أفضل 10 مراتب متوسطة الصلابة لتخفيف آلام الظهر لأي نمط نوم

تعتمد أجسادنا وعقولنا على النوم الجيد ليلاً لتعمل في أفضل حالاتها. هناك الكثير من الأمور لتحقيق النوم الأمثل، لكن اختيار المرتبة المناسبة يعد خطوة أساسية. تعتبر أفضل المراتب متوسطة الصلابة خيارًا رائعًا للأشخاص الذين ينامون بشكل جماعي والذين يغيرون أوضاعهم طوال الليل، وللأشخاص الذين يعانون من ألم في الظهر .

في الواقع، خلصت دراسة أجريت عام 2003 إلى ذلك يمكن للمراتب متوسطة الصلابة أن تقلل بشكل كبير من آلام أسفل الظهر ، ووجدت مراجعة منهجية لعام 2021 أنه عند مقارنتها بالمراتب الناعمة والثابتة والمضخمة حسب الطلب، جاءت المراتب متوسطة الصلابة في المقدمة لتحسين جودة النوم بشكل عام . أدناه، تعرف على المزيد حول من يجب أن ينام على مرتبة متوسطة الصلابة وابحث عن اختياراتنا لأفضل المراتب متوسطة الصلابة لعام 2023.

أفضل المراتب المتوسطة الصلابة لعام 2023:

أفضل المراتب المتوسطة الصلابة لعام 2023:

من يجب أن ينام على مرتبة متوسطة الصلابة؟

وفقا لتقويم العمود الفقري ومقرها ولاية بنسلفانيا ألين كونراد ، DC، CSCS، المراتب متوسطة الصلابة هي الأنسب للأفراد الذين يعانون من آلام الظهر والتهاب المفاصل ومتلازمة أسفل الظهر. ويوضح قائلاً: 'عندما يتدهور جزء من العمود الفقري، فإنه يفقد عموده الفقري وسلامة الأربطة الداعمة له'. 'ونتيجة لذلك، عندما لا تعمل العضلات الوضعية أثناء النوم، يفقد انحناء العمود الفقري استقامته الصحيحة. وهذا يؤدي إلى زيادة ضغط الأعصاب وتيبسها عند الاستيقاظ. للمساعدة في منع آلام أسفل الظهر عند الاستيقاظ، يمكن أن تساعد المرتبة المتوسطة الصلابة.'

في حين أن المراتب متوسطة الصلابة يمكن أن تدعم معظم الأوزان وأوضاع النوم، إلا أنها تميل إلى إفادة الأشخاص الذين ينامون على الجانبين والظهر بشكل أكبر. ويضيف كونراد أن التصميم المتوسط ​​الصلابة يساعد على تعزيز المنحنى القطني للظهر والجانب.

من المهم اختبار أي مرتبة جديدة لتحديد ما إذا كانت توفر ما يكفي من تخفيف الضغط. يضيف اختصاصي النوم وأخصائي التغذية: 'قد يحتاج الأشخاص الذين ينامون على الجانب ووزن الجسم المرتفع إلى تخفيف الضغط والدعم أكثر مما توفره مرتبة متوسطة الصلابة'. أنيكا كارول .

كيفية اختيار أفضل المراتب متوسطة الصلابة.

عند البحث عن أفضل مرتبة متوسطة الصلابة، ضع في اعتبارك العوامل التالية لتضييق نطاق البحث:

سعر: التكلفة هي دائما الاعتبار الرئيسي. تعتبر المرتبة المناسبة استثمارًا في صحتك ورفاهيتك، ولكن من المهم معرفة ميزانيتك قبل البدء في البحث، حتى تتمكن تلقائيًا من استبعاد أي خيارات خارج نطاقك. ضع في اعتبارك أن العديد من العلامات التجارية لديها مبيعات متكررة.

ضمان: لتمنح نفسك راحة البال في استثمارك، تأكد دائمًا من أن مرتبتك تتمتع بضمان لائق. لاحظ أيضًا الفترة التجريبية وتأكد من منح نفسك بعض الوقت للنوم على المرتبة قبل الالتزام الكامل. تقوم معظم العلامات التجارية بالترتيب لاستلام المرتبة إذا قمت بإعادتها، وغالبًا ما يكون ذلك مقابل رسوم رمزية.

مواد: دائمًا ما تكون الاستدامة في مقدمة اهتمامات شركة Mindbodygreen، وتتفوق بعض العلامات التجارية على غيرها في هذا القسم. ومع ذلك، عليك أن تضع في اعتبارك تفضيلاتك وقيمك الخاصة وأن تأخذ ذلك في الاعتبار عند تقييم الخيارات. فيما يتعلق بالمواد التي يجب تحديد أولوياتها، يوصي خبراؤنا بالبحث عن تصميم يستخدم ملفات مغلفة بشكل فردي للحصول على دعم إضافي. 'تساعد الملفات المغلفة بشكل فردي مرتبتك على التحرك بشكل مستقل، وتوفر الدعم، وتمنع مرتبتك من أن تصبح ساخنة جدًا،' معلم النوم السريري ومدرب النوم ايمي كورن ريفيس يقول.

وزن الجسم ووضعية النوم: كما ذكر كارول، يلعب وضع النوم المفضل لديك ووزن جسمك دورًا كبيرًا في كيفية إدراكك للثبات. الآن، أفضل طريقة لتحديد ما تشعر به تجاه المرتبة هي بالطبع النوم عليها. ولكن، كمرجع، خذ الإرشادات التالية بعين الاعتبار:

• النائمون الجانبيون: من المرجح أن يجد الأشخاص الذين ينامون على الجانب والذين يتراوح وزنهم بين 130 و230 رطلاً أن المرتبة المصنفة من 6 إلى 8 من 10 على مقياس الصلابة تبدو متوسطة الصلابة. ومع ذلك، فإن الأشخاص الصارمين الذين ينامون على الجانب والذين يقل وزنهم عن 130 رطلاً قد يجدون أن نفس الحزم صعب جدًا على رغبتهم. على النقيض من ذلك، قد يحتاج الأشخاص الذين ينامون على الجانب الأكبر حجمًا والذين يزيد وزنهم عن 230 رطلاً إلى دعم أكثر مما يقدمه 6-8 من أصل 10.
• نوم الظهر والمعدة: سيجد معظم الأشخاص الذين ينامون على الظهر والمعدة حتى 230 رطلاً أن 6-8 من أصل 10 على مقياس الصلابة يشعرون بالصلابة المتوسطة. لكن الأشخاص الذين ينامون بشكل صارم على الظهر أو المعدة والذين يزيد وزنهم عن 230 رطلاً سيحتاجون إلى مزيد من الدعم، ومن المرجح أن يكونوا أفضل حالًا مع شركة حقيقية (أو حتى شركة اضافية ) فراش.
• النائمون المختلطون: الأشخاص الذين يغيرون مواقعهم طوال الليل هم فئة يصعب إرضاءها. ومع ذلك، من المرجح أن يقدر معظم من ينامون في مجموعات النوم الدعم المستمر الذي توفره مرتبة متوسطة الصلابة. إذا كنت شخصًا يقضي قدرًا كبيرًا من الوقت على جانبه، تنطبق الإرشادات المذكورة أعلاه بشأن الأشخاص الذين ينامون على الجانب.

كيف اخترنا:

الحزم

للعثور على مراتب ذات ملمس متوسط ​​الصلابة، قمنا بالإشارة إلى مقياس الصلابة الخاص بكل علامة تجارية ودرسنا كيف تبدو هذه التصميمات مقارنة بالمراتب الأخرى ذات مستويات الصلابة المتفاوتة.

مواد

لقد أعطينا الأولوية للمراتب التي تحتوي على مواد حاصلة على شهادات واسعة النطاق، عندما يكون ذلك ممكنًا. نظرًا لأن المراتب متوسطة الصلابة ضرورية للأشخاص الذين ينامون والذين يبحثون عن دعم إضافي، فقد بحثنا أيضًا عن مراتب تحتوي على ملفات نوابض داخلية ملفوفة بشكل فردي.

التعليقات

لقد قرأنا مئات المراجعات لمعرفة ما يحبه الأشخاص (أو لا يحبونه) ​​في كل واحدة من هذه المراتب، مع الرجوع إلى تعليقات المراجعين كلما أمكن ذلك.

سعر

ونظرًا لاختلاف ميزانية كل شخص، فقد اخترنا مراتب بنقاط أسعار متنوعة، مع إيلاء اهتمام وثيق للفترات التجريبية والضمانات وخيارات حزمة المنتجات.

اختياراتنا لأفضل المراتب متوسطة الصلابة لعام 2023:

الأفضل للأزواج: مرتبة بيرش ليفينج لوكس الطبيعية

الايجابيات:

• مصنوعة من مواد غير سامة ومستدامة وعضوية
• دعم قوي للظهر
• تبريد وتنفس

سلبيات:

• ينام دافئًا، وفقًا لبعض تقييمات المستخدمين

مواد:

الأحجام المتاحة:

الفترة التجريبية:

ضمان:

التفاصيل: هذه المرتبة مصنوعة من الكشمير العضوي وإسفنج Talalay اللاتكس الطبيعي، وتوفر بيئة نوم أكثر أمانًا وغير سامة. يستخدم التصميم الهجين ملفات ذات جيوب فردية، والتي تحتضن جسمك وتدعم محاذاة العمود الفقري. إنه مغطى بصوف مقاوم للهب وغطاء من القطن العضوي، ليمنحك ملمسًا ناعمًا ومساميًا.

مع التحكم الاستثنائي في الحركة، يعد هذا اختيارًا رائعًا للأزواج الذين يتشاركون السرير. إنه هادئ بشكل لا يصدق، مع عدم وجود أي صرير قد تتوقعه من ملفات الزنبرك الداخلي - مما يعني أنه حتى لو كنت أنت وشريكك على جداول نوم مختلفة، فلن تشعر بالانزعاج طوال الليل. بالإضافة إلى ذلك، فإن المرتبة متوافقة مع الجميع قواعد قابلة للتعديل .

كيف يصل: تصل مرتبة Birch Luxe Natural Mattress مضغوطة وملفوفة في صندوق، عبر تسليم FedEx. يقول المراجعون أن الشحن سريع وأن عملية الإعداد سهلة.

ماذا يقول العملاء: لقد قام 3000 شخص بمراجعة هذه المرتبة، مما منحها تقييم 4.6 من أصل 5 بشكل عام. 'بحثنا حولنا لفترة من الوقت للعثور على مرتبة خضراء ورائعة أيضًا. بعد النوم على هذا السرير لمدة شهر، نحن سعداء لأنه متوسط ​​الصلابة ومريح للغاية. يقول أحد المراجعين .

ظهرت أيضا في: ستجد أيضًا هذه المرتبة في قائمتنا لـ أفضل المراتب لمن ينامون على البطن و ال أفضل مراتب اللاتكس .

التفاصيل: هذه المرتبة مصنوعة من الكشمير العضوي وإسفنج Talalay اللاتكس الطبيعي، وتوفر بيئة نوم أكثر أمانًا وغير سامة. يستخدم التصميم الهجين ملفات ذات جيوب فردية، والتي تحتضن جسمك وتدعم محاذاة العمود الفقري. إنه مغطى بصوف مقاوم للهب وغطاء من القطن العضوي، ليمنحك ملمسًا ناعمًا ومساميًا.

أفضل تخفيف للضغط: مرتبة TEMPUR-Pedic Cloud Mattress

الايجابيات:

• ثلاثة أحجام كينغ متاحة
• تتكيف المادة مع الوزن والشكل ودرجة الحرارة
• نقل محدود للحركة

سلبيات:

• رغوة الذاكرة
• حازم جدًا بالنسبة للبعض

مواد:

الأحجام المتاحة:

الفترة التجريبية:

ضمان:

التفاصيل: توفر مادة TEMPUR الفريدة من نوعها من Tempurpedic تخفيفًا رائعًا للضغط والتحكم في الحركة مما جعل العلامة التجارية رائدة في مجال النوم - وهي الآن متوفرة في مرتبة تشبه السحابة تجمع بين التوسيد الفخم والدعم الذي تشتد الحاجة إليه. على غرار الإسفنج الذي يتشكل حسب الجسم الملامس، يتكيف TEMPUR مع وزن وشكل كل نائم، ولكنه يحتفظ بالنوم درجة حرارة النوم المثالية لضمان عدم انقطاع نومك أبدًا.

69 رقم الملاك المعنى

خيار رائع لأولئك الذين يتشاركون السرير أو يحتاجون إلى القليل من مسكنات الألم، فراش السحابة يأتي بثلاثة أحجام كينغ فريدة: الأصلي، والمقسم، وكاليفورنيا. وعلى الرغم من أنها باهظة الثمن، إلا أن المرتبة تأتي مع ضمان لمدة 10 سنوات لضمان نوم ممتاز لمدة عشر سنوات على الأقل. ومع ذلك، فإن المواد الاصطناعية تعني أنها ليست الخيار الأكثر استدامة بالمقارنة مع بعض المراتب الأخرى في قائمتنا.

كيف يصل: هذه المرتبة غير مؤهلة للحصول على White Glove Delivery (أو خدمة إزالة المرتبة)، ومع ذلك يقترح المراجعون أنه من السهل فك العلبة والإعداد دون مساعدة احترافية. بالإضافة إلى ذلك، لا توجد أبخرة تنطلق من الغازات، على الرغم من أن العلامة التجارية لا تزال توصي بترك المرتبة تتمدد لبضع ساعات قبل النوم عليها.

ماذا يقول العملاء: إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الإقناع، خذ ذلك من هذا مراجع خمس نجوم : 'اشتريت سبليت كينج لوالدي وهم يحبونه. على الرغم من أنها شديدة الانتقاد وصعبة إرضاء الناس، إلا أن عملية الشراء هذه كانت بمثابة عملية شراء منزلية مطلقة. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن مستوى الصلابة 'المتوسط ​​الهجين' قد يكون ثابتًا جدًا بالنسبة للبعض. إذا كان هذا مثيرًا للقلق، فقد يكون الخيار 'المتوسط' الأكثر ليونة، والذي يتم تصنيعه بدون طبقة من الملفات، هو الخيار الأفضل.

ظهرت أيضا في: تقريرنا على أفضل المراتب السحابية .

التفاصيل: توفر مادة TEMPUR الفريدة من نوعها من Tempurpedic تخفيفًا رائعًا للضغط والتحكم في الحركة مما جعل العلامة التجارية رائدة في مجال النوم - وهي الآن متوفرة في مرتبة تشبه السحابة تجمع بين التوسيد الفخم والدعم الذي تشتد الحاجة إليه. على غرار الإسفنج الذي يتشكل حسب الجسم الملامس، يتكيف TEMPUR مع وزن وشكل كل نائم، ولكنه يحتفظ بالنوم درجة حرارة النوم المثالية لضمان عدم انقطاع نومك أبدًا.

أفضل قيمة: مرتبة WinkBeds الفاخرة الهجينة

الايجابيات:

• يوفر التصميم الهجين التبريد والراحة وتخفيف الضغط
• أربعة خيارات للثبات: أكثر نعومة، وصلابة فاخرة، وصلابة، وزائدة
• يدعم الظهر والجانب والمعدة النائمين

سلبيات:

• قد يكون قويًا للغاية بالنسبة لأولئك الذين يفضلون سطح المرتبة الفخم

مواد:

الأحجام المتاحة:

الفترة التجريبية:

ضمان:

التفاصيل: يقدم WinkBed الصديق للميزانية كل ما تحبه في مرتبة هجينة بدون ثمن باهظ الثمن. مثل التصميمات الهجينة الأخرى، فهي تجمع بين الملفات الداعمة وطبقة من الإسفنج الذكي المخفف للضغط والتي تحتضن جسمك دون أن تتركه يغوص في المرتبة. في حين أنها تأتي في أربعة مستويات من الصلابة - بما في ذلك نموذج أكثر ليونة وخيار إضافي للأشخاص الأثقل - فإن الشركة الفاخرة مناسبة تمامًا لأولئك الذين يبحثون عن شعور متوسط ​​الصلابة.

مثالية للنوم المقترن، توفر مجموعة Luxury Firm أيضًا عزلًا فائقًا للحركة ودعمًا متميزًا للحافة، بحيث يكون لديك مساحة كبيرة للتمدد. سيحب الأشخاص الذين ينامون بشدة أيضًا الطبقة المشتتة للحرارة، مما يساعد على إبقاء جسمك في درجة حرارة مريحة طوال الليل.

كيف يصل: مثل العديد من المراتب، يتم ضغط هذه المرتبة ولفها وشحنها مباشرة إلى باب منزلك في صندوق. بمجرد وصوله وإخراجه رسميًا من العلبة، لا يجب أن تتوقع أي روائح غازية.

ماذا يقول العملاء: يتفق الكثير من المراجعين على أن هذه المرتبة الهجينة لن تجعلك تشعر بخيبة أمل. 'سأوصي بشدة بالمرتبة لأي شخص ينظر إلى المراتب الراقية التي تباع في المتاجر المحلية. 'إن المرتبة أقل من نصف سعر تلك التي أخذناها في الاعتبار، كما أنها مريحة بنفس القدر'. مراجع واحد من فئة الخمس نجوم . تخفيف الألم هو أيضا تسليط الضوء. سواء كنت نائمًا على الظهر أو الجانب أو المعدة، تشير المراجعات إلى أن ملفات الزنبرك الداخلي والرغوة ستمنحك التوازن والدعم الذي تستحقه.

ظهرت أيضا في: واحدة من المفضلة لدينا نماذج هجينة ، يتم عرض Winkbed أيضًا في جولات أفضل مرتبة لمن ينامون على البطن و الأزواج ، إلى جانب خيارات مملوءة بالهلام .

التفاصيل: يقدم WinkBed الصديق للميزانية كل ما تحبه في مرتبة هجينة بدون ثمن باهظ الثمن. مثل التصميمات الهجينة الأخرى، فهي تجمع بين الملفات الداعمة وطبقة من الإسفنج الذكي المخفف للضغط والتي تحتضن جسمك دون أن تتركه يغوص في المرتبة. في حين أنها تأتي في أربعة مستويات من الصلابة - بما في ذلك نموذج أكثر ليونة وخيار إضافي للأشخاص الأثقل - فإن الشركة الفاخرة مناسبة تمامًا لأولئك الذين يبحثون عن شعور متوسط ​​الصلابة.

الأفضل للرياضيين: مرتبة هيليكس منتصف الليل

الايجابيات:

• يدعم جميع أوضاع النوم
• تنظيم درجة الحرارة
• تتناسب الرغوة مع منحنيات جسمك

سلبيات:

• رقيقة جدا بالنسبة للبعض

مواد:

الأحجام المتاحة:

الفترة التجريبية:

ضمان:

التفاصيل: يدعم هذا التصميم الهجين متوسط ​​القوة جميع أوضاع النوم، ولكن الإحساس بالاحتضان الذي توفره الإسفنج الذكي والملفات الزنبركية الداخلية المخففة للضغط تجعله أحد أفضل أوضاع النوم. المراتب المفضلة لدينا للرياضيين ، واختيار قوي لمن ينامون على الجانب، وكلاهما يحتاج إلى القليل من الدعم الإضافي.

كما أنها تتفوق في التحكم في درجة الحرارة، لذلك يمكن للأشخاص الذين ينامون في حالة حر شديد أن يستريحوا بسهولة. ومع ذلك، إذا كنت من النوع الذي يمكنه الاستفادة من راحة إضافية من التعرق الليلي (نفس الشيء!) غطاء تبريد جلاسيو تكس أعلى مرتبتك لمزيد من التبريد.

كيف يصل: يتم شحن مرتبة Helix Midnight في صندوق ويتم توصيلها إلى عتبة داركم مع خدمة التوصيل المجانية بدون اتصال. يتم شحن طلبات المراتب عادةً خلال ثلاثة إلى خمسة أيام عمل، وبمجرد وصول المرتبة الخاصة بك، يقول المراجعون إنه من السهل تفريغها ووضعها على هيكل السرير أو صندوق الزنبرك. للتخلص تمامًا من أي روائح من مرتبتك، توصي العلامة التجارية بالسماح للمرتبة بالتنفس وتشكيلها لبضع ساعات.

ماذا يقول العملاء: يحتفل العديد من المتسوقين بهذا النموذج لدعمه الناجح لجميع أوضاع النوم - بما في ذلك النوم الجماعي - من خلال منحه تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم. 'إن مرتبة Helix Midnight هذه مريحة جدًا لجميع أوضاع النوم (الظهر والجانب والمعدة). وبعد النوم عليه في الليلة الأولى، فوجئت بملاحظة أنه ساعد في وضعيتي (مشكلة مزمنة).' يقول أحد المراجعين .

التفاصيل: يدعم هذا التصميم الهجين متوسط ​​القوة جميع أوضاع النوم، ولكن الإحساس بالاحتضان الذي توفره الإسفنج الذكي والملفات الزنبركية الداخلية المخففة للضغط تجعله أحد أفضل أوضاع النوم. المراتب المفضلة لدينا للرياضيين ، واختيار قوي لمن ينامون على الجانب، وكلاهما يحتاج إلى القليل من الدعم الإضافي.

أفضل تبريد: مرتبة Saatva Solaire القابلة للتعديل

الايجابيات:

• 50 إعدادًا للثبات على كل جانب
• مواد طبيعية وعضوية
• تحكم ممتاز في الحركة

سلبيات:

• قد يتطلب إعداد نظام مضخة الهواء مساعدة متخصصة
• لا يعمل مع جميع القواعد القابلة للتعديل

مواد:

الأحجام المتاحة:

الفترة التجريبية:

ضمان:

التفاصيل: النائمون الحارون: هذا لك. مصنوعة من قطن مسامي ومواد لاتكس باردة بشكل طبيعي، هذه المرتبة تنظم درجة الحرارة، وتشتت الحرارة بعيدًا عن جسمك. تستخدم المرتبة القابلة للتعديل غرف هواء صغيرة لتغيير إعدادات الصلابة بناءً على احتياجاتك، لذلك يمكن أن تكون أفضل خيار متوسط ​​الصلابة أو ناعم أو حتى شديد الصلابة. أو أسرّة كوين أو أكبر، يمكن تخصيص كل جانب من السرير بشكل فردي حسب تفضيلات النائمين. (تصنيفنا ل أفضل المراتب للأزواج نفذت الشيكات).

يتم تشغيل نظام مضخة الهواء عن طريق جهاز التحكم عن بعد، مما يسمح لك بجعل المرتبة أكثر صلابة أو ليونة عن طريق رفع أو خفض غرف الهواء إما لملءها أو تفريغها. في حين أن التعليمات الخاصة بنظام مضخة الهواء متضمنة في دليل المنتج، يقترح بعض المراجعين الاستفادة من إعداد القفاز الأبيض الخاص بالعلامة التجارية لتجنب أي ارتباك.

كيف يصل: في هذا الصدد، تعد Saatva واحدة من العلامات التجارية القليلة التي تقدم خدمة التوصيل إلى المنازل مجانًا وإعداد جميع المراتب والقواعد والإطارات - لذلك ليست هناك حاجة لانتظار توسع المرتبة أو إيقاف إطلاق الغازات. بالإضافة إلى ذلك، يقوم الفريق بإزالة المرتبة الموجودة لديك وصندوق الزنبرك.

ماذا يقول العملاء: يتفق المراجعون على أن هذه المرتبة قابلة للتنفس وباردة. 'لقد كنت مرتاحًا جدًا فيما يتعلق بملمس المرتبة بالإضافة إلى كيفية بقاء المرتبة والأغطية على جسدي باردًا (خاليًا من العرق) طوال الليل' يكتب أحد المراجعين من فئة الخمس نجوم .

ميزة المجتمع: يوفر قراء Mindbodygreen 350 دولارًا أمريكيًا على طلبات Saatva التي تزيد قيمتها عن 1000 دولار أمريكي.

التفاصيل: النائمون الحارون: هذا لك. مصنوعة من قطن مسامي ومواد لاتكس باردة بشكل طبيعي، هذه المرتبة تنظم درجة الحرارة، وتشتت الحرارة بعيدًا عن جسمك. تستخدم المرتبة القابلة للتعديل غرف هواء صغيرة لتغيير إعدادات الصلابة بناءً على احتياجاتك، لذلك يمكن أن تكون أفضل خيار متوسط ​​الصلابة أو ناعم أو حتى شديد الصلابة. أو أسرّة كوين أو أكبر، يمكن تخصيص كل جانب من السرير بشكل فردي حسب تفضيلات النائمين. (تصنيفنا ل أفضل المراتب للأزواج نفذت الشيكات).

أفضل هجين: مرتبة Brooklyn Bedding Signature Hybrid

الايجابيات:

• متوفر في مجموعة متنوعة من الأحجام بما في ذلك أبعاد RV المنفصلة والمتعددة
• ثلاثة خيارات الحزم
• تساعد ملفات الصعود على توزيع الوزن

سلبيات:

• تشير بعض المراجعات إلى الترهل
• رغوة الذاكرة

مواد:

الأحجام المتاحة:

الفترة التجريبية:

ضمان:

التفاصيل: مع وجود طن من الأحجام المتاحة (بما في ذلك خيارات للمركبات الترفيهية )، والأسعار المعقولة، والتبريد والتوسيد الداعم، يعد أمرًا ممتازًا مرتبة هجينة - خاصة لمن ينامون على الجانب . بفضل الإسفنج ذو الذاكرة والملفات المغطاة بشكل فردي وطبقة القاعدة الصلبة، يمكن للنائمين الاستمتاع بإحساس مرتبة متوسطة الصلابة مثالية تدعمهم طوال الليل. تعد قابلية التخصيص ميزة رئيسية أخرى لهذه المرتبة: هناك ثلاثة مستويات من الصلابة للاختيار من بينها مع خيار غطاء التبريد.

على الجانب السلبي، فإن استخدام الإسفنج ذو الذاكرة يجعل هذه المرتبة أقل صداقة للبيئة. ومع ذلك، فهو خيار قوي للأشخاص الذين يفضلون حقًا ملمس الإسفنج ذو الذاكرة ولكنهم يحتاجون إلى دعم ملفات الزنبرك الداخلي.

كيف يصل: سيصل Signature Hybrid مضغوطًا وملفوفًا في صندوق. على الرغم من أن العلامة التجارية لا تقدم خدمة الإعداد (أو إزالة المرتبة القديمة) في الوقت الحالي، إلا أن المراجعات تشير إلى أن إعداد المرتبة سهل من البداية إلى النهاية.

ماذا يقول العملاء: 'لقد قضيت شهورًا من البحث في محاولة للعثور على مرتبة هجينة تناسب احتياجاتي وميزانيتي. كانت هذه المرتبة بالتأكيد الأقل تكلفة وأنا سعيد لأنني استمعت إلى التقييمات الإيجابية. مراجع واحد من فئة الخمس نجوم يهذي.

لمعلوماتك: يقترح بعض المراجعين أن هذه المرتبة بها مشكلات تتعلق بالترهل ودعم الحركة. ومع ذلك، فقد حصل على أكثر من 9000 تقييم، ومعظمها إيجابي.

التفاصيل: مع وجود طن من الأحجام المتاحة (بما في ذلك خيارات للمركبات الترفيهية )، والأسعار المعقولة، والتبريد والتوسيد الداعم، يعد أمرًا ممتازًا مرتبة هجينة - خاصة لمن ينامون على الجانب . بفضل الإسفنج ذو الذاكرة والملفات المغطاة بشكل فردي وطبقة القاعدة الصلبة، يمكن للنائمين الاستمتاع بإحساس مرتبة متوسطة الصلابة مثالية تدعمهم طوال الليل. تعد قابلية التخصيص ميزة رئيسية أخرى لهذه المرتبة: هناك ثلاثة مستويات من الصلابة للاختيار من بينها مع خيار غطاء التبريد.

أفضل زنبرك داخلي: مرتبة ساتفا الكلاسيكية

الايجابيات:

• المواد العضوية والمعاد تدويرها
• متوفر بارتفاعين وثلاثة مستويات راحة

سلبيات:

• ينام دافئا

مواد:

الأحجام المتاحة:

الفترة التجريبية:

ضمان:

التفاصيل: لنكن واقعيين، المراتب ذات الزنبرك الداخلي تحظى بسمعة سيئة للغاية، حيث يشبهها الكثيرون بالمراتب الملفوفة القديمة (ناهيك عن غير المريحة) التي تصدر صريرًا مع كل رمية ودوران. نحن هنا لإصلاح هذا المفهوم الخاطئ: هذا النموذج من Saatva هو أحد هذه النماذج أفضل المراتب الداخلية في السوق اليوم، ولنفترض أنه قد قطع شوطًا طويلاً منذ الأسرّة ذات النوابض الداخلية التي اعتدت عليها.

تجمع هذه المرتبة بين القطن العضوي والإسفنج المعتمد من CertiPUR-US® ومواد لفائف الصلب المعاد تدويرها معًا لتكوين مرتبة رائعة لجميع أنواع الأشخاص الذين ينامون. بفضل تصميمه القوي، يمكنك أن تتوقع نومًا مريحًا وداعمًا أثناء الليل، دون الشعور بألم في الظهر أو الرقبة في الصباح. بالإضافة إلى ذلك، فهو مصنوع مع حماية ضد الترهل، وفوائد التبريد، ويوفر ارتفاعين وثلاثة مستويات من الصلابة للاختيار من بينها.

كيف يصل: كما ذكرنا سابقًا، تقدم Saatva للعملاء خدمة التوصيل والإعداد مجانًا إلى المنزل، بالإضافة إلى إزالة المرتبة القديمة.

ماذا يقول العملاء: تتمتع هذه المرتبة بتقييم إجمالي 4.8 نجوم، مع الغالبية العظمى من المراجعات (نحن نتحدث عن أكثر من 2000) من فئة أربع نجوم وما فوق. خذها من هذا المراجع : 'يا لها من مرتبة رائعة من نواحٍ عديدة - الأقمشة والنوابض الداخلية والراحة. منذ اليوم الأول، اعتقدت أن هذا هو ما تشعر به الجنة.

ظهرت أيضا في: هذه المرتبة هي المفضلة في Mindbodygreen، وقد قمنا بعرضها في عدد من التقارير بما في ذلك أفضل المراتب النائمون على المعدة والجانبين ، ال أفضل المراتب للجنف ، ال المراتب الأكثر راحة ، و ال أفضل المراتب الفاخرة .

ميزة المجتمع: يوفر قراء Mindbodygreen 350 دولارًا أمريكيًا على طلبات Saatva التي تزيد قيمتها عن 1000 دولار أمريكي.

التفاصيل: لنكن واقعيين، المراتب ذات الزنبرك الداخلي تحظى بسمعة سيئة للغاية، حيث يشبهها الكثيرون بالمراتب الملفوفة القديمة (ناهيك عن غير المريحة) التي تصدر صريرًا مع كل رمية ودوران. نحن هنا لإصلاح هذا المفهوم الخاطئ: هذا النموذج من Saatva هو أحد هذه النماذج أفضل المراتب الداخلية في السوق اليوم، ولنفترض أنه قد قطع شوطًا طويلاً منذ الأسرّة ذات النوابض الداخلية التي اعتدت عليها.

الأفضل لآلام الظهر: مرتبة DreamCloud Premier Hybrid

الايجابيات:

• تخفيف الضغط على الرقبة والكتفين والظهر والوركين
• المقابض المخيطة تجعل الإعداد سهلاً
• وسادة مجانية، وواقي مرتبة، ومجموعة ملاءات متضمنة مع خيار الحزمة

سلبيات:

• تشير بعض المراجعات إلى الغرق
• ثقيل

مواد:

الأحجام المتاحة:

الفترة التجريبية:

ضمان:

التفاصيل: الاستيقاظ باستمرار مع الأوجاع والآلام؟ لا تخف أبدًا، ما زال هناك أمل! هذه المرتبة هي واحدة من أفضل خياراتنا للنائمين الذين يعانون من آلام الرقبة والظهر بفضل طبقاته السبع الداعمة والمخففة للضغط. هذا البناء القوي والتحكم الممتاز في الحركة يجعله ضروريًا للأشخاص الذين ينامون بشكل ثقيل والأزواج الذين يتشاركون السرير.

في حين أن التصميم المتوسط ​​الثبات رائع لجميع أنماط النوم، فهو أيضًا الخيار الوحيد المتوفر في هذا التصميم - لذا يجب على الأشخاص الذين ينامون أصغر حجمًا أن يفكروا بالتأكيد في الترقية إلى DreamCloud Premier للحصول على قمة أكثر فخمة. بغض النظر عن الصلابة المفضلة لديك، يمكنك الاشتراك في خيار الحزمة، والذي يأتي مع إضافات مجانية مثل واقي المرتبة والوسادة ومجموعة الملاءات. الأحلام الجميلة مصنوعة بالتأكيد من هذا!

كيف يصل: للتسليم، يتم إغلاق المرتبة بالفراغ داخل صندوق وشحنها إلى باب منزلك دون الحاجة إلى التوقيع. على الرغم من أن العلامة التجارية لا تقدم خدمة إعداد المراتب في الوقت الحالي، إلا أنها تقوم بإزالة المراتب القديمة في ولاية كاليفورنيا.

ماذا يقول العملاء: بعد أكثر من 8000 تقييم، لا يزال هذا السرير قاربًا وحصل على تصنيف 4.8 من أصل 5 نجوم مثير للإعجاب. وفقا لأحد المراجعين , “واحدة من أفضل المراتب التي نمت عليها على الإطلاق، مريحة للغاية! كنت أعاني من مشاكل في الظهر، ولهذا قررت تجربة هذه المرتبة. وبعد يومين، اختفى معظم الألم. وبعد أسبوع كامل، لم يعد لدي أي آلام في الظهر”.

الملاك رقم 94

التفاصيل: الاستيقاظ باستمرار مع الأوجاع والآلام؟ لا تخف أبدًا، ما زال هناك أمل! هذه المرتبة هي واحدة من أفضل خياراتنا للنائمين الذين يعانون من آلام الرقبة والظهر بفضل طبقاته السبع الداعمة والمخففة للضغط. هذا البناء القوي والتحكم الممتاز في الحركة يجعله ضروريًا للأشخاص الذين ينامون بشكل ثقيل والأزواج الذين يتشاركون السرير.

أفضل مرتبة غير سامة: مرتبة الأفوكادو الخضراء

الايجابيات:

• مواد عضوية وغير سامة
• تنظيم درجة الحرارة
• تخفيف الضغط

سلبيات:

• حازم جدًا بالنسبة للبعض

مواد:

الأحجام المتاحة:

الفترة التجريبية:

ضمان:

التفاصيل: قد تكون الإسفنج ذو الذاكرة مادة رائعة للمراتب من أجل التوسيد والنعومة، ولكن لا يتم إنشاء جميع الرغاوي بشكل متساوٍ - فبعضها يحتوي على مواد قد تكون سامة قد لا تكون على علم بها. إذا كنت تبحث عن مرتبة متوسطة الصلابة 'أنظف'. لا تنظر أبعد من الأفوكادو.

يتميز تصميمه الهجين بمواد غير سامة مثل القطن العضوي والصوف العضوي ورغوة مطاطية عضوية معتمدة مصنوعة بدون البوليستر أو البولي يوريثين. في حين أن المواد غير السامة تعتبر ميزة إضافية كبيرة، كن مطمئنًا إلى أن هذه المرتبة مريحة بنفس القدر للنوم عليها، وتتميز بالقدر المناسب من الدعم من مجموعة من الرغوة الفخمة وأكثر من 1000 ملف زنبركي داخلي.

كيف يصل: يتم شحن Avocado Green مباشرة إلى باب منزلك عبر الشحن السلبي للكربون الخاص بالعلامة التجارية، مع توفر خدمة توصيل القفازات البيضاء مقابل رسوم رمزية. فقط كن حذرًا، فإن رائحة هذا الاختيار الطبيعي تشبه رائحة اللاتكس، ولكن يمكن تغطية الرائحة بسهولة بطبقات من البطانيات.

ماذا يقول العملاء: تحتوي هذه المرتبة على أكثر من 16.000 تقييم، معظمها يحمل نفس النغمة العامة هذا العميل السعيد :'يا لها من مرتبة رائعة. يبدو الأمر وكأنك تنام في الهواء. يوفر الدعم عند الحاجة دون الشعور بالرغوة السميكة. درجة حرارة النوم مناسبة أيضًا. في حين أن هذه المرتبة قد تكون أكثر تكلفة من غيرها في هذه القائمة، فكر فيها كعنصر استثماري سيفيد صحتك لسنوات قادمة.

التفاصيل: قد تكون الإسفنج ذو الذاكرة مادة رائعة للمراتب من أجل التوسيد والنعومة، ولكن لا يتم إنشاء جميع الرغاوي بشكل متساوٍ - فبعضها يحتوي على مواد قد تكون سامة قد لا تكون على علم بها. إذا كنت تبحث عن مرتبة متوسطة الصلابة 'أنظف'. لا تنظر أبعد من الأفوكادو.

أفضل مرتبة طويلة: مرتبة Nolah Evolution 15 بوصة الهجينة

الايجابيات:

• رائعة لجميع أوضاع النوم
• مستويات صلابة متعددة
• الوسائد متضمنة عند الشراء
• تبريد

سلبيات:

• لا توجد تعليقات سلبية
• المرتبة أثقل وقد تتطلب مساعدة إضافية للإعداد

مواد:

الأحجام المتاحة:

الفترة التجريبية:

ضمان:

التفاصيل: يمكن أن تكون المرتبة الكاملة الحجم المثالي للأشخاص الذين ينامون منفردين، حيث توفر مساحة كافية للعب دون أن تستحوذ على مساحة غرفتك بالكامل - ويعد هذا الطراز من Nolah خيارًا رائعًا يمكنك الاعتماد عليه. فهو لا يدعم جميع أوضاع النوم فحسب (ويتميز بثلاثة مستويات للثبات)، ولكن يتم تضمين وسادتين مع عملية الشراء الخاصة بك، حتى تحصل على المزيد من المال مقابل أموالك. قبل كل شيء، لا تبخل هذه المرتبة بالدعم، حيث يبلغ سمكها 15 بوصة مع تسع طبقات من الملفات والوسائد مما يوفر دعمًا رائعًا وفخمًا.

علاوة على ذلك، توفر هذه المرتبة الراحة لأولئك الذين يعانون من حالات الألم المزمن، مثل الألم العضلي الليفي كتابة أحد المراجعين ، 'أعاني من مرض فيبروميالجيا، وكان هذا السرير منقذًا للحياة! إنها قوية بما يكفي لتقديم الدعم بينما تظل ناعمة بما يكفي لتكون مريحة.

كيف يصل: تقوم العلامة التجارية بشحن جميع المراتب مضغوطة وملفوفة في صندوق. بينما يقول بعض المراجعين أن الشحن سريع جدًا، ضع في اعتبارك أن أوقات الشحن قد تختلف بسبب الحجم أو المنطقة. بمجرد وصول مرتبتك، تنصح نولا بترك مرتبتك في الهواء لمدة 24 إلى 48 ساعة كاملة لضمان التخلص من جميع الروائح. نظرًا لأنه على الجانب الأثقل (94 رطلاً للوزن الكامل)، فمن المحتمل أنك ستحتاج إلى مجموعة إضافية واحدة على الأقل من الأيدي لإعداده.

ماذا يقول العملاء: 'كنت أعاني من نقاط ضغط مؤلمة في الوركين والكتفي بسبب مرتبتي القديمة وأستيقظ عدة مرات في الليل لأتقلب. ولكن هذا قد ذهب بعيدا مع هذا واحد! بالإضافة إلى ذلك، كان من السهل الإعداد بمساعدة شخص آخر. يفتخر أحد المراجعين . لمعلوماتك: هذه المرتبة لا تحتوي أي مراجعات سلبية على موقع الشركة، لذلك قد ترغب في البحث عن العلامة التجارية Nolah بشكل أكبر قبل الشراء.

التفاصيل: يمكن أن تكون المرتبة الكاملة الحجم المثالي للأشخاص الذين ينامون منفردين، حيث توفر مساحة كافية للعب دون أن تستحوذ على مساحة غرفتك بالكامل - ويعد هذا الطراز من Nolah خيارًا رائعًا يمكنك الاعتماد عليه. فهو لا يدعم جميع أوضاع النوم فحسب (ويتميز بثلاثة مستويات للثبات)، ولكن يتم تضمين وسادتين مع عملية الشراء الخاصة بك، حتى تحصل على المزيد من المال مقابل أموالك. قبل كل شيء، لا تبخل هذه المرتبة بالدعم، حيث يبلغ سمكها 15 بوصة مع تسع طبقات من الملفات والوسائد مما يوفر دعمًا رائعًا وفخمًا.

التعليمات:

الوجبات الجاهزة.

إذا كنت قد كافحت مع ألم مزمن قد تكون المرتبة متوسطة الصلابة هي ما تحتاج إليه، خاصة في أسفل ظهرك خذ لياليك من القلق إلى التصالحية . كما هو الحال مع أي مرتبة، تأكد من مراعاة المواد والضمانات وفترة التجربة ومستوى الصلابة ووضعية النوم عند اختيار المرتبة المناسبة لك. بعد كل شيء، نحن نقضي الكثير من الوقت في السرير، ومن المهم أن نفعل ذلك تأكد من أنك تقوم بإعداد نفسك للحصول على أفضل نوم يمكنك الحصول عليه .

ما قمنا بتحديثه منذ النشر:

2/3/23: أضفنا مزيدًا من المعلومات حول الأشخاص الذين تناسبهم المرتبة المتوسطة الصلابة، ومن لا ينبغي لهم النوم على مرتبة متوسطة الصلابة، وكيفية اختيار أفضل مرتبة متوسطة الصلابة.

13/3/23: أضفنا الأسئلة الشائعة وقمنا بتحديث اختيارات منتجاتنا باستخدام الرموز الترويجية من Brooklyn Bedding وSaatva.

4/10/23: أضفنا إرشادات عامة حول اعتبارات وزن الجسم لأوضاع النوم المختلفة.