كيف تعرف متى تنهي صداقة؟ 8 علامات تشير إلى أن الأمور ليست على ما يرام

معظم الناس على دراية بالإحصائية التي 40 إلى 50٪ من الزيجات تنتهي بالطلاق . على الرغم من أن هذه نسبة كبيرة ، إلا أننا نميل إلى قبولها لأننا جميعًا ندرك أن استمرار الزواج قد يكون عملاً شاقًا. لكن كم مرة فكرت في الصداقات التي تنتهي بـ 'الطلاق'؟

الصداقات أمر حيوي لرفاهيتنا الشاملة: يمكن أن تساعدك الصداقات يتعافى بشكل أسرع من المرض ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، ويخفف من الاكتئاب ، وحتى يساعدك على النوم بشكل أكثر صحة. لذلك عندما تنتهي العلاقات الأفلاطونية ذات المغزى وطويلة الأمد ، يمكن أن تكون مؤلمة مثل الطلاق - على الرغم من أن الكثير من الناس لا يفكرون في انفصال صديق بنفس الطريقة.

قد يكون ترك صداقة أمرًا صعبًا جدًا بل مؤلمًا ، ولكن قد تكون هناك نقطة لا تعود فيها الصداقة مفيدة لك بل قد تكون ضارة. فيما يلي بعض العلامات التي تدل على وجود صداقة غير صحية تشير إلى أن الوقت قد حان للانفصال:

برج 1 مارس

1.يتوقعون منك أن تكون متواجدًا من أجلهم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، بغض النظر عن أي شيء.

هل كنت تعلم لدى النساء توقعات أعلى من أصدقائهم أكثر مما يفعل الرجال؟ على الرغم من أنه ليس مشكلة أن تكون لديك توقعات عالية بشأن صداقتك ، فإنها تصبح مشكلة عندما يطلب منك صديقك باستمرار التخلي عما تفعله متى أراد التحدث إليك. إذا كنت في هذا النوع من الصداقة ، حيث يُتوقع منك أن تكون 'تحت الطلب' متى احتاجك صديقك ، انتبه لما تشعر به. تخميني؟ ربما يكون سيئًا جدًا لأن هذه علامة على وجود ملف علاقة من جانب واحد . عندما يحدث هذا ، فإن صديقك يقلل من قيمتك بافتراض أن احتياجاته أهم من احتياجاتك (ويتوقع منك أن تتصرف كما لو كنت موافقًا).

اثنين.يأخذون اللكمات إليك أمام الآخرين لكنهم يزعمون أن كل ذلك ممتع.

هل سبق لك أن تحدثت من قبل صديق 'مازحًا' مع الآخرين حول شيء تخجله من نفسك أو تشارك شيئًا أخبرته به بثقة؟ إذا واجهتهم بشأن ذلك ، فهل يسخرون منك ويقولون شيئًا مثل 'أنت حساس للغاية' أو 'لقد كانت مجرد مزحة؟' إذا كان الأمر كذلك ، فهذه علامة على أن صديقك لا يحترم مشاعرك. يجب أن يظل أي شيء أخبرته به في سرية على هذا النحو - بينكما فقط. بعد كل شيء ، إذا كان أفضل صديق لك لا يستطيع الاحتفاظ بأسرارك أو يعتقد أن الأمر يستحق مشاركتها لمجرد الضحك من الآخرين ، فهل يهتمون بك حقًا؟

3.إنهم يتوقعون منك أن تقرأ أفكارهم - وتنزعج عندما لا تستطيع ذلك.

في حين أنه من الصحيح أنه يمكنك في بعض الأحيان التعرف على أصدقائك المقربين جيدًا بحيث يمكنك عمليًا قراءة ما يدور في ذهنهم ، إلا أنه لا ينبغي أبدًا توقع أنك تعرف دائمًا ما يشعرون به أو يفكرون فيه أو يريدون. التواصل في صداقاتك لا يقل أهمية عن العلاقات الرومانسية أو الزيجات. بدون اتصال واضح وصادق من كلا الطرفين ، لا يمكن توقع ازدهار الصداقة. الحديث عما تشعر به ، وما هي آمالك وتطلعاتك ، وحتى الحديث عن توقعاتك للصداقة كلها علامات على وجود علاقة صحية . من خلال المشاركة بهذه الطريقة ، يعبر كلا الصديقين عن ضعفهما ويظهران أنهما يثقان ببعضهما البعض ، مما يساعد أي علاقة على أن تصبح أقوى.

أربعة.إنهم يتخذون كل القرارات في صداقتك.

هل تقرر كلاكما الفيلم الذي تريد مشاهدته ، وما نوع الطعام الذي تتناوله عند الخروج لتناول العشاء ، أو إلى أين تذهب في رحلة فتياتك القادمة؟ أو هل يتخذ صديقك معظم تلك القرارات؟ من الطرق الجيدة لتحديد ما إذا كانت هذه مشكلة في صداقتك هي أن تتخيل كيف ستشعر إذا أخبرك شخص تهتم لأمره أن هذا يحدث في زواجهما أو علاقتهما العاطفية. إذا لم يسمح لهم الزوج أو الشريك بتحديد أي شيء لأنفسهم أو حتى اتخاذ قرارات متبادلة ، أراهن أنك ستحذرهم من أنهم كانوا في علاقة سيطرة! الشيء نفسه ينطبق على صداقاتك الأفلاطونية. تمامًا كما هو الحال في العلاقة ، يُقصد بالصداقة أن تكون شراكة متساوية مع تقدير مدخلات كل شخص وتأخذها على محمل الجد من قبل الآخر.

5.إنهم يكذبون عليك.

هذا واحد لا يحتاج إلى شرح ، لكنه جدير بالملاحظة ، خاصة إذا كان نمطًا. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان بعض الناس يكذبون ، إلا أن هناك البعض إشارات لغة الجسد التي قد تتخلى عنها. ومع ذلك ، فإن أكثر أجهزة كشف الكذب موثوقية هي أمعائك: فأنت تعرف صديقك ، وتعرف كيف شعرت عندما تم الكذب عليك في الماضي. الثقة في اتصالك بين العقل والجسم عندما تشعر بأن شيئًا ما 'معطّل' هي طريقة رائعة لمعرفة مدى مصداقية صديقك معك. إذا قبضت على صديقك في كذبة كبيرة أو كذب عدة مرات ، يجب أن تسأل نفسك عن السبب الذي يجعل صديقك يكذب عليك. هل يمكنك الوثوق بهم ليكونوا صادقين معك عندما يكون الأمر مهمًا حقًا؟ هل يجب عليك؟

6.إنهم يشعرون بالغيرة أو التملك منك.

هل أعطاك أفضل صديق لك كتفًا باردًا أو أحبطك عندما تنجز شيئًا تفخر به؟ هل انزعجوا منك أو بدأوا مشاجرة عندما تضع خططًا مع أشخاص آخرين؟ هذه علامات على سلوك متحكم وقد تكون علامة حمراء على أنك في علاقة غير مستقرة أو حتى مسيئة. الصداقات المثالية هي تلك التي يريد فيها الصديقان دائمًا الأفضل لبعضهما البعض. هذا يعني الاحتفال بمكاسب بعضكما وتقدير حقيقة أن لكما علاقات غنية خارج صداقتكما مع بعضكما البعض.

7.يسيئون إليك جسديًا أو عقليًا أو عاطفيًا.

الإساءة طريقة ممارسة القوة والتحكم على شخص آخر ، سهل وبسيط. التهديدات ، ونوبات الغضب الموجهة إليك ، وإلقاء اللوم عليك على مشاكلهم ، ومراقبة الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني ، أو محاولة قلب الآخرين ضدك. علامات الاعتداء النفسي والعاطفي . يجب أن تفكر على الفور في خياراتك لـ ترك العلاقة إذا كنت ضحية الإساءة الجسدية أو العاطفية أو العقلية. إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بذلك ، فيجب عليك طلب المساعدة من معالج مرخص ، أو عامل اجتماعي ، أو من خلال ملجأ للعنف المنزلي أو الخط الساخن .

8.ليس لديك أشياء مشتركة بعد الآن.

في حين أن هذا ليس بالضرورة علامة على وجود ملف غير صحي الصداقة ، لا يزال من الممكن أن تكون إشارة إلى أن الوقت قد حان لوضع بعض المساحة بينك وبين صديقك. قد يكون من المغري التمسك ببعض أقدم أصدقائك لأنك تعرفهم إلى الأبد. عندما تستثمر الكثير في الصداقة ، قد تعتقد أنك لا تستطيع أو لا ينبغي عليك التخلي عنها. لكن مع نمو الناس ، قد تتغير اهتماماتهم وأولوياتهم ، وهذا قد يعني أنك لم تعد تشارك صديقك في الاهتمامات المشتركة. قد يكون الأمر مؤلمًا عندما تبدأ في العثور على صعوبة في إجراء محادثة هادفة مع صديق اعتاد أن يعني لك كل شيء.

17 نوفمبر البروج

إذا كان هذا هو الحال ، على الرغم من أنك قد لا تشعر بنفس الشعور تجاههم كما اعتدت ، فلا يزال بإمكانك أن تتمنى الأفضل لبعضكما البعض وأن تحترم وتدعم خيارات بعضكما البعض دون محاولة إجبار أنفسكم على دعم صداقة متذبذبة. لا عيب في تجاوز الصداقة - فهذا يعني ببساطة أن كل واحد منكم قد وجد طريقًا يناسبك ، وفي هذه المرحلة من حياتك ، لا تتقارب هذه المسارات. يؤدي الابتعاد عن وضع الصديق المقرب بطريقة محترمة أيضًا إلى إبقاء الباب مفتوحًا لعلاقة مستقبلية إذا كان من المنطقي إعادة إشعالها لاحقًا.

من الناحية المثالية ، لن يضطر أي منا إلى الانفصال عن أفضل أصدقائنا. ولكن إذا كنت تعتقد أن صداقتكما لم تعد تخدمك ، فاعلم أنه لا بأس من التراجع خطوة إلى الوراء من أجل مصلحتك الخاصة.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: