمل لروتينك الصحي يجب أن تتم بالتشاور مع ممارس مؤهل لأن حساسيتك تجاه بعض المكملات الغذائية قد تختلف.
لاكتشاف المزيد عن الأعشاب والزيوت الأساسية وطقوس نمط الحياة الشاملة لدعم جسمك في الشفاء من إجهاد الغدة الكظرية واختلال الغدة الدرقية ، أشجعك على الغوص بشكل أعمق في شفائك مع دورة اليوجا الغدة الدرقية mbg .
هؤلاء هم أفضل أربعة محولات لموازنة التوتر وصحة المرأة.
