مكملات الألياف التي يحب أخصائيو التغذية والطهاة إضافتها إلى الوجبات اليومية

من الهضم والانتظام إلى ميكروبيوم الأمعاء و الصحة الأيضية تلعب الألياف دورًا في الأنظمة التي تؤثر على ترددك وصحتك حركات الأمعاء وقوة دفاعاتك المناعية و اكثر بكثير .*

بالرغم من فوائده الكثيرة، إلا أنه هائل 95% من البالغين والأطفال الأمريكيين 1 تفشل في الاستهلاك ما يكفي من الألياف كل يوم. وبمرور الوقت، قد يؤدي إهمال احتياجاتك من الألياف إلى مشاكل تتعلق بصحة الجهاز الهضمي، منتفخ والمرونة المناعية والصحة العقلية والانتظام. ببساطة، لا يمكننا تجاهل هذه المشكلة بعد الآن، وفي شركة مايند بودي جرين، لسنا كذلك.

علامة زودياك في 24 يونيو

لهذا السبب قمنا بصياغة منتجنا الخاص. يحتوي مسحوق الألياف النباتية العضوية المعتمد من وزارة الزراعة الأمريكية على مجموعة كبيرة من دعم الجهاز الهضمي في كل مغرفة - بما في ذلك 6 جرام من الألياف النباتية الوظيفية ( قابل للذوبان، غير قابل للذوبان ، والبريبايوتك) من البقوليات العضوية (فول الغوار)، والخضار (فطر الريشي، والمايتاكي، والمحار)، والفاكهة (فاكهة الكيوي الخضراء)؛ بالإضافة إلى سلالة بروبيوتيك فريدة من نوعها مكونة للأبواغ ( العصوية الرقيقة ATCC122264 as Sporevia™).* كل ذلك، بدون أي إضافات في كل مغرفة!

هذا المزيج المبتكر من المكونات العضوية الذي يعمل بالطاقة النباتية يدعم إزالة السموم الطبيعية ويعززها تنوع ووفرة الميكروبيوم المعوي ، يعزز حركية الجهاز الهضمي و حركات الأمعاء الصحية ‎ويبقيك تشعر بالشبع والرضا لفترة أطول.*

مع كل هذه الفوائد الصحية المذهلة والمدعومة علميًا، ليس من المستغرب أن يحب اختصاصيو التغذية الطهاة، والطهاة المحترفون، ومؤلفو كتب الطبخ، والأطباء النفسيون التغذويون، والمدربون الصحيون، وعلماء التغذية على حد سواء إضافة مشروباتهم ووجباتهم اليومية لتعزيز ذوقهم (وعملائهم). تناول الألياف يوميا.

أدناه، انظر كيف يستخدم خبراء التغذية والطهي mbg ملحق الألياف الوظيفية لدعم صحة الجسم بالكامل ومعالجة أزمة الألياف في البلاد - مغرفة واحدة في كل مرة!*

'من خلال تغذية أمعائنا يوميًا بمجموعة من النباتات وأليافها الوظيفية، يمكن لأمعائنا أن تغذينا.'

'نحن ما نأكله، وهذا يبدأ في أمعائنا. كطاهٍ وطبيب نفسي متخصص في التغذية، أنا متخصص في العديد من الطرق المعقدة التي يتقاطع بها الغذاء والصحة. يمكنك اختيار تغذية أمعائك بالتغذية الصحية، وبالتالي إثراء أمعائك صحة الجسم بالكامل (بما في ذلك عقلك، وذلك بفضل محور الأمعاء والدماغ). على سبيل المثال، من خلال تغذية أمعائنا يوميًا بمجموعة من النباتات وأليافها الوظيفية، يمكن لأمعائنا أن تغذينا بعد ذلك. ولهذا السبب بالضبط، قامت شركة مايند بودي جرين بصياغة مواد عضوية بعناية قوة الألياف +، مزيج نباتي قوي من الألياف النباتية العضوية من الفاصوليا والفطر وفاكهة الكيوي، جنبًا إلى جنب مع البروبيوتيك المستهدف. هذا هو التآزر الحيوي في أفضل حالاته!

— أوما نايدو، (دكتور في الطب) ، طبيب نفسي وعالم أحياء في مجال التغذية، وطاهي محترف الكاتب الأكثر مبيعا

'إن ألياف البريبايوتك تغذي حرفيًا الجراثيم الجيدة الموجودة في الجهاز الهضمي.'

'يفشل 95% من الأمريكيين في استهلاك ما يكفي من الألياف، وهذه فجوة غذائية كبيرة لها عواقب صحية كبيرة. تمامًا مثلما تحتاج عظامنا إلى الكالسيوم وفيتامين د، تحتاج أمعائنا إلى الألياف يوميًا. في الواقع، يشتهي الفيبر. وذلك لأن ألياف البريبايوتك تغذي حرفيًا البكتيريا الجيدة الموجودة في الجهاز الهضمي لدينا، وتدعم كل شيء بدءًا من سلامة الأمعاء والتوازن الميكروبي إلى حركات الأمعاء المنتظمة والشبع والمناعة وتوازن السكر في الدم. لهذا السبب أحب فعالية الألياف العضوية+ من Mindbodygreen. توفر هذه المجرفة اليومية مصدرًا غنيًا ونظيفًا للألياف النباتية العضوية.'*

— جيسيكا كوردينج، MS، R.D.، CDN ، اختصاصي تغذية مسجل، مدرب صحة التغذية التكاملية و مؤلف

'مزيج نباتي عضوي من ألياف نباتية متنوعة لصحة الأمعاء والجسم بالكامل'

'يبحث العديد من عملائي عن طرق عملية لإدراج الألياف في أنماط تناول الطعام الخاصة بهم. إن الاحتياجات اليومية من الألياف للأطفال والبالغين مرتفعة جدًا في الواقع - حيث تتراوح من 21 إلى 38 جرامًا، اعتمادًا على العمر والجنس المحددين عند الولادة. تعتبر إضافة الألياف إلى مجموعة متنوعة من النباتات الملونة طريقة رائعة لإدراج الألياف. بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى زيادة أو سد فجوة الألياف لديهم، يمكن أن يكون المكمل مفيدًا، وفعالية الألياف العضوية + هي أحد الخيارات التي أوصي بها. مزيج من الألياف النباتية المتنوعة يوفر 6 جرامات من ألياف البريبايوتك لدعم صحة الأمعاء والجسم بالكامل.

— مايا فيلر، MS، R.D.، CDN ، اختصاصي تغذية مسجلة & مؤلف كتاب الطبخ

'تعد الألياف واحدة من أكثر العناصر الغذائية التي لا يستهلكها الكبار والأطفال على حدٍ سواء.'

'تتطلب الصحة المثلى أطعمة مغذية. باعتباري اختصاصي تغذية متخصص في الخصوبة والصحة قبل وبعد الولادة، أساعد العملاء على تحديد الفجوات الغذائية الرئيسية وطرق معالجة تلك الفرص بطريقة مستدامة وشخصية. الألياف هي واحدة من أكثر العناصر الغذائية التي لا يستهلكها البالغون. والأطفال على حد سواء. أحب أن أكمل نهج النباتات الوفيرة في تناول الطعام بمكمل ذكي: قوة الألياف العضوية+. وذلك بفضل الألياف العضوية المتنوعة (من فول الغوار، وثلاثي الفطر، والكيوي) والألياف المدمجة العصوية الرقيقة سلالة، يمكنك الحصول على دعم البريبايوتك، والبروبيوتيك، وما بعد الحيوية في كل مغرفة.'*

— مونيكا بانج روجرز، MPH، RDN ، اختصاصي تغذية، مربي وأخصائي تغذية ما قبل الولادة

'إضافة الألياف المفضلة (السهلة!) للشاي والقهوة والعصائر وغيرها'

'سواء كنت أطبخ وجبة لعائلتي أو أساعد عملائي على تناول طعام صحي لتحسين صحتهم وطول أعمارهم، فإنني دائمًا أتبنى نهجًا واقعيًا وممتعًا. إن صنع طعام جميل هو شيء أحبه، ولهذا السبب تعتبر الألياف أمرًا أساسيًا بالنسبة لي. فلسفتي الغذائية الشخصية هي أن الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان عبارة عن عناصر غذائية رائعة توجد في الأطعمة الملونة مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات والبذور وغيرها، ولهذا السبب أنا متحمس جدًا للمزيج الجميل من الألياف النباتية العضوية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان في mbg. فعالية الألياف العضوية +. إنها إضافة الألياف المفضلة (السهلة!) للشاي والقهوة والعصائر والمزيد.

— أندريا ماتيس، ماجستير، RDN ، اختصاصي تغذية مسجل ومبتكر مطعم Beautiful Eats & Things

'أثبت سريريًا أنه لطيف على القناة الهضمية مع تعزيز البراز الصحي والمزيد'

'بعد البحث في الألياف لأكثر من 15 عامًا، أستطيع بالتأكيد أن أتحدث عن الأهمية الحاسمة لاستهلاك كميات كافية من هذه العناصر الغذائية الأساسية يوميًا وأيضًا المجموعة المتنوعة من الفوائد الصحية التي تأتي معها! ولهذا السبب أنا معجب بالمركب الرائد القابل للذوبان. ألياف في قوة الألياف العضوية mbg+، Sunfiber®. هذه الألياف الحيوية المستخرجة من حبوب الغار تحتوي على نسبة منخفضة من FODMAP وهي واحدة من أكثر الألياف التي تم بحثها على نطاق واسع. وقد ثبت سريريًا أنها لطيفة على القناة الهضمية بينما تعزز البراز الصحي، والانتظام، وإنتاج SCFA، والأمعاء. التوازن الميكروبي، والشبع، ومستويات الجلوكوز والكوليسترول الصحية، والمزيد.'*

— ديريك تيم، دكتوراه، RDN ، عالم تغذية ومدير المبيعات الفنية في Taiyo International

'مجموعة متنوعة من الألياف النباتية والبروبيوتيك المستهدف في منتج واحد'

'أحد أفضل أشكال الرعاية الذاتية التي أعرفها هو تناول تغذية مغذية وصحية. ولهذا السبب أحب إنشاء وصفات لذيذة ومساعدة العملاء على غرس المزيد من العناصر الغذائية في حياتهم بسهولة وثقة ووعي. نظرًا لأن الأمر قد يكون صعبًا للغاية لتحقيق احتياجاتنا اليومية من الألياف من خلال النظام الغذائي وحده، أوصي بجرعة يومية من الألياف من خلال مكمل ذكي من شركة Mindbodygreen: قوة الألياف العضوية +. بالإضافة إلى الجودة الأصلية لهذا المزيج النباتي العضوي (بدون أي إضافات)، فإن التركيبة أيضًا مبتكرة، وتوفر مجموعة متنوعة من الألياف النباتية والبروبيوتيك المستهدف في منتج واحد.'

— هوما تشودري، R.D.، LDN ، اختصاصي تغذية سريرية وطهي

'مزيج من الألياف العضوية مع الدعم السابق والمؤيد وما بعد الحيوي - وهذا فوز كامل'

كمدربة صحة الهرمونات، أوصي دائمًا عملائي بزيادة تناولهم للألياف، ليس فقط للمساعدة في إزالة السموم من الجسم وتحقيق التوازن بين الهرمونات يوميًا ولكن للمساعدة في الشبع ومناعة الأمعاء وتوازن السكر في الدم. كطاهٍ، أبحث عن مصادر ألياف نظيفة وعالية الجودة لا تؤثر على نكهة أطباقي. إن العثور على مزيج من الألياف العضوية يعمل على تحسين صحة الأمعاء والجسم بالكامل من خلال دعم ما قبل وما بعد الحيوية – يعد هذا فوزًا كاملاً. لا أستطيع الانتظار لمشاركة فعالية الألياف العضوية+ مع عملائي وأصدقائي. تقوم mbg بذلك مرة أخرى مع هذا المنتج المذهل والذكي!'*

— فيديريكا موجنبيرج، NHC، HHC، AADP , الشيف المتكامل ومدرب الصحة الغذائية / الهرمونية

'نباتي، عضوي، صديق للعائلة، معزز للجهاز الهضمي، مزيج من الألياف القوية أوصي به، من المزرعة إلى المائدة'

'باعتباري اختصاصي تغذية في مزرعة أعمل في مزرعة عائلية عمرها 300 عام، أقوم بتطوير وصفات ووجبات توفر الفرص للأفراد والعائلات (بما في ذلك عائلتي) لتحقيق أقصى قدر من صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز العلاقات مع الغذاء والتغذية. بعض من المكونات الرئيسية المستخدمة في تطوير قائمتي هي الفواكه والخضروات، وهما مجموعتان غذائيتان معروفتان بقدرتهما على تغذية ميكروبيوم الأمعاء، وليس فقط تغذية البطن. طورت شركة mbg فعالية الألياف العضوية + باستخدام نفس الأطعمة النباتية الكاملة كأساس لنظامها النباتي. ، مزيج ألياف عضوي، صديق للعائلة، يعزز الجهاز الهضمي، قوي (واحد أوصي به، من المزرعة إلى المائدة).'*

1 أكتوبر علامة زودياك

— كاثرين كلينج نورس، MPH، RDN، L.D. ، مالك/مشغل Veg Out at Nourse Farm (1722)

'فعالية مدعومة علميًا لعملية الهضم السلس، بالإضافة إلى مناعة الأمعاء وسلامة الحاجز'

'نظرًا لأنني عالم بحث وتطوير لمكونات التغذية، فأنا أتطلع بشدة وأحترم المنتجات المبتكرة عالية الجودة والفعالة والمفيدة عمليًا. إن قوة الألياف العضوية في mbg+ هي كل هذه الأشياء. جنبًا إلى جنب مع البروبيوتيك القوي سلالة، توفر هذه التركيبة مزيجًا نباتيًا من الألياف النباتية العضوية من فول الغوار والكيوي وحتى الفطر. يوفر مزيج الفطر العضوي الكامل TriCelium™ (أنواع الريشي والمايتاكي والمحار) فطريات وظيفية وبيتا جلوكان جوهرية - فريدة من نوعها قابلة للذوبان ألياف ذات فعالية مدعومة علميًا من أجل الهضم السلس، بالإضافة إلى مناعة الأمعاء وسلامة الحاجز.'*

— مالوري جوجانز، MS. ، عالم البحث والتطوير في NutriScience Innovations