هناك سبب يجعل بشرتك تبدو منهكة مؤخرًا + الإصلاح الذي تحتاجه

إذا وجدت نفسك تنظر في المرآة أو في كل مكالمات الفيديو هذه وتشعر وكأنك تبدو أكثر 'مرهقًا' أو 'منهكًا' مؤخرًا ، فقد تكون على حق. في الواقع ، من المحتمل أن تبدو معظم بشرتنا باهتة بعض الشيء في الآونة الأخيرة. هناك سبب طبيعي تمامًا للسبب - بالإضافة إلى حل سهل تمامًا.

كيف الإجهاد يجعل بشرتك تبدو باهتة وبالتالي أكثر تعبا.

نحن نساوي بين الحيوية والطاقة. على الجانب الآخر ، نحن نساوي البشرة الباهتة المترهلة بالتعب أو الإرهاق. لماذا نجعل هذا الاتصال بطبيعته؟ لأن هناك شيئًا بيولوجيًا لها: العلاقة بين الإجهاد وصحة الجلد مدروس جيدًا. في الأفراد المعرضين لحب الشباب ، الإجهاد يثير الاختراقات . بالنسبة لذوي البشرة الحساسة ، يمكن أن يسبب التهابات وطفح جلدي.

16 فبراير علامة زودياك

وعمومًا ، الإجهاد يجعل بشرتك تبدو متعبة . وإليك السبب: تؤدي بداية التوتر إلى استجابة القتال أو الهروب. حيث يتم تحويل المزيد من الدورة الدموية إلى أعضاء أخرى ، مثل القلب والدماغ والرئتين ، يتم أخذ تدفق الدم بعيدًا عن بشرتك . عندما يحدث هذا ، بشرتك لا يمكن أن تنتج الكولاجين بشكل فعال - ينتج عنه بشرة أقل امتلاءً ومشرقة المظهر. 'يتم إنتاج كمية أقل من الكولاجين في حالات الإجهاد المرتفع حيث يتم استخدام المزيد من موارد الجسم لمكافحة الإجهاد والالتهابات التي ينتجها' ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة. غاري غولدنبرغ ، (دكتور في الطب) ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية إيكان للطب في جبل سيناء في نيويورك.

ناهيك عن أنه بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن (كما تعلم ، أثناء جائحة عالمي) إلى التهاب و الاكسدة داخل الجسم. يزيد الإجهاد التأكسدي من استنفاد مستويات الكولاجين لدينا ويساهم في الشيخوخة المبكرة.

ماذا يمكنك أن تفعل حيال فقدان الكولاجين الناتج عن الإجهاد؟

لا يمكننا دائمًا التحكم في مستويات التوتر لدينا (هناك بالطبع الكثير منها تقنيات الحد من الإجهاد يمكنك ويجب أن تحاول) ، ولكن يمكننا دعم إنتاج الكولاجين الداخلي في الجسم.

الطريقة الأكثر فعالية للقيام بذلك هي من خلال مكملات الكولاجين * الكولاجين المتحلل بالماء ، أو ما يصنع مكملات الكولاجين ، يمكن أن يمتصه الجسم حيث يتم استخدامه في كل مكان للحفاظ على صحة المفاصل والعضلات والعظام والأمعاء والجلد. تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، بالإضافة إلى مستويات الرطوبة الصحية والخطوط الدقيقة الملساء. * يقوم بذلك من خلال دعم الخلايا الليفية لخلايا الجلد ، أو أجزاء خلايا الجلد التي تنتج الكولاجين والإيلاستين. *

يحتوي الكولاجين الذي يتغذى على العشب من lifeinflux أيضًا على مجموعة من المكونات الصحية الأخرى للبشرة. فيتامين سي ، أحد مضادات الأكسدة القوية التي لا تدعم فقط إنتاج الكولاجين أيضًا ، ولكنها تعمل على استقرار الكولاجين في جسمك. * هذا يعني أنه يحافظ على المستويات التي لديك مع تعزيز المزيد. * (ملاحظة سريعة: إذا كان مكمل الكولاجين لا يحتوي على فيتامين سي ، إنه ليس مكملًا جيدًا.) كما أنه يحتوي على حمض الهيالورونيك لبشرة ناعمة ومرطبة. *

أبريل 5 زودياك

أخذ بعيدا.

إذا كانت بشرتك تفقد حيويتها مؤخرًا ، فذلك لأن الإجهاد يؤدي إلى فقدان الكولاجين ويمكن أن يؤدي إلى تباطؤ إنتاج الكولاجين بمرور الوقت. إذا كان هدفك هو بشرة صحية وثابتة ومتوهجة ، فإن الحفاظ على مستويات الكولاجين الصحية أمر حيوي - والمكملات هي الطريقة الأكثر فعالية لتحقيق ذلك. *

شارك الموضوع مع أصدقائك: