9 علامات شائعة للخرف + ماذا تفعل إذا لاحظتها

هل سبق لك أن تعثرت في معادلة الرياضيات ، أو حتى لغز؟ تقضي ساعات في التحديق في المشكلة أو تدرس الحل دون جدوى. استنفدت وإحباط ، ترمي يديك في الهواء وتستسلم إلى استراحة. وبعد الخروج إلى الخارج لبعض الهواء النقي والسير حول الكتلة ، أو صنع وتناول وجبة مطبوخة في المنزل ، تجلس إلى أسفل وحل مشكلتك في غضون دقائق. 

في بعض الأحيان ، عندما تكون متورطًا جدًا في الموقف ، يجب عليك اتخاذ خطوة هائلة إلى الوراء - فقط هل يظهر الحل لك ، واضحًا ليوم.

يمكن أن تعمل العلامات الأولى للخرف بهذه الطريقة ؛ غالبًا ما يكون الأشخاص الأقرب إلى مريض خرف (على سبيل المثال ، شريكهم أو أطفالهم أو أفضل صديق) يفشلون في التقاط أول علامات للتراجع المعرفي .

31 مارس البروج

لكي نكون منصفين ، يكون الضعف المعرفي متسترًا ؛ يستقر في الدماغ ببطء وثبات ، حتى لا يمكن إنكار آثاره الواضحة. لسوء الحظ ، تكتسب الخرف السرعة كما تذهب - مثل كرة الثلج ، و التدخل المبكر أمر بالغ الأهمية في إبطاء موكبها.

فيما يلي بعض علامات الخرف المفقودة غالبًا ، بحيث يمكنك التقاطها في أقرب وقت ممكن.

علامات العتز في كثير من الأحيان

1. زيادة عدم التماسك أو الارتباك أو جنون العظمة
2. تضيع في أماكن مألوفة 
3. مشكلة في التركيز أو متابعة المحادثات
4. تصبح غارقة بسرعة
5. التعبير عن الغضب أو الخروج
6. العنف الجسدي
7. الشخصية أو التغييرات (على سبيل المثال ، عدم ملاءمة الجنسية)
8. عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية
9. الانسحاب الاجتماعي واللامبالاة والاكتئاب

ماذا تفعل إذا اكتشفت علامات التراجع المعرفي

إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من علامات متعددة على الخرف ، فإن خطوتك الأولى هي حجز موعد مع الطبيب - يمكن أن يحسن التشخيص بشكل محول خطة علاج المريض ويزيد من متوسط ​​العمر المتوقع (ناهيك عن تعزيز جودة حياتهم). 

سواء كان أحبائك يتلقى تشخيص الخرف أم لا ، فإن حماية ورعاية الدماغ أمر بالغ الأهمية للأفراد من جميع الأعمار. فيما يلي بعض الطرق الإضافية لدعم الوظيفة المعرفية الصحية وتعزيز طول عمر الدماغ:

برج الميزان أنثى سرطان الذكور

• خذ ملحق الذاكرة عالية الجودة مع المكونات المدعومة من العلوم (على سبيل المثال ، سيتيكولين ، نشط حيويا تبين تحسين الضعف المعرفي في التجارب السريرية)
• حزم الوجبات الخفيفة والوجبات الخاصة بك مع الأطعمة الصحية الدماغية
• احصل على الكثير نوم عميق ومريح
• الحفاظ على تكوين الجسم الصحي وضغط الدم ومستويات السكر في الدم
• يقضي جسديا و نشط اجتماعيا
• تجنب التدخين

الوجبات الجاهزة

من الصعب اكتشاف الخرف ، حتى عندما تكون العلامات واضحة على ما يبدو. إذا كنت تعتقد أن أحبائك يعرض علامات الخرف في هذه القائمة ، فتأكد من تحديد موعد مع طبيبهم للتأكد من حصولهم على أفضل رعاية ممكنة. 

بالإضافة إلى ذلك ، فإن دمج العادات اليومية لدعم الدماغ يمكن أن يرعى حياة صحية وسعيدة ، بغض النظر عن الحالة الصحية المعرفية للفرد.