ما هو أفضل وقت لاختبار الهرمونات الخاصة بك؟ يجيب الخبراء

يمكن للمرأة اختبار هرموناتهن لعدة أسباب ، بما في ذلك اكتشاف اختلالات الهرمونات ومخاوف الخصوبة.

ومع ذلك ، فإن إجراء اختبار هرمون في يوم عشوائي من دورتك وتقييم هذه الأرقام دون النظر في التقلبات الطبيعية يمكن أن يسبب الذعر لا مبرر له.

منذ مجموعات اختبار الهرمونات متاحة الآن للاستخدام في المنزل ، من المهم بشكل خاص فهم أهمية التوقيت عندما يتعلق الأمر بهذه الاختبارات.

هنا ، يشارك خبراء صحة المرأة أفضل وقت لاختبار هرموناتك وكيفية تفسير النتائج.

ما هو أفضل وقت لاختبار الهرمونات الخاصة بك؟

لسوء الحظ ، لا يوجد وقت مثالي لاختبار هرموناتك لأنه يعتمد على العديد من العوامل مثل تحديد النسل ، أعراض القلق ، اتساق الدورة ، وهلم جرا. 

ومع ذلك ، لا يمكن لأي شخص الوصول إلى اختبار الهرمونات المجانية من خلال طبيبهم ، وقد تكون اختبارات المنزل في المنزل باهظة الثمن ، لذلك من المهم أن تمر باختبارك للحصول على أقصى درجات الضجة.

سيؤدي الاختبار في أجزاء مختلفة من الدورة إلى نتائج مختلفة اعتمادًا على الهرمونات بشكل طبيعي في ذروتها. هذا يعني أن الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة يمكن أن يكون له هرمونات 'غير متوازنة' عند الاختبار خلال مراحل معينة من دورته.

سيؤثر الدواء أيضًا على نتائجك ، لذا اسأل طبيبك عما يمكن توقعه إذا كنت في أي دواء. ونعم ، ينطبق هذا الفوارق على كل من حبوب منع الحمل داخل وخارج النسل أيضًا.

كقاعدة عامة ، أولئك الذين هم لا يجب على تحديد النسل الهرموني تجنب الاختبار خلال بداية المرحلة المسامية (التي تبدأ في اليوم الأول من دورتك وتستمر حوالي 16 يومًا).

'في امرأة بالغ صحية مع دورات شهرية منتظمة ، ستكون مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون منخفضة للغاية في بداية المرحلة المسامية من دورتها' ، معتمد من مجلس الطب المعتمد على مجلس الإدارة ومؤلفة الكتاب القادم تحول الهرمونات و تاز بهاتيا ، يخبر MindbodyGreen. 

وتضيف: 'خلال هذا الوقت ، قد تحاكي مستويات الهرمونات هذه عن كثب مستويات امرأة انقطاع الطمث ، حتى لو كانت المبايض لا تزال تعمل'. 

لذلك ، قد لا يمثل أي اختبار يتم إجراؤه خلال هذه المرحلة من الدورة الشهرية نتائج دقيقة. هذا لا يعني أنه لا يوجد سبب لاختباره على الإطلاق خلال هذه المرحلة ، ولكن يجب أن تضع مستويات الأساس في الاعتبار عند عرض نتائجك ومحاولة تجنب تلك الفترة إن أمكن.

أما بالنسبة لأولئك الذين في تحديد النسل عن طريق الفم ، توصي بهاتيا باختبار خلال أسبوع حبوب الدواء الوهمي بين الأيام 19 و 21 من دورتك. 

إذا قمت بزيارة طبيبك بأعراض معينة ترتبط بهرمون واحد محدد ، فقد تتحول هذه التواريخ للحصول على لقطة من هذا الهرمون المحدد. 

'على سبيل المثال ، عادة ما يتم اختبار مستويات البروجسترون خلال المرحلة الصفراء ، والتي غالباً ما تكون الأيام من خمس إلى سبعة من الدورة ، من أجل الحصول على القراءة الأكثر دقة' ، OB/Gyn المعتمد من مجلس الإدارة و رئيس العافية في العصر الحديث القليل من Datta-Thomas ، M.D. ، Facog ، يخبر MindbodyGreen.

16 سبتمبر علامة زودياك

كما يمكن اختبار مستويات هرمون الاستروجين خلال المرحلة الصفراء ، كما يقول بهاتيا. 'تقييم مستويات هرمون الاستروجين ، خاصة فيما يتعلق بـ هرمون البروجسترون خلال المرحلة الأصفر ، يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كانت الأعراض ، مثل زيادة الوزن ، والتهيج ، والفترات الثقيلة ، مرتبطة بهيمنة هرمون الاستروجين. ' 

كما يلاحظ توماس ، يجب أن يتم اختبار هرمونات غير الجنس مثل الكورتيزول والغدة الدرقية في الصباح. 

إليك ملخص سريع لأفضل الأوقات لاختبار هرمونات مختلفة ، كمرجع سهل: 

• هرمون البروجسترون: بعد أسبوع واحد من الإباضة
• هرمون الاستروجين: خلال المرحلة الأصفر
• الغدة الدرقية ، الكورتيزول ، وهرمون التستوستيرون: في الصباح في أي وقت خلال الدورة
• الأنسولين: بعد الصيام

ولكن ومع ذلك ، قد يقرر طبيبك إجراء الاختبار أثناء نوافذ مختلفة اعتمادًا على الأعراض أو مخاوفك. قد يقترح طبيبك أيضًا إجراء اختبارات متعددة لمقارنة الهرمونات الخاصة بك خلال مراحل مختلفة من الدورة ثم مقارنة نتائجك بتقلب الهرمونات القياسية. 

حتى إذا لم يقدم طبيبك الاختبار ، فيمكنه مساعدتك في تضييق أفضل نافذة لاختبار أي أعراض أو مخاوف أو مخالفات للحيض التي تتعامل معها.

67 رقم الملاك

هل يجب أن تختبر هرموناتك أثناء تحديد النسل؟

على الرغم من أن حبوب منع الحمل ستؤثر على نتائج اختبار الهرمونات ، إلا أنها لن تعتبرها غير مجدية بالضرورة. 

يقول بهاتيا: 'تتيح لنا ميزة اختبار الهرمونات أثناء وجودها على حبوب منع الحمل أن نفهم كيف يستقل جسمك الهرمونات'.

ومع ذلك ، يجب أن تتوقع بعض الاختلالات في نتائجك. 

ويوضح توماس: 'من المتوقع أن يعكس تحديد النسل الهرموني ، مثل حبة الهرمون الاستروجين وبروجسترون ، مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون المنخفضة للغاية وأنت تتلقى إمدادًا اصطناعيًا من هذه الهرمونات'. 

ستختلف نتائجك اعتمادًا على حبوب منع الحمل الخاصة بك ، لذا ، من الأفضل استشارة طبيبك قبل الاختبار لتضييق نافذة مثالية ومعرفة الاختلالات التي يمكن توقعها من حبوب منع الحمل.

ماذا لو كانت دورتك غير منتظمة؟

الدورة غير المنتظمة هي واحدة من أكثر العلامات شيوعًا لـ a هرمون الخلل ، ولكن يمكن أن يجعل الأمر أكثر إرباكًا عندما يتعلق الأمر باختبار الهرمونات أيضًا. لا تدع هذا يثبطك عن الاختبار.

يقول توماس: 'من خلال دورة غير منتظمة ، من الصعب معرفة وقت الاختبار - أوصي بالبدء في مجرد إجراء اختبار ثم العمل مع طبيبك على الصقل في الخطوات التالية'.

لا تزال هناك انحرافات معيارية لمستويات الهرمونات حتى لو لم تكن متأكدًا تمامًا من مكان وجودك في دورتك ، لذا فإن الحصول على اختبار حيث أن الخطوة الأولى ستمنحك نقطة انطلاق للاختبارات المستقبلية.

إذا قمت بإجراء اختبار هرمون من خلال طبيبك ، فقد يقترحون إكمال بعض الاختبارات المختلفة للحصول على الصورة الكاملة قبل افتراض اختلالات أيضًا. حتى لو كانت دورتك غير منتظمة ، فستظل هرموناتك تتحول على مدار الشهر ، ويجب أن تكون على دراية بالمسامير والانخفاضات المحتملة.

لماذا لا يجب أن تقفز إلى الاستنتاجات عند اختبار هرموناتك

كما يمكنك أن تقول ، فإن اختبار الهرمونات الخاصة بك هو عملية دقيقة تمامًا. لهذا السبب ، من المهم أن ترى نتائجك كنقطة انطلاق وتأكد من استشارة طبيبك ، حتى لو أكملت ملف اختبار في المنزل . 

خلاف ذلك ، قد تجد نفسك تثير القلق بشأن خلل غير موجود أو تقلب هرموني طبيعي. عندما تكون في شك ، استشر خبير. 

إذا كنت تريد معرفة المزيد حول ما يستلزمه اختبار المنزل ، توجه إلى تقييمي المباشر لاختبار صحة هرمون العافية هنا .

الوجبات الجاهزة

يعد اختبار هرموناتك خطوة رائعة لتقييم التوازن ، ولكن قد يكون الأمر مضللاً إذا اختبرت في نقاط معينة في دورتك دون النظر في التقلبات الطبيعية للهرمونات أو استشارة خبير. إذا كنت مهتمًا باختبار المنزل ، تحقق من مجموعات الاختبار المعتمدة من الخبراء .