هل تشعر أن بشرتك تتفاعل مع كل شيء؟ قد يكون لديك هذا

هل تعرفين أن لديك بشرة حساسة - كما تعلم ، التهيج من منتجات العناية بالبشرة ، ونوبات الالتهاب المستمرة ، والجفاف المنتظم ، والبشرة المتقشرة ، كلها تعمل؟ حسنًا ، إنه شائع إلى حد ما. في الواقع ، حول 60 إلى 70٪ من النساء يعانين من بشرة حساسة ، بناء على التقارير.

ولكن ، مثل معظم الأشياء المتعلقة بالجلد ، فإن الحساسية هي طيف. يتفاعل بعض الأشخاص بشكل سيئ مع العناصر النشطة القوية (مثل الريتينول أو الأحماض) ، بينما لا يستطيع الآخرون حتى تحمل أكثر النباتات النباتية رقة. قد يتفاعل بعض الأشخاص مع مسببات الحساسية الشائعة ، بينما يعاني البعض الآخر من جلد يتأرجح في المكونات الشائعة. لذا في حين أن البشرة الحساسة عادية جدًا ، قد تشعر أن بشرتك تأخذها إلى مستوى جديد. هل لديك بشرة شديدة الحساسية؟

هنا ، دعونا نناقش.

• 1 ما هذا؟ 2 أسباب
• 3 ـ العلامات والأعراض 4 البشرة المفرطة مقابل البشرة الحساسة
• 5 المهيجات الشائعة 6 نصائح للإدارة
• 7 الوجبات الجاهزة

ما هي البشرة شديدة الحساسية؟

للبدء ، فإن فرط الحساسية ليس تشخيصًا رسميًا أو مصطلحًا خاصًا بالأمراض الجلدية. إنها ببساطة طريقة لشرح رد الفعل المفرط للبشرة إلى درجة ملحوظة. أولئك الذين يعانون من حالات معتدلة إلى شديدة من الأمراض الجلدية الالتهابية ، مثل الوردية أو الأكزيما ، من المحتمل أن يعتبروا أن بشرتهم شديدة الحساسية - أو أولئك الذين لديهم قائمة غسيل من الحساسية يندرجون تحت هذه الفئة أيضًا.

على العموم بشرة حساسة هو الجلد الذي لا يعمل بشكل جيد مع الاعتداءات الخارجية أو الداخلية. يشرح طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة قائلاً: 'تتميز البشرة الحساسة بكونها غير قادرة على تحمل الظروف القاسية أو المواد الكيميائية أو البيئات أو حتى الأنظمة الغذائية'. بورفيشا باتيل ، (دكتور في الطب) ربما يبدو الأمر وكأنه تعريف بضربة عريضة ، لكن ذلك لأن البشرة الحساسة وشديدة الحساسية معقدة للغاية. في الواقع ، تعقيدات البشرة الحساسة عميقة جدًا لدرجة أنها موجودة بالفعل لا يوجد إجماع علمي على تعريفه الحقيقي.

الخط الذي يربط كل ذلك معًا - والذي يمكن أن يتفق عليه جميع الأطباء - هو أن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة لديهم ضعف حاجز البشرة . انظر ، الغرض من العضو هو أن يكون بمثابة درع: `` إنه يحمينا من الإصابات الميكانيكية ، والرطوبة المنخفضة ، والبرد ، والحرارة ، والشمس ، والرياح ، والتعرض الكيميائي ، والبكتيريا ، والفيروسات ، والفطريات ، ومسببات الأمراض الأخرى '' ، يشرح طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة. هادلي كينج ، دكتور في الطب ، تفيد بأن 'الحاجز الصحي أمر بالغ الأهمية لوظيفة الجلد الطبيعية'. عندما يضعف هذا الدرع ، فإنه لا يكون قادرًا على أداء هذا الدور ، مما يسمح للمهيجات باختراق الجلد والتسبب في اضطرابات كبيرة ومزمنة في شكل طفح جلدي ، والتهاب ، وتغيرات في النسيج ، وحرق ، وما إلى ذلك.

ما الذي يسبب حساسية الجلد؟

لذلك ، في حين أن فرط الحساسية يمكن إرجاعه إلى حاجز مخترق ، إلا أن هناك بعض الأسباب التي تشير إلى أنه يمكن اختراق الحاجز في المقام الأول:

1.يتم اختراق الحاجز بشكل طبيعي.

يعاني بعض الأشخاص من وظيفة حاجز أضعف - بنفس الطريقة التي يمتلك بها بعض الأشخاص بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب. لدينا جميعًا أنواع مختلفة من البشرة ، ولا بأس بذلك! يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلد الالتهابية ، مثل الأكزيما أو الصدفية أو الوردية ، من ضعف طبيعي في الحاجز الواقي. في الواقع ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن أولئك الذين لديهم قد تفتقر الأكزيما إلى بروتين معين في الجلد .

اثنين.تقوية جهاز مناعة الجلد.

نقول دائمًا أننا نريد أن تكون أجهزتنا المناعية في حالة تأهب ، ولكن ليس في حالة تأهب شديد. كطبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ويتني بو ، (دكتور في الطب) يشرح لنا ، عندما يكون جهاز المناعة في بشرتك في حالة عمل مفرط ، فإنه يستهدف الجزيئات غير الضارة على أنها 'تهديدات' ويهاجمها - مما يؤدي أحيانًا إلى التهاب الجلد التماسي (وهو الاسم الرائع للتفاعل التحسسي أو المهيج). هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية يشتكون من عدم قدرتهم على استخدام معظم منتجات التجميل لأنهم يعانون من حساسية تجاه أكثر المكونات اعتدالًا - أو يمكنهم فقط استخدام المنتجات المصممة على أنها 'مضادة للحساسية' ، لأنها مصنوعة بدون مسببات الحساسية الشائعة.

3.ميكروبيوم غير متوازن.

متوازن ومزدهر ميكروبيوم الجلد شيء رائع. يمكن أن يساعد في التخلص من المهيجات ومسببات الأمراض التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. حسنًا ، عندما يكون الميكروبيوم الخاص بك غير متوازن ، يحدث العكس: يصبح هدفًا للضغوط. يمكن أن يكون ميكروبيوم بشرتك في حالة من عدم التوازن لعدة أسباب ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الإفراط في استخدام الصابون القاسي والكبريتات وعوامل نمط الحياة مثل العيش في مدينة وعدم تجربة الطبيعة.

أربعة.الإفراط في التقشير والتوعية.

يمكنك تحسس بشرتك من خلال التنظيف المكثف و تقشير . تتكون الطبقة القرنية (الطبقة العليا من بشرتك) من خلايا الجلد الميتة. هذا شيء جيد ، لأنها تحمي الخلايا الحية الموجودة تحتها. عندما تتراكم خلايا الجلد أكثر من اللازم - مما يؤدي إلى بهتان أو انسداد المسام - فإننا نتحول إلى مقشرات. المشكلة؟ كثير منا يفعل ذلك كثيرا. 'أهم نصيحة هي أن' الأقل هو الأكثر '. أنت تريد تقشير ما يكفي فقط لزيادة معدل دوران الخلايا والكشف عن بشرة جديدة جديدة ، كما يقول Ife Rodney ، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس لـ الأمراض الجلدية الخالدة . 'ولكن تأكد من عدم خدش بشرتك أو إتلافها عن طريق الإفراط في استخدام هذه الأجهزة أو المنتجات.'

ما هي بعض علامات وأعراض البشرة الشديدة الحساسية؟

تظهر الحساسية المفرطة بشكل مختلف على الجميع ، ولكن هذه أشياء يمكنك البحث عنها:

• حكة
• احتراق
• الطفح الجلدي
• احمرار
• الاختراق
• جلد مشدود
• رقائق
• الرماد

ما هي المهيجات الشائعة التي تؤدي إلى ظهور الأعراض؟

• العطر
• عوامل فعالة مثل الريتينول ، AHA و BHA
• عيد مولد سعيد
• حرارة قصوى
• الكحول والقهوة
• إجهاد داخلي
• الأطعمة الالتهابية

البشرة المفرطة الحساسية مقابل البشرة الحساسة.

كيف تعرفين إذا كانت بشرتك حساسة أو شديدة الحساسية؟ حسنًا ، إنها مكالمتك بالكامل. نظرًا لأن الفرق بين الاثنين هو مقياس منزلق ، فقد تمر بمراحل من حياتك تشعر فيها أن بشرتك تتفاعل مع كل شيء صغير - بينما يتفاعل الآخرون؟ يمكنك الحصول على المزيد. في النهاية ، لا يوجد اختبار ولا سمات محددة يمكن أن تصنفك على أنها واحدة مقابل الأخرى. يتعلق الأمر فقط بتجربتك الخاصة.

كيف يمكنك التعامل مع البشرة شديدة الحساسية؟

تشبه إدارة فرط الحساسية إلى حد كبير التعامل مع البشرة الحساسة - ما عليك سوى القيام بالمزيد منها:

يوم 17 أكتوبر

1. انزل إلى الأساسيات. حافظ على روتينك للعناية بالبشرة بسيطًا وبسيطًا ، وتجنب المكونات القاسية جدًا ، والمواد المسببة للحساسية الشائعة ، وقم بتجريد حاجز بشرتك ، والتي تعرف أنها تسبب لك. يعمل معظم الأشخاص ذوي البشرة شديدة الحساسية بشكل جيد لتجنب أي منتج معطر أيضًا.
2. رطب وادعم حاجزك الواقي. نظرًا لأن الحاجز المخترق هو أصل ما يحدث ، يجب أن تبحث عن منتجات تدعم الحاجز مثل السيراميد والأحماض الدهنية ، سكوالين ، و المكونات الحيوية .
3. دعم أمعائك. نظرًا لأن الطعام يمكن أن يكون محفزًا داخليًا لتفشي النوبات ، ابذل قصارى جهدك لتجنب الأطعمة الالتهابية وتناولها مفيد للمغذيات الخاصة بك . يشرح باتيل: 'الجلد والأمعاء هما أكبر جهازين مناعيين في الجسم ، لذا فإن تغيير نظامك الغذائي يغير استجابتك المناعية [وحساسية] بشرتك'.

الوجبات الجاهزة.

لا يوجد تعريف دقيق أو فرق بين البشرة شديدة الحساسية والبشرة الحساسة. لكن أولئك الذين يشعرون بأنهم 'حساسون تجاه كل شيء' ، أو يعانون من أمراض جلدية مثل الوردية أو الأكزيما ، أو لا يمكنهم تحمل حتى أكثر منتجات العناية بالبشرة اعتدالًا - يمكنهم أن يفترضوا بأمان أنهم يقعون في الفئة السابقة.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: