تظهر الأبحاث العلاقة بين توراين والاكتئاب لدى النساء تحت سن الثلاثين

الحقيقة المحبطة هي ذلك النساء أكثر عرضة مرتين من الرجال 1 أن تصاب بالاكتئاب. ويظهر الفرق ابتداء من سن 12 2 . بعض المخاطر المعروفة (الفريدة أو الأكثر انتشارًا بالنسبة للنساء) للاكتئاب تشمل جميع المخاطر التحولات الهرمونية من سن البلوغ إلى الحمل إلى ما بعد الولادة إلى انقطاع الطمث بالإضافة إلى الصراعات المالية، وعبء العمل الزائد، وتاريخ من سوء المعاملة. 

ولكن هناك عوامل بيولوجية أخرى تلعب دوراً هنا، إلى جانب الهرمونات الجنسية، التي تؤثر على الاكتئاب.

إحدى الخصائص التي تم تحديدها حديثًا هي انخفاض تركيزات التوراين في الدماغ. توراين يحظى بالاهتمام باعتباره حمضًا أمينيًا حاسمًا للصحة المثلى، وقد ذكر الباحثون في دراسة أجريت عام 2023 في الطب النفسي البيولوجي لقد تعمقت في معرفة ما إذا كان وجود هذا الحمض الأميني في الدماغ ويختلف بين النساء المصابات بالاكتئاب وغير المصابات به .  

من المؤكد أنه كان هناك فرق كبير. 

الملاك رقم 500

لماذا يهتم الباحثون بالتوراين والاكتئاب؟ 

التورين هو حمض أميني يمكن العثور عليه في الطعام أو يتم تصنيعه في الجسم من مواد غذائية أخرى الأحماض الأمينية . يشار إلى الأحماض الأمينية في أغلب الأحيان على أنها اللبنات الأساسية للبروتين، ولكن هذه ليست الطريقة التي يعمل بها التوراين في الجسم. بدلا من ذلك، يعرف توراين باسم أ حمض أميني حر 3 ويتواجد من تلقاء نفسه في أنسجة الجسم.  

انها خاصة تتركز في الدماغ 4 حيث يساعد على نمو خلايا الدماغ ، تحضير الاتصالات بين الخلايا العصبية وتشكيل جزء من الدماغ يسمى الحصين. ويشارك الحُصين بشكل كبير في تنظيم العواطف، وترتبط التغيرات داخل هذا الجزء من الدماغ بالاكتئاب. 

حتى هذه الدراسة، لم تتم دراسة العلاقة بين توراين والاكتئاب إلا في الفئران. تظهر الأبحاث أن التوراين معكوس بالفعل أعراض تشبه الاكتئاب في الفئران 5 . 

لذا، فهذه الدراسة هي الأولى التي تشير إلى مستويات التوراين في الدماغ البشري، وتحديداً دماغ الأنثى. 

ترتبط مستويات التوراين المنخفضة في الدماغ بالاكتئاب

شارك في هذه الدراسة 84 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و29 عامًا، 41 مصابة بالاكتئاب و43 شخصًا يتمتعون بصحة جيدة. ثم استخدم الباحثون نوعًا محددًا من اختبارات التصوير بالرنين المغناطيسي للنظر في التركيب الكيميائي للحصين للكشف عن تركيزات التوراين. 

وأظهرت المقارنة أن النساء المصابات بالاكتئاب كان لديهن تركيز توراين (في المتوسط) أقل بنسبة 19٪ من نظرائهن. 

ومع ذلك، لم يعزو الباحثون انخفاض تركيزات التوراين إلى انخفاض المدخول الغذائي من البروتين (أو توراين). ومع ذلك، أشار الباحثون إلى زيادة التورين كخيار علاجي محتمل.

بناءً على الأبحاث السابقة التي أجريت على الحيوانات والبشر، يحتوي التوراين على آثار إيجابية على الصحة 6 - بما في ذلك الإدراك، والحد من التوتر، والتحكم في نسبة السكر في الدم - والتي يمكن تحسينها أيضًا المكملات 7 . بالنظر الإجهاد غير المدارة 8 و ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم 9 ترتبط جميعها بالاكتئاب، وقد تكون مكملات التوراين مفيدة.

الوجبات الجاهزة

الاكتئاب أمر معقد، ولا يمكننا دائمًا توجيه أصابع الاتهام إلى السبب الدقيق له. تواجه النساء مجموعة فريدة من الاعتبارات عندما يتعلق الأمر بذلك خطر الاكتئاب والإدارة، واستكشاف الأسباب البيولوجية المحتملة وراء الحاجة الماسة (بخلاف الهرمونات الجنسية). 

في حين أنه من السابق لأوانه القول أن توراين قد يكون أداة مفيدة للاكتئاب، فإن هذه الدراسة تساعد في تمهيد الطريق للدراسات المستقبلية التي تنطوي على توراين كخيار علاجي.