هل أنت مفرط التثبيت على بشرتك؟ إليك ما يريدك طبيب الجلدية أن تعرفه عن المسام المسدودة

كرر بعدي: ليست كل المسام مسدودة. في حين أنه من السهل أن تنظر إلى بشرتك في مرآة قريبة وتفترض أن جميع المسام مسدودة لمجرد أنها مرئية، إلا أن هذا ليس هو الحال تمامًا.

في عالم البخاخة، نحن نعتقد أنه لمجرد أنك تستطيع رؤية نقاط صغيرة على وجهك فلا بد أنها مسدودة، أليس كذلك؟ حسنا، لا.

ومع ذلك، فإن بعض الناس أكثر عرضة لذلك الرؤوس السوداء من غيرها. يعد تنظيف المسام المسدودة قبل أن تتحول إلى بثور كاملة أحد أفضل الطرق لذلك إدارة حب الشباب .

هناك أكثر من عدة طرق للقيام بذلك، لذلك سنقوم بتفصيل الخيارات الأكثر فعالية أدناه. دعونا نتعمق.

ما هي المسام المسدودة؟

تبدأ المسام المسدودة بتراكم الزيوت على الجلد. يسمى هذا الزيت الذي تنتجه بشكل طبيعي الزهم. يعد إنتاج الزهم المنظم مفيدًا في الواقع، لأنه يحافظ على ترطيب البشرة. ومع ذلك، فإن الزهم الزائد هو ما يؤدي إلى انسداد المسام، المعروف أيضًا باسم سدادات الزهم .

نظرًا لأن الزهم عبارة عن قوام لزج، فإنه يتشبث بسهولة بالأوساخ والبكتيريا أيضًا. عندما يتعرض هذا الانسداد للأكسجين، فإنه يأخذ لونًا أغمق، وهو ما يحدث الرؤوس السوداء يختلف عن المسام المسدودة غير المكشوفة.

يمكن أن تستقر المسام المسدودة بشكل مسطح على الجلد أو تصبح مرتفعة، اعتمادًا على مدى انسدادها. قد تتحول هذه السدادات إلى بثور أكبر مثل البثرات أو الحطاطات. يمكنك قراءة المزيد عن هؤلاء هنا .

ملخص

المسام – حتى المسام المرئية – طبيعية

حتى عارضات الأزياء اللواتي يقفن وراء الصور المرسومة بالرش، لديهن مسام في الواقع. وقد ساهمت الكمالية في الإعلانات في السرد السام بأن عدم وجود مسام مرئية على الإطلاق هو الهدف، ولكن هذا ببساطة مستحيل.

لذا، قبل أن تحاولي استخدام كل سيروم التقشير وأداة الاستخلاص المتوفرة في السوق لمحاولة تقليص المسام إلى الصفر، تذكري أنها طبيعية تمامًا. علاوة على ذلك، من المحتمل أنك تعاني من فرط التركيز على بشرتك.

إن الجلوس أمام مرآة مكبرة لمدة ساعة محاولاً معرفة كيفية التخلص من مظهر البشرة الحقيقية والحصول على بشرة خالية من العيوب لن يساعدك على تحقيق شيء مستحيل. ناهيك عن أنها ليست جيدة لصحتك العقلية.

وإذا كنت في حيرة من أمرك بشأن ما إذا كانت مسامك مسدودة أم لا وكيفية إصلاحها في أسرع وقت ممكن، فتذكري أن التوتر هو أحد الأشياء التي في الواقع يمكن أن يؤدي إلى الاختراقات - لذا خذ نفسًا عميقًا من أجل سلامة عقلك وبشرتك.

متعلق ب: أفضل 8 أدوات لتصغير المسام لعام 2024 لبشرة ناعمة كالحرير

كيفية التخلص من المسام المسدودة

الآن بعد أن حددنا الوضع الطبيعي لوجود المسام، دعنا نستعرض بعض أفضل الممارسات لإدارة المسام المسدودة. تجدر الإشارة إلى أن إحدى الطرق المفقودة من هذه القائمة هي عصر المسام، لأنها ليست من أفضل الممارسات.

'يجب ألا تضغط على المسام المسدودة، لأن ذلك قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى مزيد من الالتهابات والندبات وخطر العدوى،' طبيب أمراض جلدية معتمد. ماريسا جارشيك، دكتور في الطب، FAAD، يقول مبج. لذا، قبل أن تستخدمي أدواتك، تذكري أن احتمالات تفاقم انسداد المسام أعلى من احتمالية أن يؤدي الضغط السريع إلى أي فائدة.

بدلاً من ذلك، اختر إحدى الطرق التالية:

262 رقم الملاك

أحماض بيتا هيدروكسي

أحماض بيتا هيدروكسي، والمعروفة أيضًا باسم أحماض بيتا هيدروكسي ، سيكون أفضل رهان لك عندما يتعلق الأمر بمعالجة المسام المسدودة. يوضح جارشيك: 'نظرًا لأن أحماض بيتا هيدروكسي قابلة للذوبان في الزيت، فإنها يمكن أن تخترق عمق المسام وبالتالي فهي مفيدة بشكل خاص في فتح المسام وتقليل الزيت الزائد'.

لكنها ليست جيدة فقط لعلاج ما بعد الانسداد. يتم تصنيف BHAs على أنها المقشرات الكيميائية مما يعني أنها تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي منع انسداد المسام في وقت واحد.

ملخص

أحماض ألفا هيدروكسي

تعتبر أحماض ألفا هيدروكسي، أو AHAs، بمثابة إجراء وقائي وتساعد على تحسين المظهر العام للبشرة. ويشير جارشيك إلى أن 'أحماض ألفا هيدروكسي، مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك، تعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يمنع انسداد المسام'.

لست متأكدًا من كيفية تذكر أي حمض يفعل ماذا؟ 'يمكنك التفكير في الأمر بهذه الطريقة: تعمل أحماض ألفا هيدروكسي فوق (A لـ AHA وما فوق) سطح الجلد، بينما تعمل أحماض ألفا هيدروكسي تحته (B لـ BHA وما فوق)،' خبير التجميل الطبي ومؤسس JTAV للعناية بالبشرة السريرية جوي تافيرنيس يشرح. 

ليس عليك اختيار واحد أو آخر. في الواقع، يعد استخدام مصل التقشير مع مزيج من الحمضين هو الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على المسام نظيفة والحفاظ على بشرة ناعمة وندية في نفس الوقت.

تحذير: ومع ذلك، تأكدي من عدم خلط سيرومين منفصلين معًا. ابحثي عن مصل مركب مُعد مسبقًا بدلاً من ذلك.

3838 رقم الملاك

ملخص

أقنعة الطين أو الفحم

'تعمل أقنعة الطين والفحم عن طريق سحب التراكمات مثل الحطام والزيوت من المسام،' طبيب أمراض جلدية معتمد. Ramya Garlapati, M.D. ، يقول مبغ. هذا هو السبب أقنعة الطين غالبًا ما يُنظر إليها على أنها تطهير عميق للبشرة.

ومع ذلك، هذه الأقنعة ليست للجميع. ويضيف جارلابتي: 'يمكن أن تكون شديدة الجفاف، لذا من الأفضل قصر استخدامها على عدة مرات في الأسبوع، ويجب أيضًا استخدامها بحذر عند الأشخاص ذوي أنواع البشرة الجافة'.

إذا كنت ستستخدم مسحوق الطين الخام، فتأكد من مزجه مع زيت مرطب لا يسد المسام مثل الجوجوبا , ثمر الورد ، أو زيت بذور العنب  لمنع جفاف الجلد. وإذا كانت بشرتك جافة أو حساسة في البداية، فاختر علاجات أخرى تمامًا.

ملخص

الريتينول

بينما الريتينول يشتهر بشيخوخة الجلد الصحية، وهو مفيد بشكل لا يصدق لمنع انسداد المسام أيضًا. 'يساعد الريتينول على تحسين معدل دوران خلايا الجلد وإزالة الزهم الزائد وخلايا الجلد الميتة والأوساخ والبكتيريا،' طبيب أمراض جلدية معتمد. Rebecca Marcus, M.D., FAAD يشرح.

علاوة على ذلك، يقول ماركوس: 'إنه يساعد أيضًا على إعادة الغدة الدهنية إلى طبيعتها وتنظيم إفرازاتها'. لذلك إذا كانت بشرتك على الجانب الزيتي ، باستخدام أ مصل الريتينول أو الكريم يمكن أن يساعد في تنظيم إنتاج الزيت مع مرور الوقت ومنع تراكمه.

حتى عندما يتعلق الأمر بحجم المسام، يمكن أن يساعد الريتينول في تكوين المسام تظهر المسام أصغر (على الرغم من أن المسام الكبيرة لا تدعو للقلق).

يوضح جارلابتي أن '[الريتينول] يقلل الالتهاب ويزيد إنتاج الكولاجين مما يساعد على تقوية جدران المسام، مما يجعلها تبدو أصغر مع مرور الوقت.' 

ملخص

احصل على علاج حب الشباب للوجه

الآن دعونا نتحدث عن الاستخراج. في حين أنه لا ينبغي عليك استخدام أداة استخراج لبشرتك بأسلوب DIY، إلا أنه يمكن القيام بذلك على يد متخصص. على الرغم من أنك تعرف بشرتك أفضل من أي شخص آخر، إلا أن خبراء البشرة لديهم الأدوات المناسبة وممارسات الصرف الصحي والتدريب لإجراء عمليات الاستخراج بطريقة آمنة وفعالة، ولهذا السبب ليس من الآمن القيام بذلك في المنزل.

لذا، إذا كنت تعاني من انسداد المسام في كثير من الأحيان، فقد تفكر في علاج حب الشباب للوجه. بالإضافة إلى عمليات الاستخراج، تشمل علاجات حب الشباب أيضًا علاجات موضعية بمكونات مثل حمض الساليسيليك.  البنزويل بيروكسايد , زيت شجرة الشاي ، إلخ. 

علاجات حب الشباب قد تشمل حتى أ جلسة العلاج بالضوء الأزرق ، والتي يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا، وتنظيم إنتاج الزهم، وتهدئة الجلد. أنت تستطيع اقرأ كل شيء عن علاجات الوجه هذه هنا إذا كنت تريد معرفة المزيد.

ملخص

الدعك أو المقشرات الجسدية

يمكن أن تساعد المقشرات الجسدية مثل المقشرات اللطيفة يدويًا سلخ خلايا الجلد الميتة مما يقلل من فرصة الإصابة بانسداد المسام. بالإضافة إلى ذلك، فهي توفر نتائج إيجابية فورية لبشرتك.

'التقشير الجسدي يوفر متعة فورية، حيث يتم التخلص من خلايا الجلد الميتة والأوساخ أثناء العلاج،' هذا ما قاله طبيب أمراض جلدية معتمد. جيسي تشيونغ، (دكتور في الطب) ، مؤسس تشيونغ الجماليات والعافية قال سابقا mbg .

إذا كنت ستسلك هذا الطريق، فابحث عنه مقشرات لطيفة مع حبيبات ناعمة تشبه السكر بدلاً من مقشرات الملح القاسية أو تلك التي تحتوي على خرزات كبيرة مصنوعة من قشور الجوز أو البلاستيك. سيساعد ذلك على منع الإفراط في التقشير والتهيج والاحمرار.

ملخص

أقنعة الإنزيم أو المنظفات 

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة حساسة لا تتحمل أيًا مما سبق، أقنعة الانزيم أو قد تكون المنظفات خيارًا أفضل لتنظيف المسام.

يوضح جارشيك: 'يمكن للإنزيمات أن تقشر البشرة وتساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ومن خلال القيام بذلك، يمكن أن تساعد في تحسين مظهر المسام المسدودة واحتقان الجلد'.

علاوة على ذلك، 'يمكنها أيضًا أن تعمل كمذيب للقرنية، حيث تكسر الكيراتين وتساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد'، يوضح ماركوس.

ملخص

بقع الغروانية المائية 

بقع الغروانية المائية يخلق ختمًا واقيًا على الجلد بينما يمتص السوائل الزائدة مثل الزهم. ويشير جارشيك إلى أن 'اللصقات الغروانية المائية، خاصة تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك، قد تكون مفيدة في معالجة المسام المسدودة'.

ويضيف جارشيك أنه على الرغم من أن هذه الرقع قد تكون مفيدة لتحسين مظهر المسام بشكل مؤقت، إلا أنها لا تمنع بالضرورة ظهور الحبوب الجديدة.

من المؤكد أن الرقع الغروانية المائية هي خيار أفضل من الشرائط السوداء النموذجية لأن الأخيرة يمكن أن تلحق الضرر بحاجز بشرتك - المزيد عن ذلك في المستقبل.

برج الميزان امرأة برج الحمل

ملخص

قم بزيارة ديرم

لنفترض أنك جربت كل ما سبق وما زلت تعاني من انسداد المسام، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية خبير. 'إذا كنت تجربين منتجات لا تستلزم وصفة طبية دون تحسين، أو تعانين من جفاف أو حساسية تجاه المنتجات وتواجهين صعوبة في العثور على المنتجات المناسبة، أو إذا كان أي من البثور التي تعاني منها تؤدي إلى ظهور حب الشباب. تندب يشرح جارشيك أنه قد يكون من المفيد رؤية طبيب أمراض جلدية.

أطباء الجلد ويمكن لأخصائيي التجميل المرخصين تقديم عمليات الاستخراج، التقشير الكيميائي ، والمنتجات الطبية، والتي يمكن أن تكون جميعها مفيدة للمسام المسدودة بشكل مزمن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهؤلاء الخبراء مساعدتك في وضع روتين A+ للحفاظ على بشرتك نظيفة بعد العلاج في العيادة.

نصائح للوقاية

بمجرد الانتهاء من العمل على تنظيف المسام، سوف ترغبين في العمل على الحفاظ على هذا الوضع الراهن. لمواصلة العمل الجيد، ضع في اعتبارك ما يلي:

• تجنب المرطبات التي تسبب انسداد المسام: كما يقترح معظم أطباء الجلد، تحقق من المنتجات الموضعية الخاصة بك المكونات كوميدوغينيك (اقرأ: المكونات التي قد تسد المسام). يمكنك القيام بذلك عن طريق تشغيل قائمة المكونات الكاملة (والتي يمكن العثور عليها عبر الإنترنت) من خلال أداة فحص المكونات التي تسبب انسداد المسام مثل هذا من Acne Clinic NYC . 
• اغسلي وجهك ليلاً: لتقليل الزيوت والأوساخ إنشاء على الجلد، يجب أن تكون غسل وجهك كل ليلة. إذا كنت ترغب في التنظيف في الصباح، فلا تتردد في إضافة هذه الخطوة أيضًا. إذا كنت تضعين مكياجًا أو واقيًا من الشمس، ففكري في ذلك التطهير المزدوج بالزيت في المساء لإزالة المنتجات قبل استخدام منظف مائي. 
• معالجة عوامل نمط الحياة: العناية بالبشرة هي أكثر بكثير من مجرد ما تضعه على وجهك. تأكد من الحصول على راحة ليلة كاملة كلما استطعت، تقليل التوتر ، وابذل قصارى جهدك لتناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة الكاملة والطبيعية شرب كمية كافية من الماء . 

هل شرائط المسام جيدة للمسام المسدودة؟

الشرائط السوداء اللزجة التقليدية ليست مثل الرقع الغروانية المائية وقد تؤدي في الواقع إلى تفاقم المشكلة. يوضح ماركوس: 'تميل الرقع الغروانية المائية إلى أن تكون ألطف من شرائط الرؤوس السوداء، التي يمكن أن يكون لاصقها ضارًا ومدمرًا لحاجز الجلد'.

عندما حاجز الجلد معرضة للخطر، بشرتك أكثر عرضة للبكتيريا وسيتم التخلص من إنتاج الزيت لديك. التزمي بالخيارات المذكورة أعلاه وتخطّي شرائط الرؤوس السوداء الكاشطة. أو اصنعي شرائح المسام الخاصة بك في المنزل هنا كيف .

متعلق ب: قشر البرتقال: ما هو وما أسبابه وكيفية علاجه؟

التعليمات

أفضل المنتجات للتخلص من المسام المسدودة

وصفة توهج

الشباب للشعب

أصول

تاتا هاربر

الوجبات الجاهزة

والخبر السار هو أن هناك الكثير من الطرق لمسح المسام المسدودة . بدلاً من استخدام شرائط الرؤوس السوداء اللزجة، التزمي بالتقشير المنتظم الذي يحتوي على أحماض بيتا هيدروكسي وأحماض ألفا هيدروكسي قناع الطين قم بتغيير روتينك اليومي مرة واحدة في الأسبوع، وقم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية أو التجميل إذا استطعت. إذا كانت مسامك المسدودة تتحول باستمرار إلى بثور أكبر، فقد تكون في الواقع تتعامل مع شكل آخر من أشكال حب الشباب. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التنقل في عالم الاختراقات الواسع، تحقق من هذا الدليل . وتذكري أن ليس كل المسام مسدودة، لذا امنحي نفسك بعض النعمة في المرة القادمة التي تنظرين فيها إلى المرآة.