تظهر الأبحاث العلاقة بين توراين والاكتئاب لدى النساء دون سن الثلاثين

حقيقة محبطة النساء مرتين مثل الرجال 1 لاكتئاب. ويظهر الفرق ابتداء من سن 12 2 . بعض المخاطر المعروفة (فريدة أو أكثر انتشارًا للنساء) تشمل جميع التحولات الهرمونية من البلوغ إلى الحمل إلى ما بعد الولادة إلى انقطاع الطمث بالإضافة إلى الصراعات المالية ، والحمل الزائد للعمل ، وتاريخ من سوء المعاملة. 

ولكن هناك عوامل بيولوجية أخرى في اللعب هنا ، إلى جانب الهرمونات الجنسية ، التي تؤثر على الاكتئاب.

واحدة من الخصائص التي تم تحديدها حديثًا هي انخفاض تركيزات توراين في الدماغ. توراين يحظى بالاهتمام كحماض أميني حاسم للصحة الأمثل ، والباحثين في دراسة 2023 المنشورة في الطب النفسي البيولوجي أخذ غوصًا عميقًا ما إذا كان وجود هذا الأحماض الأمينية في الدماغ يختلف بين النساء المصابات بالاكتئاب وبدونه .  

من المؤكد ، كان هناك فرق كبير. 

لماذا يهتم الباحثون بتوراين والاكتئاب؟ 

توراين هو حمض أميني يمكن العثور عليه في الطعام أو تم إنشاؤه في الجسم من الغذاء الآخر الأحماض الأمينية . يشار إلى الأحماض الأمينية في أغلب الأحيان باسم لبنات البروتين ، ولكن هذا ليس كيف يعمل توراين في الجسم. بدلاً من ذلك ، يُعرف توراين باسم حمض أميني مجاني 3 ويقيم من تلقاء نفسها في أنسجة الجسم.  

أحلام الحمم البركانية

إنه خاصة يتركز في الدماغ 4 حيث يساعد في نمو خلايا الدماغ ، تحضير الروابط بين الخلايا العصبية ، وتشكيل جزء من الدماغ يسمى الحصين. يشارك الحصين بشكل كبير في تنظيم المشاعر ، وتتغيرات داخل هذا الجزء من الدماغ ترتبط بالاكتئاب. 

حتى هذه الدراسة ، تمت دراسة العلاقة بين توراين والاكتئاب فقط في الفئران. تظهر الأبحاث أن توراين عكس بالفعل أعراض تشبه الاكتئاب في الفئران 5 . 

التوافق مع البروج 5 أبريل

لذلك ، هذه الدراسة هي أول من أبلغ عن مستويات توراين في الدماغ البشري - خاصة الدماغ الأنثوي. 

ترتبط مستويات توراين المنخفضة في الدماغ بالاكتئاب

شاركت ما مجموعه 84 امرأة تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 في هذه الدراسة - 41 مع الاكتئاب و 43 فردًا أصحاء. ثم استخدم الباحثون نوعًا معينًا من اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي للنظر في المكياج الكيميائي للحصين للكشف عن تركيزات توراين. 

أظهرت المقارنة أن النساء المصابات بالاكتئاب كان لهن تركيز توراين (في المتوسط) كان أقل بنسبة 19 ٪ من نظرائهن. 

ومع ذلك ، لم يعزو الباحثون تركيزات توراين السفلية إلى كمية غذائية أقل للبروتين (أو توراين). ومع ذلك ، أشار الباحثون إلى زيادة توراين كخيار علاج محتمل.

استنادًا إلى الأبحاث السابقة للحيوانات والبشرية ، توراين لديها آثار إيجابية على الصحة 6 - بما في ذلك الإدراك ، والحد من الإجهاد ، والتحكم في السكر في الدم - والتي يمكن تحسينها حتى مكملات 7 . النظر الإجهاد غير المدير 8 و ضعف السيطرة على السكر في الدم 9 كلها مرتبطة بالاكتئاب ، قد تكون مكملات توراين مفيدة.

الوجبات الجاهزة

الاكتئاب معقد ، لا يمكننا دائمًا توجيه إصبع إلى السبب الدقيق له. تواجه النساء مجموعة فريدة من الاعتبارات عندما يتعلق الأمر خطر الاكتئاب والإدارة ، واستكشاف أسباب بيولوجية ربما (ما وراء هرمونات الجنس) مطلوبة بشدة. 

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول إن توراين قد تكون أداة مفيدة للاكتئاب ، إلا أن هذه الدراسة تساعد في تمهيد الطريق للدراسات المستقبلية التي تنطوي على توراين كخيار علاج.