يكشف الأبحاث عن البلاستيك الدقيق في الدماغ - إليك ما يجب فعله حيال ذلك

لسنوات ، بدا العلماء الإنذار على البلاستيك الدقيق - الجزيئات البلاستيكية المليئة الموجودة في طعامنا وماءنا والهواء وحتى دمنا. ولكن الآن ، أكدت الأبحاث الرائدة شيئًا أكثر إثارة للقلق: تتراكم هذه الشظايا البلاستيكية في الدماغ البشري على مستويات أعلى من أي وقت مضى.

دراسة حديثة نشرت في طب الطبيعة 1 تم تحليل عينات الدماغ بعد الوفاة من عامي 2016 و 2024 ، وكشفت عن زيادة بنسبة 50 ٪ في تركيزات البلاستيك الدقيقة على مدى ثماني سنوات فقط.

تثير النتائج أسئلة مهمة حول الآثار الطويلة الأجل للتعرض البلاستيكي على صحة الدماغ-وما يمكننا القيام به لتقليل مخاطرنا.

يوم 27 أبريل

كيف ينتهي البلاستيك في الدماغ

البلاستيك microplastics وحتى البلاستيدات النانوية الأصغر (التي يمكن أن تكون صغيرة مثل قطر نانومتر واحد) في كل مكان. إنها تأتي من المنتجات البلاستيكية المتدهورة والمنسوجات الاصطناعية وتغليف المواد الغذائية وحتى منتجات العناية الشخصية. بسبب حجمها المجهري ، يتم استنشاقها أو تناولها بسهولة.

حتى وقت قريب ، لم يكن من الواضح ما إذا كانت هذه الجسيمات يمكن أن تخترق حاجز الجسم الأكثر حماية: حاجز الدم في الدماغ. هذه الدراسة 1 يؤكد أنه لا يمكن أن تصل البلاستيك الدقيقة إلى الدماغ فحسب ، بل إنها تتراكم هناك على المستويات المتقدمة. 

النوع الغالب من البلاستيك وجدت؟ البولي إيثيلين - نفس المادة المستخدمة في الأكياس البلاستيكية والزجاجات ولفائف الطعام.

امرأة برج الثور ليو الرجل

ما هي الآثار الصحية؟

الآثار الكاملة ل البلاستيك في الدماغ تظل غير مؤكد ، لكن الأبحاث الحالية تشير إلى الأخطار المحتملة:

• الالتهاب العصبي والتراجع المعرفي: تشير الدراسات إلى أن البلاستيك الدقيق يمكن أن يؤدي الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الدماغ ، يحتمل أن يساهم في الحالات التنكسية العصبية مثل الزهايمر و Parkinson. في هذه الدراسة ، كان الأفراد المصابون بالخرف حتى أعلى تركيزات البلاستيك الدقيق في أنسجة المخ. في حين لم يتم إنشاء السببية ، فإن الارتباط يثير مخاوف خطيرة.
• تلف الأوعية الدموية: عثر الباحثون على البلاستيدات الصغيرة المضمنة في الجدران الدماغية ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الأخرى . كانت الجسيمات البلاستيكية في مجرى الدم بالفعل مرتبط بمخاطر القلب والأوعية الدموية ووجودهم في الأوعية الدموية في الدماغ قد يؤدي إلى تفاقم هذه القضايا.
• اضطراب الوظيفة الخلوية: تشير الدراسات إلى أن البلاستيك النانوية يمكن تتداخل مع إشارات الخلية 2 ، يحتمل تعطيل النقل العصبي ويؤدي إلى الإعاقات المعرفية .

كيفية تقليل تعرضك

يكاد يكون تجنب البلاستيك مستحيلًا تمامًا ، ولكن مقايضات صغيرة مقصودة يمكن أن تساعد في تقليل تعرضك:

1. تصفية المياه الخاصة بك: الحنفية والمياه المعبأة في زجاجات تحتوي على البلاستيك الدقيق ، ولكن مرشحات عالية الجودة (مثل أنظمة التناضح العكسي) يمكن أن يقلل بشكل كبير من التلوث.
2. ترقية أدوات المطبخ الخاصة بك: مبادلة أواني البلاستيك و ألواح قطع  بالنسبة للفولاذ المقاوم للصدأ ، والخشب الصلب ، أو الخيزران ، أو السيليكون - المواد الأكثر متانة وخالية من المضافات الضارة.
3. دعم العلامات التجارية الخالية من البلاستيك: اختر الشركات التي تعطي الأولوية للتغليف المستدام وخالي من البلاستيك.
4. طهي الحبوب الكاملة بنفسك: غالبًا ما تحتوي الأرز الفوري والحبوب المعبأة على مواد كيميائية متعلقة بالبلاستيك من المعالجة-فالحبس الكامل وشطفها قبل الطهي.
5. اختر بروتينات كاملة: يمكن أن تحتوي مصادر البروتين المعالجة بكثافة على إضافات متعلقة بالبلاستيك ، لذلك تختار الأسماك الطازجة والدواجن والبقوليات.
6. تحقق من الملح: تحتوي العديد من الأملاح على البلاستيك الدقيق-انظر للعلامات التجارية التي تختبر منتجاتها وتشهدها على أنها خالية من البلاستيك الدقيق.
7. شاي الأوراق فضفاضة: تحتوي العديد من أكياس الشاي على ألياف بلاستيكية يمكن أن تتسرب في الماء الساخن. التحول إلى الشاي فضفاض الأوراق يقلل من هذا التعرض.

الوجبات الجاهزة

تؤكد هذه الدراسة أن التلوث البلاستيكي ليس مجرد أزمة بيئية - إنها أزمة صحة الإنسان. مع تسلل البلاستيك الدقيق للأعضاء الأكثر حساسية وحيوية ، يمكن أن تكون العواقب طويلة الأجل عميقة.

يوم 19 مايو

بينما تستمر البحث في كشف المدى الكامل من الضرر ، تقليل التعرض الآن هي أفضل طريقة لحماية صحة الدماغ في السنوات القادمة.