مستويات فيتامين د العنيدة؟ يقسم الناس بهذا الملحق للوصول إلى الاكتفاء

يفشل معظم البالغين في الولايات المتحدة في استهلاك حتى كميات صغيرة من فيتامين د بشكل يومي. 93% 1 ل 100% حسب بعض التقديرات. ليس من المستغرب، وبالنظر إلى هذه الإحصائيات المذهلة، أن العديد من الأمريكيين يعيشون مع مستويات دون المستوى الأمثل من فيتامين د: 41% من البالغين في الولايات المتحدة 2 غير كافية، وضخمة 29% 2 تعاني من نقص مباشر.
نادراً ما توفر أشعة الشمس والطعام وحده ما يكفي من فيتامين د. ولكن حتى العديد من مكملات فيتامين د غير فعالة في رفع مستويات فيتامين د. عادة ما يقع اللوم على هذه العوامل الثلاثة الرئيسية:
- أنها تحتوي على فيتامين د2 بدلاً من د3 (الصيغة العليا).
- أنها تقدم جرعات دون فعالة (أي أقل من 5000 وحدة دولية ).
- وهي لا تتضمن الدهون الغذائية أو تشجع الأشخاص على تناول فيتامين د مع وجبة أو وجبة خفيفة تحتوي على الدهون الصحية (ل تعزيز الامتصاص وتحسين التوافر البيولوجي).
ونتيجة لذلك، يكمل العديد من الأشخاص فيتامين د لسنوات دون تحريك الإبرة على مستويات فيتامين د لديهم. إذا كنت تكافح من أجل تحقيق و/أو الحفاظ على حالة صحية من فيتامين د [والتي يتفق عليها كبار خبراء الطب الوظيفي هي نتيجة اختبار 25(OH)D لـ 50 نانوجرام/مل أو أعلى ]، قد تكون شركة Mindbodygreen قادرة على مساعدتك.
مع 5000 وحدة دولية من المواد العضوية، الطحالب المستدامة D3 وثلاثي مدمج من الزيوت العضوية (الأفوكادو وبذور الكتان والزيتون) لتحسين الامتصاص في كبسولة هلامية يومية واحدة فقط، يوفر فيتامين D3 الفعال + كل ما تحتاجه رفع مستويات فيتامين د العنيدة .*
النتائج؟ وحقا مكمل يومي فعال يساعد الأشخاص على الوصول إلى القدر الكافي من فيتامين د والحفاظ عليه حتى يتمكنوا من دعم الجسم العديد من الوظائف D الحرجة - بما في ذلك المناعة الصحية و الاستجابات الالتهابية , المتعة الجنسية , صحة الفم , دعم المزاج ، و وظيفة العضلات ، على سبيل المثال لا الحصر.*
علامة زودياك التاسع عشر من يناير
إليك ما يقوله المراجعون عن حالة فيتامين د بعد تناوله.
أخيرًا أرى نتائج في تنظيم مستويات فيتامين د.
'سهل البلع، وليس له طعم سيئ، والأهم من ذلك، أنني أرى أخيرًا نتائج في تنظيم مستويات فيتامين د. لم أكن أتناول فيتامين د الذي لا يستلزم وصفة طبية. منتج عالي الجودة وأنا ممتن لأنني وجدته.'*
—كريستينا س.
رفعت مستويات فيتامين د بمقدار 10 نقاط بعد 30 يومًا.
'حتى الآن، الأمر جيد جدًا. لقد رفعت مستويات فحص الدم [فيتامين د] بمقدار 10 نقاط بعد تناول D3 لمدة 30 يومًا. سأقوم بفحص الدم مرة أخرى، لكن هذه المرة سأكون قد استغرقت 90 يومًا ... لا أستطيع الانتظار حتى أرى '!'*
—ترايسي ج.
مستويات فيتامين د لدي أفضل بكثير الآن
'كانت مستويات فيتامين د3 لدي منخفضة للغاية. وهي أفضل بكثير الآن؛ لسبب ما لم يكن جسدي يمتصها.'*
—روبرتا سي.
عملت بشكل جيد جدا
'لقد أجريت مؤخرًا بعض الفحوصات المخبرية وأخبرتني طبيبتي أن مستويات فيتامين (د) لدي هي الأعلى على الإطلاق! ليس الوقت المناسب بالنسبة لي لتناول هذا المكمل لأنني حاليًا أتناول فيتامينات ما بعد الولادة أيضًا، ولكن من الواضح أنه كان ناجحًا'. ! سوف نعود إلى أسفل الطريق :)'*
—لورين ر.
الوجبات الجاهزة
حسنا، هذا هو الحال. بفضل جرعته الفعالة من D3 عالي الجودة والدهون المدمجة، تساعد فعالية فيتامين D3+ من Mindbodygreen الأشخاص على تحقيق والحفاظ على كفاية فيتامين D بعد معاناتهم من انخفاض مستويات فيتامين د بشكل مستمر .*
إذا كنت أيضًا تعاني من انخفاض مستوى فيتامين د،.
14 أغسطس تسجيلإذا كنتِ حاملاً، أو مرضعة، أو تتناولين أدوية، استشيري طبيبك قبل البدء في روتين المكملات الغذائية. من الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية عند التفكير في المكملات الغذائية المناسبة لك.
المزيد عن هذا الموضوع

توقف عن التركيز على قلقك بهذه الممارسات (تستغرق أقل من 5 دقائق)
كيرين شناك، دكتورة نفسية
المزيد من الصحةقصص شعبية
15 طريقة للحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم بشكل طبيعي نيكوتيناميد ريبوسيد: دليل كامل لمكملات NR غليسينات المغنيسيوم: يستخدم الفوائد والآثار الجانبية والمزيد ما يفطر الصائم بحسب 5 خبراء في الصيام المتقطع البروبيوتيك للانتفاخ والهضم: الخبراء يشاركون ما يجب معرفته فوائد مستخلص زيت القنب لمناعة الإجهاد والمزيدشارك الموضوع مع أصدقائك: