هل يمكن لضعف الصحة الأيضية أن يسبب سرطان الجلد؟

عندما تفكر في سرطان الجلد، ربما يقفز عقلك إلى الأشعة فوق البنفسجية، وحروق الشمس، وأهمية عامل الحماية من الشمس (SPF). ولكن اتضح أن صحتك الأيضية قد تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في صحة بشرتك. 

على بودكاست مايند بودي جرين ، يشرح طبيب الأمراض الجلدية وسرطان الجلد المعتمد من البورد المزدوج، تيو سليماني، دكتور في الطب، أن حالة التمثيل الغذائي لديك يمكن أن تغذي أكثر من مجرد مستويات الطاقة لديك؛ يمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بسرطان الجلد أيضًا.

كيف ترتبط الصحة الأيضية وسرطان الجلد

الصحة الأيضية لا يتعلق الأمر فقط بالوزن أو مستويات السكر في الدم. إنه نظام الجسم كله الذي يؤثر على كل شيء من قلبك إلى بشرتك. تكشف الأبحاث التي أجراها مشروع المتلازمة الأيضية والسرطان ذلك القضايا الأيضية مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الجلوكوز والكوليسترول زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الجلد . 

الحظ المال برجك

وجدت هذه الدراسة التي استمرت 12 عامًا أن ارتفاع ضغط الدم مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد الخبيث بنسبة 17-18% لدى كل من الرجال والنساء. ترتبط السمنة لدى الرجال وارتفاع مستويات الجلوكوز لدى النساء بزيادة خطر الإصابة بسرطانات الجلد غير الميلانينية، وخاصة سرطان الخلايا الحرشفية.

وتشير هذه النتائج إلى أنه بينما نركز في كثير من الأحيان على الأسباب الخارجية لتلف الجلد، فإن ما يحدث داخل جسمك لا يقل أهمية.

دور الخلل المناعي

يوضح سليماني أن سرطانات الجلد لا تنتج فقط عن الطفرات الخلوية، ولكنها تزدهر أيضًا بيئات الخلل المناعي . يشبه جهازك المناعي فرقة الدفاع عن جسمك، حيث يراقب الخلايا المارقة التي يمكن أن تتحول إلى خلايا سرطانية. 

لكي تعمل الخلايا المناعية بشكل صحيح، تحتاج إلى الطاقة، وتحصل عليها من خلال عمليتين رئيسيتين: تحلل السكر و الفسفرة التأكسدية (OXPHOS). يشبه تحلل السكر زيادة سريعة في الطاقة، فهو يحرق السكر بسرعة ويغذي العمل السريع.

من ناحية أخرى، يعد الأوكسفوس مصدرًا للطاقة على المدى الطويل، حيث يقوم بتكسير الجلوكوز أو الدهون في مراكز الطاقة في خلاياك (الميتوكوندريا) للحفاظ على سير الأمور بسلاسة. 

عندما يكون التمثيل الغذائي لديك غير متوازن، فإن مسارات الطاقة هذه لا تعمل بشكل صحيح. إما أن خلاياك المناعية لا تستطيع الحصول على الطاقة التي تحتاجها أو أنها تبدأ في العمل بشكل غير فعال. وهذا لا يضعف نظام الدفاع في الجسم فحسب، بل يمنح الخلايا السرطانية ميزة أيضًا. على سبيل المثال، تحب الخلايا السرطانية السكر وتعتمد بشكل كبير على تحلل السكر لتغذية نموها وانتشارها.

لذا، دعم صحتك الأيضية يمنح خلاياك المناعية الأدوات التي تحتاجها لمحاربة الأخطار المحتملة، مثل السرطان، والحفاظ على بشرتك آمنة من الأذى.

51 رقم الملاك

لا تنسي: بشرتك عضو

بشرتك ليست مجرد حاجز وقائي؛ إنها قوة التمثيل الغذائي. فهو يعالج الهرمونات، ويتواصل مع جهازك المناعي، وينتج أيضًا المنشطات الخاصة به. عندما تتعطل هذه العمليات – بسبب التهاب مزمن أو الإجهاد أو المتلازمات الأيضية – تدهور صحة الجلد، زيادة خطر الإصابة بالسرطان 1 .

على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي التغيرات الأيضية المرتبطة بمرض السكري إلى مضاعفات جلدية قد تشير إلى ذلك مخاطر السرطان المبكر 1 . كما وجدت الأبحاث ذلك الالتهاب المزمن الناتج عن السمنة 1 يؤدي إلى تغيرات في الأديبوكينات، وهي الهرمونات التي تربط عملية التمثيل الغذائي بوظيفة المناعة، مما يؤثر على خطر الإصابة بسرطان الجلد.

ماذا يمكنك أن تفعل؟

والخبر السار هو أنه يمكنك اتخاذ خطوات لتعزيز صحتك الأيضية و تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد :

• تناول الطعام لتحقيق التوازن: ركز على الأطعمة الكاملة الغنية بالمغذيات التي تدعمك نسبة السكر في الدم مستقرة ، مستويات الكولسترول، و صحة الأمعاء .
• تقليل الالتهابات المزمنة مع اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات غنية بالأوميجا 3 و مضادات الأكسدة .
• البقاء نشطا: تعمل التمارين الرياضية على تحسين صحة التمثيل الغذائي وتقوية جهاز المناعة لديك.
• انتبه لضغوطك: الإجهاد المزمن يمكن أن يفسد عملية التمثيل الغذائي لديك، مما يجعل من الصعب على جسمك مقاومة المرض.
• لا تنس قبعتك وواقي الشمس: إن حماية بشرتك من الخارج لا تقل أهمية عن دعمها داخليًا.

الوجبات الجاهزة

لا يقتصر سرطان الجلد على التعرض لأشعة الشمس فحسب، بل إنه يرتبط بصحتك العامة. يلعب التمثيل الغذائي ووظيفة المناعة وعادات نمط الحياة دورًا في حماية بشرتك. من خلال دعم جسمك من الداخل إلى الخارج، فإنك تمنح بشرتك الأدوات التي تحتاجها لتظل مرنة. تعكس البشرة الصحية الجسم الصحي، فكل شيء تحت السطح مهم.