توصلت دراسة جديدة إلى أن بكتيريا الأمعاء الثلاثة يمكن أن تساهم في خطر الإصابة بالخرف

من المؤكد أن 'محور القناة الهضمية' يبدو معقدًا ، وهو كذلك نوعًا ما. لكن العلم الجديد يواصل إزالة الغموض عنه قطعة قطعة. مثال على ذلك: حددت إحدى الدراسات الحديثة ارتباطًا بين خطر الإصابة بمرض باركنسون وثلاثة أنواع من بكتيريا الأمعاء. هذه النتائج 1 قد يساعد بشكل استباقي في الوقاية من تطور الخرف عن طريق القناة الهضمية.

ما وجده الباحثون.

من أجل هذا البحث ، حلل العلماء في جامعة ناغويا في اليابان بكتيريا الأمعاء للأشخاص المتعايشين مع مرض باركنسون. كان بعض المشاركين يعانون أيضًا من الخرف مع أجسام ليوي (DLB).

28 أكتوبر زودياك

أجسام ليوي هي رواسب غير طبيعية في الدماغ تؤثر على التفكير والذاكرة والوظيفة الإدراكية بشكل عام. تقوم مجموعة فرعية معينة من الأشخاص المصابين بداء باركيسون بتطوير DLB ، لكن الأطباء ليسوا قادرين بعد على التنبؤ بمن سيفعل ذلك ولماذا.

وجد الباحثون ثلاث بكتيريا ، على وجه الخصوص ، مرتبطة بـ DLB. لقد رأوا المرضى الذين يعانون من DLB لديهم زيادة في أجناس البكتيريا تسمى كولينسيلا و المجرة ونقص في الجنس Bifidobacterium. قد يكون هذا الاكتشاف مفيدًا للوقاية والعلاج من مرض باركنسون و DLB المرتبط به.

'إن وجود البكتيريا المعوية التي تنفرد بها DLB قد يفسر سبب إصابة بعض المرضى بمرض باركنسون والبعض الآخر يصابون بـ DLB أولاً ،' د. كينجي أونو ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، باحث رئيسي في الدراسة ، قال في بيان صحفي . 'تطبيع البكتيريا غير الطبيعية المشتركة بين DLB ومرض باركنسون قد يؤخر تطور كلا المرضين.'

' تحسين جراثيم الأمعاء هي نقطة انطلاق في علاج الخرف ، 'تابع أونو.' قد تمهد نتائجنا الطريق لاكتشاف علاجات جديدة ومختلفة تمامًا. '

تميل إلى عقلك والمنطقة الأحيائية الخاصة بك.

تنضم هذه الدراسة إلى مجال بحثي متنامٍ حول محور الأمعاء والدماغ وتأثيره على صحة ووظيفة الدماغ على المدى الطويل. يمكن أن يتسبب الميكروبيوم المعطل في اضطراب المعدة والانتفاخ والغازات والإمساك - بالإضافة إلى المساهمة في الإصابة بأمراض أكثر خطورة مثل مرض الزهايمر والخرف (على الرغم من وجود الكثير لنتعلمه عن الصلة بين بكتيريا الأمعاء و التدهور المعرفي ).

ولسوء الحظ ، يبدو أن الإنسان الحديث (هذا أنت!) أكثر عرضة للميكروبيوم المعطل أكثر من أي وقت مضى. استخدام المضادات الحيوية 2 ، اضطراب النوم ، والأطعمة المصنعة ، والبيئات المعقمة ، و ضغط كلها عوامل يمكن أن تتخلص من مناطقنا الأحيائية.

بالتأكيد ، لا يمكنك تجنب التوتر تمامًا أو الالتزام بالحصول على نوم مثالي كل ليلة لبقية حياتك - ولكن هناك الكثير من الأشياء الصغيرة التي يستطيع القيام بذلك سيضيف تغييرات كبيرة لدعم الميكروبيوم الخاص بك ، وفي النهاية محور الأمعاء والدماغ.

أغسطس 4 زودياك

فيما يلي أربع عادات يمكنك أن تبدأها اليوم حرفياً لتبدأ في تحسين توازن بكتيريا الأمعاء.

• خذ بروبيوتيك فعال يوميًا: لم يتم إنشاء جميع البروبيوتيك على قدم المساواة. تأكد من البحث عن نوع يحتوي على سلالات بكتيرية تمت دراستها بالفعل لمعرفة تأثيرها على القناة الهضمية. البروبيوتيك على هذا قائمة تم فحصها من قبل الخبراء جميعهم لديهم أبحاث ورائهم وهم فعالون في تعزيز بيئة أمعاء صحية. تعرف على المزيد حول خصوصيات وعموميات اختيار بروبيوتيك عالي الجودة هنا.
• أضف الموز إلى قائمة البقالة الخاصة بك : يحتوي الموز على نسبة عالية من البريبايوتكس ، سلائف البروبيوتيك التي غالبًا ما تُنسى. إنها تساعد في تهيئة أمعائك للبكتيريا الجيدة لتزدهر وتقوم بعملها. إذا لم يكن الموز مناسبًا لك ، فحاول تناول الكاجو أو الشوفان أو بذور الكتان بدلاً من ذلك.
• أتمتة جدول نومك. النوم الأفضل يحسن صحتنا بشكل عام ، بما في ذلك صحة الأمعاء لدينا 3 . اختر وقتًا للنوم والاستيقاظ كل صباح ومساء لضمان راحة أكثر اتساقًا. جلسة إنذار ليلي يمكن أن تكون مفيدة هنا!
• استبدل أحد تلك الكوكتيلات بالمياه. إذا كنت تشرب الكحوليات ، فتأكد من استبدال كل مشروب آخر بالماء. يمكن أن يساعد في منع حدوث صداع الكحول ، ويحافظ على رطوبتك ، و تساعدك على الشرب أقل بقليل - الذي سوف يشكرك عليه حدسك .

الوجبات الجاهزة.

تمكن الباحثون في جامعة ناغويا في اليابان من عزل ثلاثة أنواع من البكتيريا يمكن أن تكون مرتبطة بظهور الخرف في مرضى باركنسون. هذا يضيف إلى الكم المتزايد من الأدلة لدعم الصلة بيننا الميكروبيوم وصحة الدماغ وطول العمر.