تريد أكثر إحكاما ، الجلد أكثر ثباتا؟ افعل هذا قبل أن تنام

ببساطة تسجيل قضاء ليلة كاملة هو العناية بالبشرة في حد ذاته ، ولكن نوم الجمال الحقيقي يتجاوز ضرب الوسادة. ليأتي ، ثلاث خطوات لإكمالها قبل أن تغلق عينيك لتشجيع بشرة أكثر إثارة ، كل صباح:

استخدم جهاز Microcurrent أو LED

إذا قمت بتصفح أرفف الجمال للمحررين وخبراء الجلد ، فمن المحتمل أن تكتشف بعض الأجهزة. من بين أكثر أقنعة LED LED LED وأدوات Microcurrent ، وكلاهما معروف بفعاليتها في معالجة مخاوف البشرة المتقدمة.

يمكن تشبيه microcurrent بتمرين لوجهك. وفقا لخبير تجميل المشاهير شاني داردن 'إنه يحفز عضلات الوجه تحت الجلد ، مما يساعد على التحسن محيط الوجه ، نغمة الجلد ، وتقليل التجاعيد. '

على الجانب الآخر ، تستهدف أقنعة ضوء LED المشكلات الجلدية مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين وتعزيز نسيج الجلد بشكل عام.

على الرغم من أنه يمكنك استخدام كليهما ، فابدأ باختيار واحد يعالج مخاوفك المحددة بشكل أفضل ، ثم أضف الآخر إذا شعرت أنه ضروري. في كلتا الحالتين ، تذكر أن الاتساق أمر بالغ الأهمية ؛ الجودة تتفوق دائمًا على الكمية في عالم العناية بالبشرة.

برج الميزان رجل امرأة العقرب

التسوق الذكي: تحقق من اختياراتنا التي تم تجميعها من أجل أفضل أدوات microcurrent و أقنعة ضوء LED .

اصنع كولاجين لاتيه أو الكاكاو الساخن

لدي بعض الأخبار الجيدة لأولئك الذين يعانون من علاج حلو ليلا - هناك طريقة سهلة لجعلها جيدة لنومك. السر؟ يُضاف الكولاجين ، وتراقب الحمل الزائد للسكر. 

على الرغم من أن الآلية الدقيقة غير مفهومة تمامًا بعد ، إلا أن الباحثين يشيرون إلى أن الببتيدات الكولاجين ذات المحتوى العالي من الجليكاين قد تؤثر على بعض مستقبلات الدماغ وتقليل درجة حرارة الجسم الأساسية في الليل 1 ، مما يؤدي إلى جودة نوم أفضل.

اقرأ القصة الكاملة: تبين أن هناك أفضل وقت لاستخدام مكملات الكولاجين

لكن بالنظر إلى البحث في الكولاجين والنوم لا يزال مبكرًا ، أقترح إقرانه مع عنصر أساسي آخر نائم: البابونج. أدناه ، وصفة لاتيه في الوقت المناسب: ج

مكونات

• 2 أكياس شاي شاي البابونج
• 1½ أكواب الحليب المفضل
• 1 مغرفة مسحوق الكولاجين غير المتفوق
• اندفاعة من القرفة
• 1 ملعقة صغيرة من العسل أو الصبار 

تعليمات

1. أحضر كوبان من الحليب ليغليهم على الموقد.
2. أضف أكياس شاي البابونج ، وغطى ، وارفض الحرارة إلى أدنى الإعداد ، واتركها شديدة الانحدار لمدة 5 دقائق.
3. اضغط على أكياس الشاي والتخلص منها.
4. أضف اندفاعة من القرفة ومغرفة من مسحوق الكولاجين.
5. (اختياري) استخدم مخفقًا كهربائيًا أو خفقت Matcha بدلاً من ملعقة لمنع مسحوق الكولاجين من التجميع.

ضع مرطبًا غنيًا للببتيد

كخطوة أخيرة في روتين الجمال الخاص بك (وربما أثناء احتساء دلالة البابونج) ، قم بصياغة بشرتك ومحفوظة على المرطب. وبشكل أكثر تحديدًا ، اختر منتجًا غنيًا بالببتيدات. 

لإضافة بعض العلوم إلى الكلمة الطنانة ، دعنا نوضح لماذا الببتيدات موجودة جدا في شيخوخة منتجات الجلد. للبدء ، الببتيدات عبارة عن سلاسل من الأحماض الأمينية المرتبطة بربط الببتيد ، والأحماض الأمينية هي لبنات البروتينات. 

توجد بروتينات مثل الكولاجين والإيلاستين والكيراتين في بشرتنا وشعرنا وأظافرنا. وبالتالي ، يجب أن تكون رعايةهم أولوية قصوى لروتين جمال جيد-واستخدام الببتيدات هو إحدى الطرق للقيام بذلك.

عند تطبيقها موضعياً ، تساعد الببتيدات على تنعيم نسيج الجلد ، والجلد المتعب ممتلئ ، وتقوية حاجز الجلد ، و أكثر من ذلك بكثير . 

سيشمل مرطب الببتيد الرائع (ليس جيدًا) مكونات مثل حمض الهيالورونيك ، وزبدة الشيا ، والألوة فيرا ، والسيراميد ، وغيرها من معززات الترطيب. 

متعلق ب: لقد ثبت سريريًا لرفع مرطب

يوم 8 أغسطس

الوجبات الجاهزة

أجهزة العناية بالبشرة ، وشروط شاي الكولاجين ، ومرطبات الببتيد ليست سوى ثلاثة من الطرق العديدة لطول العمر. هنا ، غوص أعمق في كيفية دعم النوم بشرتك (ولماذا لا يجب أن تبخل عليه).