قشر البرتقال: ما هو وكيفية علاج نسيج الجلد هذا

عند البحث عن بشرة شابة ندية ، هناك العديد من مخاوف العناية بالبشرة التي غالبًا ما تظهر ، بعضها بأسماء غريبة تمامًا: أقدام الغراب ، خطوط الدمى ، بقع الكبد. أضف هذا إلى القائمة: قشر البرتقال. إذن ما هو نسيج الجلد هذا ، ما الذي يسببه ، وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ تحقيقنا.

• 1 ما هو قشر البرتقال أو قشر البرتقال الملمس؟ 2 ما الذي يسببه؟
• 3 متى تظهر؟ 4 ماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟
• 5 أخذ بعيدا.

ما هو قشر البرتقال أو قشر البرتقال الملمس؟

تخيل برتقالة أو فاكهة حمضية أخرى مثل الليمون أو الحامض. له نسيج محدد للغاية: نسيج مغمور قليلاً حول المسام المرئية. هذه هي المقارنة لنوع محدد جدًا من نسيج الجلد ، يُطلق عليه بالعامية اسم 'قشر البرتقال'. هذا ليس تشخيصًا جلديًا ، يجب أن نلاحظ أنه مجرد وصف.

'قشر البرتقال' مصطلح يستخدم لوصف الجلد الذي يشبه قشر البرتقال. تخيل أن يكون الجلد سميكًا ولامعًا به فتحات صغيرة في الجلد ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة زينوفيا جابرييل ، (دكتور في الطب) 'مع قشر البرتقال ، تبدو المسام متضخمة ومدمرة.'

قد يبدو نوع الجلد طبيعيًا تمامًا للعين المجردة ، خاصةً من مسافة بعيدة. في الحقيقة ، لن تبدأ في ملاحظة تغيرات النسيج حتى تقترب من الجلد. وبالتالي ، عادة ما يكون من مخاوف العناية بالبشرة أن الناس 'يشخصون' بأنفسهم ، ومع ذلك قد لا يرى المتفرجون المشكلة.

ما هي أسباب ذلك؟

يقول غابرييل: `` سبب `` قشر البرتقال '' يرجع أساسًا إلى تراكيب الجلد العميقة التي تؤثر على السطح ، مثل تقلص العضلات ، وحجم الغدة الدهنية ، وفقدان الكولاجين والإيلاستين. 'مع تقدم العمر ، تتضخم الغدد الدهنية (المسام) وتفقد بشرتنا تماسكها ومرونتها ، مما يجعل المسام تبدو أعمق ومتضخمة.'

مثل العديد من مشاكل البشرة ، فإنه يأتي من أضرار أشعة الشمس ، الاكسدة ، والعمر. إنها علامة على أضرار أشعة الشمس والشيخوخة. يقول مورجان راباخ ، دكتوراه في الطب ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة والمؤسس المشارك لـ LM Medical NYC .

إنه شائع أيضًا لدى أولئك الذين لديهم بشرة دهنية. يقول راباخ: `` الأشخاص الذين لديهم كمية أكبر من الزيت في بشرتهم لديهم مسام كثيفة متضخمة ويمكن أن تظهر عليهم علامات قشر البرتقال ''.

متى تظهر؟

يمكن أن يبدأ مبكرًا ويصبح أكثر وضوحًا مع تقدم العمر. هذا لأن الخاص بك يمكن أن يبدأ الكولاجين في الانخفاض في العشرينات من العمر . يقول راباش: 'عادةً ما يبدأ هذا في أواخر العشرينات من العمر ويستمر مع تقدمك في السن - ولكن بالطبع تلعب أشياء مثل أضرار أشعة الشمس دورًا'.

ثم ، بالطبع ، هناك متغيرات شخصية للبشرة لا علاقة لها بالقوى الخارجية ، وعادات نمط الحياة ، وسلوكيات العناية بالبشرة. يقول غابرييل: 'وراثيًا ، لدى البعض منا غدد دهنية أكبر وأكثر سمكًا ، وهذا يساهم في جودة وملمس بشرتنا'.

ومع ذلك ، فمن المؤكد أنه أكثر شيوعًا في البشرة الناضجة: يقول غابرييل: 'النساء الأكبر سنًا أكثر عرضة لـ' جلد قشر البرتقال 'لأنه مع تقدم العمر تنخفض مستويات الكولاجين وتفقد البشرة مرونتها ونفخها ، مما يؤدي إلى تضخم المسام.

برجك التاسع عشر من يناير

ماذا يمكنك أن تفعل بهذا الشأن؟

يجب أن تكون مقاربتك ذات شقين: أولاً ، سترغب في تشجيع إنتاج الكولاجين داخليًا. ثانيًا ، سترغب في العناية بمسامك خارجيًا.

1.مكملات الكولاجين المتحللة

لأن نسيج الجلد هذا هو نتيجة لانخفاض مستويات الكولاجين ، فإن أهم شيء عليك القيام به هو تشجيع إنتاج الكولاجين في الجلد. كيف يمكن للمرء أن يفعل ذلك؟ حسنًا ، الطريقة الأكثر فعالية لتعزيز إنتاج الكولاجين هي البدء من الداخل. كما نعلم ذلك الكولاجين كبير جدًا من الجزيء لاختراق البشرة ، الطريقة الأكثر فعالية للحصول عليها هي من خلالها مكملات الكولاجين المتحللة .

700 رقم ملاك

هذا هو في الأساس الكولاجين الذي تم تقسيمه إلى حمض أميني قصير السلسلة الببتيدات ، والتي يمكن أن يمتصها الجسم. من هناك ، تنتقل هذه الأحماض الأمينية في كل مكان ، بما في ذلك الجلد ، حيث توجد تشجيع الخلايا الليفية على إنتاج الكولاجين والإيلاستين . في الواقع ، أظهرت الدراسات أن مكملات الكولاجين هذه قد ثبتت فعاليتها دعم مرونة البشرة وترطيبها وتنعيم مظهر الملمس (مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد) .

يجب أن تفكر أيضًا في دعم إنتاج الكولاجين بمكملات إضافية مضادة للأكسدة مثل فيتامين سي و فيتامين هـ. . فيتامين سي ، على وجه الخصوص ، مهم لأنه يعزز إنتاج الكولاجين مع استقرار الكولاجين الذي لديك بالفعل.

اذا أنت يدعم مستويات الكولاجين الطبيعية في الجسم ، ستبدو بشرتك أكثر تماسكًا وأكثر تماسكًا - مما يؤدي إلى ظهور أكثر نعومة وانسيابية.

اثنين.علاجات تنظيف المسام

لا يمكنك تقليص المسام جسديًا ، توقف كامل. لكن يمكنك جعلها تبدو أصغر من خلال عدة مسارات. طريقة واحدة للقيام بذلك هي التأكد من أنها نظيفة. عندما تمتلئ المسام بالزهم الزائد والأوساخ والتراكم ، فقد تبدو أكبر وأكثر وضوحًا. ضع في اعتبارك استخدام الطين أقنعة بانتظام ، والتي يمكن أن تساعد في إزالة الأوساخ من المسام.

ومن هناك طبيب أمراض جلدية حاصل على البورد منى جوهرة ، (دكتور في الطب) ، يقول أنه يمكنك استخدام أحماض الهيدروكسي ( أحماض ألفا هيدروكسي و أحماض بيتا هيدروكسي ، على وجه التحديد) الذي يقشر الطبقة العليا من الجلد ، مما يساعد على مظهر الملمس ويجعل المسام تبدو أصغر. يمكن أن تساعد الريتينويدات أيضًا عن طريق تحفيز تجدد الخلايا وتنعيم البشرة وتشجيع إنتاج الكولاجين.

هذا ، بالطبع ، ليس إجراءً منفردًا لأن مسامك تنتج الدهون باستمرار (شيء جيد!) ، وبشرتك دائمًا تلامس الأوساخ والتلوث وما شابه.

3.أمصال ممتلئة بالملمس

بعد تنظيف المسام وتقويتها من الداخل ، يمكنك تحسين المظهر بشكل سطحي باستخدام الأمصال مثل حمض الهيالورونيك . هذا النشط فائق الترطيب يسحب ما يصل إلى 1000 مرة من وزنه في الماء ، ويملأ البشرة وينعم المظهر.

أربعة.حماية الجلد من المزيد من الضرر.

يقول غابرييل: `` إلى جانب هذه العلاجات ، من المهم حماية الجلد من المزيد من الضرر عن طريق ارتداء واقٍ من الشمس يوميًا بحد أدنى SPF 30 وتقليل التعرض للأشعة فوق البنفسجية ''. 'هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تستخدم أحماض ألفا هايدروكسي ، لأنها تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.' التمسك ب واقي من الشمس المعدنية النظيفة وارتديه يوميًا.

أخذ بعيدا.

قشر البرتقال هو مصطلح عام يشير إلى نسيج معين يبدو جيدًا مثل قشر البرتقال: مسنن قليلاً حول المسام. إنه نتيجة لفقدان الكولاجين - من الشيخوخة وأضرار أشعة الشمس على وجه التحديد - حيث يبدأ الجلد في فقدان تماسكه ويظهر باهتًا. يمكنك مساعدة نسيج الجلد من خلال مكملات الكولاجين وبعض الأدوية الموضعية. *

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: